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棒球的玩法和規(guī)則 棒球裝備技巧盤點

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棒球是一種球類運動項目,規(guī)則比較復(fù)雜,場地配置、運動員人數(shù)以及得分賽制等都有嚴(yán)格的規(guī)定。雖然棒球在我國流傳度不太高,但進(jìn)行棒球運動的好處很多,所以還是有不少人愿意去學(xué)習(xí)棒球。棒球的技巧訓(xùn)練包括基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、投手技術(shù)訓(xùn)練、進(jìn)攻技術(shù)以及防守技術(shù)的訓(xùn)練等,在訓(xùn)練前要準(zhǔn)備好棒球棒、棒球服、棒球手套等棒球裝備,如果是玩的野手位置還需要準(zhǔn)備好運動護具。和Maigoo小編一起來了解下棒球知識大全吧!

棒球知識入門
棒球的歷史起源

棒球最早起源于15世紀(jì)的英國,后來流傳到美國后得到了美國人的喜愛,在1978年,國際棒球聯(lián)盟得到了奧委會的承認(rèn),于1992年被列入了奧運會項目。

棒球和壘球的區(qū)別

1、用球不同

和棒球比起來,壘球更大、更重,而且顏色也更加豐富。

2、場地規(guī)格不同

壘球又被稱作室內(nèi)棒球,場地和棒球場比起來要小很多。

3、投球姿勢不同

壘球的投球姿勢一般常用風(fēng)車式和鐘擺式,而棒球投手通常采用類似傳球的舉手過肩的方式投球。詳細(xì)>>

棒球規(guī)則

1、賽制

一場棒球比賽有9局,每一局都被分為上下兩局,由兩個隊伍進(jìn)行輪流攻守,等到9局比賽打完后,棒球比分多的隊伍獲勝,得分相同則加賽直至分出勝負(fù)。

2、場地

棒球場是一個扇形區(qū)域,界內(nèi)分為4個壘包,分別是本壘、一壘、二壘、三壘。

3、隊員

棒球比賽每隊均有9名正式隊員,分別為一個投手(負(fù)責(zé)投球)、一個捕手(蹲在地上接球)、七個野手(散步在場上負(fù)責(zé)守備壘包,阻止對方得分),一開始就全都一起上場。 詳細(xì)>>

棒球場地的空間配置

棒球運動的好處

Maigoo運動小編認(rèn)為,進(jìn)行棒球運動可以起到強身益智、學(xué)習(xí)交友、交融親情、培養(yǎng)特長等好處,而且還能鍛煉堅強的性格。 詳細(xì)>>

棒球裝備有哪些

一、運動裝備

包括棒球棍(用來擊打棒球的球棍)、棒球球具(分為硬式棒球和軟式棒球)、棒球手套(分為打擊手套、防守手套、游擊手手套等)等用具。

二、運動護具

包括棒球頭盔、護膝、護肘、護腕、護踝等用具。

三、服裝及其他用具

包括棒球服/棒球衫、棒球帽子、球鞋球襪、棒球裝備包等。 詳細(xì)>>

棒球棒什么材質(zhì)的好棒球手套尺寸怎么選棒球頭盔尺寸多大合適

棒球技巧訓(xùn)練
投手技術(shù)

1、棒球怎么扔的遠(yuǎn)

雙手握住棒球,然后從身后往前直伸到頭頂,然后向前合攏手臂,在投擲時充分伸展手臂。平時可以多做做舉啞鈴運動,鍛煉背闊肌、胸大肌和肱三頭肌的力量。

2、怎樣提高棒球球速

在投球的時候注意重心移動,同時要確保兩條腿在同一條直線上,這樣才能完全發(fā)揮力量。同時要巧用尾勁,將球投出去的瞬間稍微旋轉(zhuǎn)身體,這樣也可以將球速提高。在平時要多做做下身力量的訓(xùn)練,堅持訓(xùn)練自己的三角肌力量控制量、臀大肌、腹背力量、小臂力量等。 詳細(xì)>>

