空巢青年是什么意思

“空巢青年”其實(shí)就是指與父母及親人分居、單身、獨(dú)居、租房的社會新人類。他們大多正在經(jīng)歷事業(yè)、愛情等生活考驗(yàn)！

很多年輕人第一次聽到空巢青年，這種形容詞，還真是不適應(yīng)。感覺自己和空巢老人一樣。

空巢，意味著一個人。家里沒有親人，心里沒有愛人，下了班連同事也沒了，可以聊以慰藉的，也只剩下這么多年攢下的幾個朋友，幾個期望他們不太忙的朋友。在很長久的日子里，很多人一直認(rèn)為自己已經(jīng)習(xí)慣了一個人生活。

一個人去旅行，定好車票，收拾好行李，說走就走；一個人看電影，挑好片找個最中間的位置，買被飲料，然后就可以放肆的四仰八叉；一個人吃飯，想吃什么吃什么，少了再點(diǎn)多了打包......下了班，可以四處去走走逛逛，回了家，看電視看書玩電腦，可以把音響聲音開很大的放歌；周末放假，什么時候起床看心情，天氣好心情好，邀個朋友吃個飯也挺好?？傊诩铱蓜旁?，也沒人管，也，沒人理會。

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空巢青年的常見特點(diǎn)

1、早上起來，匆匆洗漱后，擠著地鐵去上班。

2、時間來的及，就在便利店、路邊攤買份早餐，來不及就算了。

3、上班時間認(rèn)真工作，下了班也不著急回家，回去了也沒什么事做。

4、每天都在煩惱今天吃什么，心血來潮自己做，吃了一口繼續(xù)點(diǎn)外賣。

5、妝不太畫，衣服也不太挑，但燈泡、水管、網(wǎng)絡(luò)都修理的很好。

6、食物總是吃了半份，放在冰箱里，然后丟掉。

7、微信聯(lián)系人總是自己，消息總是自己發(fā)的美團(tuán)紅包，各種游戲、視頻分享鏈接。

8、每晚自己在床上默默地刷著手機(jī)，基本在12點(diǎn)入睡。

9、取快遞、丟垃圾、拿外賣，不小心把自己鎖在外面，一年總有一兩次。

10、曬了被子，卻在上班時下起了大雨，晚上只能穿著外套入眠。

11、緊急聯(lián)絡(luò)人總是填上身在遠(yuǎn)方的父母。

12、生病的時候，一個人打針吃藥。

13、一個人搬家，一個人旅行。

14、間歇性暴飲暴食，持續(xù)性失眠。

15、長得不丑，卻不愛拍照。

16、會因一點(diǎn)點(diǎn)他人的善意而感動很久。?

空巢青年的危害有哪些

1、孤獨(dú)會改變?nèi)梭w內(nèi)分泌

根據(jù)一項研究表明，“孤獨(dú)的人，體內(nèi)往往缺少‘熱情物質(zhì)’，比如讓人活力四射的多巴胺和讓人穩(wěn)如泰山的血清素。這些神經(jīng)遞質(zhì)的長期缺乏，很可能最終誘發(fā)抑郁癥和隱性精神分裂。

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授約翰?卡西奧波在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上發(fā)表研究成果時說，孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使人體血壓上升、壓力增大，還有造成抑郁癥的危險。他發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)感可以增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌，皮質(zhì)醇分泌增多可以削弱人體免疫系統(tǒng)，使人更容易生病。

2、孤獨(dú)削弱意志力

科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)能削弱人的意志力和決心，不利于人保持健康的生活方式。英國《每日電訊報》援引卡西奧波的話說：“孤獨(dú)使人自控力下降，一天結(jié)束后很容易為了尋找安慰多喝酒?！?/p>

3、加快人體衰老

他還說，自然衰老情況下，孤獨(dú)會加速人體衰老速度，不過其中的具體原因尚不清楚。他猜測這可能與孤獨(dú)的人缺乏社交生活、大腦缺少靈活性有關(guān)。

4、影響睡眠質(zhì)量

孤獨(dú)的人睡眠質(zhì)量差，白天感覺昏昏沉沉，夜里容易依賴安眠藥入睡。以上種種危害，都與長期感受到“空巢孤獨(dú)”有關(guān)，所以不得不引起重視，自己想辦法改變現(xiàn)狀。不要讓空巢變成你長期不求改變的藉口。?

空巢青年如何解決

1、不要因?yàn)榭粘铂F(xiàn)象，而想當(dāng)然不求改變

空巢青年的確成為了目前現(xiàn)象級的事件，一方面讓很多人認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性。也同時給一些缺乏獨(dú)立思考的年輕人帶來影響。一些單身者，當(dāng)遇到與之類似的事情時，沒有積極的去戰(zhàn)勝尋求改變，而是想當(dāng)然的認(rèn)為這就是一個社會現(xiàn)象，大家都是這樣我也就這樣。這種心態(tài)必然是給個人成長帶來影響的。所以，一定要保持積極的心態(tài)，避免陷入這類怪圈。

2、不要扎堆往易空巢行業(yè)內(nèi)擠

據(jù)調(diào)查，互聯(lián)網(wǎng)、金融和醫(yī)藥是空巢青年聚集的三大行業(yè)，這三個行業(yè)看似薪酬高、前景好，實(shí)際情況卻是工作節(jié)奏太快、加班太多，很容易變成沒有多少時間去滿足自身情感需求的狀態(tài)。所以，行業(yè)選擇最好有一定的逆向思維，現(xiàn)在熱的行業(yè)未必一直熱，也得結(jié)合自己未來的生活考慮，如果你屬于害怕孤獨(dú)感的類型，那就盡量朝彌補(bǔ)空缺的行業(yè)靠攏。

3、不要扎堆往一線城市擠

深圳、北京、廣州和上海這四個一線城市是空巢青年的聚集地，空巢青年人數(shù)都在200萬至300萬左右。在去往一線城市之前，首先盤算一下自己家庭的儲蓄狀況和自己的工資情況，看攢夠房子的首付需要多長時間，雖然一線城市機(jī)會多、資源好，但夢想很容易被現(xiàn)實(shí)打敗。

4、不要追求生男孩了

自己是空巢青年也就罷了，沒必要讓自己的兒子在20年后依然變成空巢青年。按大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前空巢青年中男女占比極不均衡，男性空巢青年占比為64%、女性空巢青年占比為36%。另外，根據(jù)統(tǒng)計局的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2015年0-4歲男娃有66.8萬人，但0-4歲女娃的數(shù)量僅有57.5萬人，如果不考慮其他因素(比如男士可以選擇年齡差距4歲以上的女士結(jié)婚、可以選擇娶外國女士等)，未來20年大約有10萬男士會被剩下。怎么樣，是不是覺得生女孩才是比較省心的選項?

5、孤獨(dú)也是一種歷練

對于剛開始學(xué)會獨(dú)立的青年人來說，孤獨(dú)其實(shí)是必不可少的生活歷練，我們要做的不是抱怨這種人生狀態(tài)，而是要對自己、對未來有一個清醒的定位與判斷，作出最適合自己的選擇——無論是在大城市做空巢青年，還是回小城市小富即安，青年期都是用來奮斗的，在緣分和機(jī)遇沒有到來的時候，慎獨(dú)而不放棄努力，未來的你會感謝現(xiàn)在不放棄努力的自己。