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身體堵了怎么疏通 身體堵是什么原因造成的

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員535號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)

我們平時所說的風(fēng)寒濕毒,都是導(dǎo)致身體淤堵的東西,如果把我們體內(nèi)比作四通八達(dá)的公路,那么車子相當(dāng)于氣血,要想通暢行駛,道路上不能有障礙物阻擋,而身體一旦受到外界風(fēng)寒濕毒的侵襲。這些會變成阻礙氣運運行的“障礙物”,身體堵了,再高營養(yǎng)的東西,身體也吸收不進(jìn)去。那么,身體堵了怎么疏通?下面,小編給大家整理了相關(guān)資料,一起來看看吧!

身體淤堵是什么意思

  • 我們的身體每天都在創(chuàng)造垃圾,血液里的雜質(zhì)就是造成微循環(huán)堵塞的原因之一。此外,血管一旦受到風(fēng)寒就會收縮,而血液也會變粘,最終造成瘀堵。所以,在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。


    事實上,我們每個人的微循環(huán)中都會存在瘀堵,而且都在伴隨著年齡的增加而增加。雖然在身體內(nèi)里,我們看不到,但我們能感覺的到,人越老行動越遲緩,這就是年老“血脈不活”的表現(xiàn)。

身體堵了是什么癥狀
  • 身體某個部位出現(xiàn)發(fā)酸的情況,很有可能是這個部位經(jīng)絡(luò)不暢通,氣血供應(yīng)減慢所導(dǎo)致。
  • 如果生活里,總是覺得身上的一些地方會有疼痛的感覺,應(yīng)該就是那個地方的經(jīng)絡(luò)發(fā)生了堵塞,引起了疼痛,這也是經(jīng)絡(luò)淤堵常見的現(xiàn)象之一。
  • 如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳發(fā)涼的話,那么就是氣血運行出現(xiàn)了問題,一般什么地方發(fā)涼,就是什么地方給堵住了,經(jīng)絡(luò)堵住了,氣血自然無法運行到這兒了。
  • 舌下顏色深暗
    如果發(fā)現(xiàn)舌下絡(luò)脈色深暗,而且脈管也有擴張的跡象,說明是氣血不通,瘀血停滯導(dǎo)致的,也就意味著自己的經(jīng)絡(luò)堵住了。
  • 疼痛
    身體瘀堵、經(jīng)絡(luò)不通會造成疼痛的情況出現(xiàn),中醫(yī)有云,經(jīng)絡(luò)通則百病不生,通則不痛,痛則不通,所以對于經(jīng)絡(luò)的瘀堵,我們一定要重視,一定在日常生活中注重疏通經(jīng)絡(luò)的動作,才能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
  • 毒素堆積
    身體有經(jīng)絡(luò)淤堵或者是疼痛的情況出現(xiàn),一定會伴隨造成一定的毒素,產(chǎn)生這些毒素會對我們身體造成一定的影響和傷害,有些時候會造成肥胖,有些時候會造成疼痛,還有一些其它的病癥,都是需要我們?nèi)ゼ皶r關(guān)注和治療。
  • 致癌
    體內(nèi)存在著氣滯、血瘀、痰凝濕聚等一系列瘀堵,使臟腑功能失調(diào),氣血不和,濁邪積聚,進(jìn)而所變生的一種強烈致病物質(zhì),漸漸積累就會變成癌。
  • 長斑
    肝郁之后,體內(nèi)之氣的循環(huán)就會不暢,氣的循環(huán)不暢繼而會引起血的循環(huán)不暢,血循環(huán)不暢,色素沉淀物就會停留在皮膚上。所以,內(nèi)部肝氣郁滯,臉上就會長斑。
身體堵是什么原因造成的

  • 不良環(huán)境
    由于生存的環(huán)境遭受污染、惡劣天氣的影響,細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵,使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。
  • 身體器官問題
    maigoo小編了解到當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題,人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。
  • 精神內(nèi)傷
    造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,氣機失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時,人體會分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
  • 大量食用垃圾食品
    大量食用油炸腌制罐頭,燒烤類食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累,形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外,最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。
不同經(jīng)絡(luò)淤堵危害
  • 肺經(jīng)不通

    怕風(fēng)、易汗、咽干、咳嗽、皮膚干燥、容易過敏、動則氣短胸翳、面色無華。

  • 大腸經(jīng)不通

    牙痛、頭痛、口干、皮膚過敏、青筋斑點多、腸胃功能減弱、肩周痛、慢性咽喉炎。

  • 胃經(jīng)不通

    喉嚨痛、胃痛、怕熱、消化不良、倦怠、膝關(guān)節(jié)酸痛、便秘、口干舌燥、身體消瘦。

  • 脾經(jīng)不通

    脹氣、吸收不良、口淡、容易嘔吐、倦怠、虛胖、頭脹頭腦不清、關(guān)節(jié)酸脹、糖尿病。

  • 心經(jīng)不通

    心煩、心驚、心悸、心悶、心痛、氣短、上氣有壓力、憂郁易怒、口腔潰瘍、口干、口臭。

  • 小腸經(jīng)不通

    小腹繞臍而痛、心翳悶頭頂痛、容易腹瀉、手腳寒涼、吸收不良、虛肥、肩周炎。

  • 膀胱經(jīng)不通

    怕冷、腰背肌肉脹痛、靜脈曲張、尿頻尿多、尿黃前列腺肥大。

  • 腎經(jīng)不通

    手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎、月經(jīng)不調(diào)、前列腺肥大、尿頻、尿少、尿黃。

