什么是橘皮組織
橘皮組織體又稱橙皮紋，橘皮組織在醫(yī)學(xué)上稱為蜂窩組織。脂肪細(xì)胞變大堆積到真皮層的結(jié)締組織，細(xì)胞間隙小，擠壓微血管，導(dǎo)致水分及代謝物滯留在脂肪層，于是皮膚表面呈現(xiàn)凹凸不平、不規(guī)則的外觀。因?yàn)榕c風(fēng)干橘子皮的外觀很相似，故又稱為橘皮組織。
橘皮組織形成原因
橘皮組織形成的原因很多，遺傳、快速胖瘦、酗酒熬夜、久坐不運(yùn)動(dòng)，或女性荷爾蒙激增時(shí)，都有可能造成。橘皮組織最容易形成的原因就是運(yùn)動(dòng)量不多的部位以及隨著皮膚的彈性變差而產(chǎn)生。運(yùn)動(dòng)不足及年齡帶來的松弛是橘皮組織產(chǎn)生的主要原因。人體最容易長(zhǎng)出橘皮組織的地方是臀部，海綿組織的累積特別快，很容易使臀部線條顯得松弛下垂。皮膚支撐及彈性的作用在真皮層，然后才是儲(chǔ)存有脂肪的皮下組織。
橘皮組織怎么消除
1、先從飲食入手。食物的卡路里不要超過1200千卡。建議多吃些富含纖維素的食物：米，粗糧面包。食鹽以及油膩和甜食要少吃。每天喝水不能少于兩升水，以便按時(shí)排除體內(nèi)毒素和廢棄物質(zhì)。某些專家認(rèn)為，正是它們?cè)隗w內(nèi)滯留導(dǎo)致橘皮組織的出現(xiàn)。一定要喝排除體內(nèi)殘?jiān)娘嬃?，綠茶是不可替代的。對(duì)咖啡、烈性酒，特別是充碳酸氣的飲料需求要降到最低。
2、增加肌肉活動(dòng)，減少脂肪沉積。擺脫即將形成的橘皮組織，建議騎自行車或者進(jìn)行自行車模擬器運(yùn)動(dòng)，游泳。這些積極的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，分解脂肪，甚至強(qiáng)健肌肉組織。
3、保持正確的儀態(tài)，因?yàn)楦鞣N錯(cuò)誤的姿勢(shì)都會(huì)惡化淋巴和血液流動(dòng)，導(dǎo)致停滯現(xiàn)象，而結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)橘皮組織。
4、按摩。專業(yè)的按摩刷或者按摩器會(huì)起到很好的預(yù)防橘皮組織的作用。建議在按摩時(shí)或者按摩后使用專門的預(yù)防橘皮組織防護(hù)霜，它含有可以改善新陳代謝的成分：藻類、死海鹽、常春藤、咖啡因、維生素A、氨基酸、脂肪分解酵母。
5、每日的冷熱水交替淋浴，用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善血液循環(huán)。出現(xiàn)橘皮組織已有幾年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有很多專門治療橘皮組織的方法。
