產(chǎn)婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向后移動，出現(xiàn)腰酸背痛、白帶異常等情況。因此，不要一直仰睡，而是側(cè)睡、仰睡交替進行。

產(chǎn)婦的正確睡姿

1、順產(chǎn)

順產(chǎn)后產(chǎn)婦會有會陰處輕度撕裂，有的情況還會在會陰外側(cè)切留下傷口。產(chǎn)后若總是仰臥，容易造成子宮后倒，導致產(chǎn)后腰痛、白帶增多，而且惡露也不易排放。順產(chǎn)后產(chǎn)婦正確的睡姿最好是側(cè)臥，向左還是向右側(cè)臥其實也有講究。如果切口在左側(cè)的話，應該采取右側(cè)睡姿；如果切口在右側(cè)的話，應該采取左側(cè)睡姿，其實也就是說側(cè)臥的方向要與切口的方向相反。盡量避免仰臥，本來剛剛生產(chǎn)完畢，骨縫開裂，會造成骨盆較之以前寬大，側(cè)臥會避免骨縫繼續(xù)開裂，使之容易恢復到以前的水平，但母乳喂養(yǎng)時要小心，側(cè)臥時不要擠壓到乳房。

2、剖腹產(chǎn)

進行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

產(chǎn)后睡姿不當?shù)奈：?/strong>