一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后放到鍋中，倒入適量清水，開大火煮沸后轉小火再煮15分鐘，取出后晾涼即可飲用。

功效： 潤燥滑腸、下氣利水。

2、郁李仁泡酒喝

做法：然將郁李仁碾碎或拍破后加入米酒，用火煮沸，煮到約15分鐘后取下，悶蓋10分鐘，再加糧食白酒、白糖，攪勻就可以了。

功效：破血潤燥、下結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做法：先將洗凈的郁李仁搗爛，加水研磨后絞取藥汁，用文火煎煮后濾棄殘渣，取藥汁。將藥汁放入沙鍋中，加入淘洗干凈的粳米，再加水，一同煮為稀粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做法：將松子仁、麻仁、酸棗仁、郁李仁和杏仁搗碎后與粳、糯米粉用水調勻，做成糕蒸熟。

功效：潤腸通便、寧心安神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不易排泄，容易導致蓄積性中毒，因此孕婦最好不要使用郁李仁。

2、不宜與鎮(zhèn)靜安眠藥物同用

郁李仁不宜與安定類鎮(zhèn)靜催眠藥及麻醉藥配伍，因其易引起呼吸中樞抑制，進而損害肝臟，影響肝功能。

3、禁止大量食用

大量食用郁李仁不僅會影響腸胃，導致腹痛、腹瀉等不適，還會影響我們的肝臟健康，引發(fā)某些慢性肝臟疾病。

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