進(jìn)攻技術(shù)

1、棒球如何揮棒

棒球的揮棒姿勢分為砍擊式揮棒(由上往下?lián)])、水平式揮棒、撈擊式揮棒(由下往上揮)三種,在揮棒的時候要注意盡量用最短的距離擊球,動作幅度不要太大。

2、棒球擊球技巧

用小指、無名指、中指緊握球棒,握棒時要將球棒上的標(biāo)記朝向自己,拿的動作要像拿雨傘一樣,不要過于緊繃,之后對準(zhǔn)棒球進(jìn)行揮擊即可。

防守技術(shù)

1、棒球如何接球

接球的部位應(yīng)該在手掌的虎口和掌心中間,是棒球手套的最深處,在接球的時候要注意手套的正面要和來球垂直,盡量用雙手接球,減少緩沖力。

2、棒球傳球的技術(shù)要領(lǐng)

傳球時要記住力量是來自腳蹬地以及擰腰還有最后手指的撥球,不要用自己的手臂力量或肩頸力量去傳球,這樣很容易使球投偏。在投球的時候,身體不能左右晃動,否則會導(dǎo)致力量分散。

基本訓(xùn)練

打棒球的基本訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)包括體能訓(xùn)練、控球訓(xùn)練、投球訓(xùn)練等。其中體能訓(xùn)練可以通過慢跑、沖刺、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等運動來完成。 詳細(xì)>>

全球知名棒球比賽盤點

國際上職業(yè)棒球聯(lián)賽有美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟(MLB)、日本職業(yè)棒球聯(lián)賽(NPB)、中國棒球聯(lián)賽(CBL)、韓國職業(yè)棒球聯(lián)賽(KBO)等。除了職業(yè)賽事之外,知名的棒球比賽還有世界棒球經(jīng)典賽、世界杯棒球賽、世界少棒聯(lián)盟、IBAF世界少棒錦標(biāo)賽等。 詳細(xì)>>

世界十大著名棒球運動員

知名的棒球運動員得有杰基·羅賓森(美)、鄧頓·特魯·揚(美)、貝比·魯斯(美)、漢克·艾倫(美)、泰德·威廉斯(美)、亞伯特·普荷斯(美)、羅伯托·克萊門特(美)、馬里安諾·李維拉(美)、王貞治(日)、泰·柯布等。詳細(xì)>>

關(guān)于棒球的電影和游戲

比較知名的棒球電影電視劇有《心靈投手》、《棒球大聯(lián)盟》、《棒球英豪》、《點球成金》等。

值得一玩的棒球游戲有《棒球小子》、《野球魂》、《棒球創(chuàng)造球會》等。Maigoo游戲小編提醒大家,游戲要注意勞逸結(jié)合,注意適度,不要沉迷游戲。

棒球常見問題解答
為什么中國棒球不流行

買購網(wǎng)編覺得之所以棒球在中國不流行還是因為教育理念的問題,同運動天賦比起來,中國家長顯然更重視文化成績,而且棒球比賽時長長、觀賞性略微不足且規(guī)則比較復(fù)雜,所以在中國喜歡棒球的人占少數(shù)。當(dāng)然,不同人的看法各有差異,大家也可以有自己的觀點。

棒球為什么退出奧運會

最主要的原因是因為美國大聯(lián)盟賽事的時間和奧運會的時間沖突,而美國是棒球最流行的國家之一,可以說絕大部分的優(yōu)秀選手幾乎都在美國打職業(yè)棒球,所以棒球就退出了奧運會。

棒球棒屬于管制類物品嗎

不屬于。

國家規(guī)定的管制物品主要包括管制刀具、弩、冷兵器,使用火藥為能源的射釘器、射網(wǎng)器、發(fā)令器、開門器以及電擊器、催淚器等。所以棒球棍并不屬于管制類物品。 詳細(xì)>>

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