  • 心包經(jīng)不通

    失眠多夢、易醒難入睡、心煩健忘、胸翳悶、口干、神經(jīng)衰弱。

  • 三焦經(jīng)不通

    頭暈耳鳴、手足怕冷、倦怠易怒、皮膚易過敏、肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力、食欲不振。

  • 膽經(jīng)不通

    口干口苦、偏頭痛、容易驚悸、皮膚黃、消化不良、關(guān)節(jié)痛、痰濕結(jié)節(jié)積聚。

  • 肝經(jīng)不通

    口干口苦、易眩暈、血壓不穩(wěn)、易怒沖動、皮膚萎黃、易倦乏力、前列腺肥大、月經(jīng)不調(diào)。

  • 督脈不通

    虛寒、怕冷、手足不溫、疲勞乏力、頸椎痛、腰椎痛、便秘。

  • 任脈不通

    怕熱、汗多、陰陽失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、性冷淡、消化不良、胸翳氣喘。

身體容易堵的地方
氣堵
引起疾病
情緒變化會直接影響血氣運行,如喜傷心、怒傷肝、悲傷肺等。心情不暢還會增加其他疾病的風(fēng)險。
調(diào)節(jié)方法
生活中要學(xué)會寵辱不驚,盡量做到心平氣和,保持豁達(dá)的心態(tài)。當(dāng)然,加強體育鍛煉也是必要的。
血堵
引起疾病
人的血管就像家中的自來水管,用的時間長了,會產(chǎn)生結(jié)垢、生銹,導(dǎo)致管道受阻而無法供水。而血液中的“水垢”指膽固醇、甘油三酯等,在血管壁上越積越多,會使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。
調(diào)節(jié)方法
減少高油、高鹽、高糖飲食才是預(yù)防血管堵塞的最好辦法。
濕堵

引起疾病
濕度過高、陰氣過重,身上就容易出濕疹、風(fēng)疹、痤瘡,肢體時不時有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,這多是被濕邪侵犯了。
調(diào)節(jié)方法
MAIGOO編輯了解到祛濕本身并不難,平日不妨吃點健脾祛濕的食物,比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等,可很好地改善癥狀。
熱堵
引起疾病
熱堵會導(dǎo)致渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛。
調(diào)節(jié)方法
有了熱毒,可適當(dāng)多吃點寒性及涼性的食物,如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜等。
寒堵
引起疾病
如果受寒過重,堵在體內(nèi),就會傷及陽氣,出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、容易拉肚子等癥狀。
調(diào)節(jié)方法
可以在洗澡時將水溫調(diào)高些,對著寒冷的部位噴灑,或吃一些小米粥、熱湯來散寒。
腸道堵
引起疾病
長期便秘會引起多種疾病,如毒素在腸道內(nèi)不斷地積聚會導(dǎo)致大腸癌,便秘導(dǎo)致排便過于用力會引發(fā)痔瘡和肛裂,以及心血管等疾病。
調(diào)節(jié)方法
建議每天喝1500到2000毫升水,多吃長纖維的芹菜、韭菜、菠菜,紅薯等;另外要建立正常的排便習(xí)慣。
汗腺堵
引起疾病
如夏天很少出汗,殊不知,憋汗使代謝廢物不能正常排出,更易發(fā)生中暑、毛囊炎、皮膚瘙癢紅腫等問題,到了秋冬季更易受到邪氣侵襲,容易感冒、咳嗽不止。
調(diào)節(jié)方法
建議大家平時加強運動,不求大汗淋漓,以微微出汗為宜。
身體淤堵調(diào)理

  • 針灸
    針灸或者艾灸都是能夠打通身體脈絡(luò)的,經(jīng)脈打通了,血液循環(huán)流暢了,身體的淤堵當(dāng)然能夠去掉。
  • 拔罐
    拔罐的穴位如果出現(xiàn)紫色,說明這個地方有淤,拔罐拔的就是淤血,活脈化瘀,散寒、除濕。
  • 刮痧
    通過刮痧器具在體表反復(fù)刮擦,按摩并抹取一些潤滑油,可活血化瘀,特別適合家里使用。
  • 鍛煉
    MaiGoo網(wǎng)編提醒一直待著不活動,身體血液循環(huán)不暢,就會導(dǎo)致身體淤堵。建議每個星期有一定時間的鍛煉,跑步、打球等運動會散發(fā)熱量,活通血脈。
身體淤堵飲食調(diào)理
溫性類食物
如大蒜、生姜、洋蔥、韭菜等蔬菜,這些都是性溫活血的食物,可以幫助患者活血祛瘀,調(diào)理身體。
活血類食物
如山楂、葡萄、香菇、烏雞、海參等,不僅能夠為身體補充營養(yǎng)成分,還能夠消散體內(nèi)的瘀血,使患者體內(nèi)的血液順暢流通。
花茶類飲品
姜棗茶可理氣解郁,消除瘀血,對血瘀質(zhì)的人有很好的療效;玫瑰花茶有活血祛瘀的功效,能改善女性痛經(jīng)、經(jīng)期血塊的癥狀。
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