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【已婚男人】工作職場_家庭生活_健康養(yǎng)生_精神心態(tài) 已婚男士自我修煉手冊(cè)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員590號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0

對(duì)男人來說,婚姻像是一個(gè)分水嶺,已婚男士經(jīng)歷婚姻的洗禮后,大都變得成熟穩(wěn)重,經(jīng)驗(yàn)豐富,比未婚男士更有魅力。但沒有誰是一夜成長的,婚姻讓男人懂得了什么是責(zé)任,什么是使命。已婚男士擔(dān)負(fù)了賺錢養(yǎng)家的大任,在工作職場中壓力變得更大;婚姻生活可能偶爾會(huì)出現(xiàn)大大小小的問題,已婚男士要懂得理解和體諒;已婚男士作為一家之主,上了年紀(jì)更需要懂得養(yǎng)生,注重健康;同時(shí)更要不斷提升自己,成為一個(gè)好丈夫、好父親。maigoo小編整理的這篇已婚男士自我修煉手冊(cè)值得你細(xì)細(xì)品味。

01

職場賺錢

工作壓力大疲憊不堪的男青年

20-30歲男人工作

適合工作:電子商務(wù)、新能源行業(yè)、教育和培訓(xùn)、O2O行業(yè)、醫(yī)療保健行業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、網(wǎng)絡(luò)安全等。

職業(yè)規(guī)劃:20-25歲屬于已經(jīng)工作了兩三年,有了經(jīng)驗(yàn)和能力,要開始定大方向,找到真正適合自己的;26-30歲是不斷積累的階段,順利的話應(yīng)該要有權(quán)利和回報(bào)。

創(chuàng)業(yè)方向:飯店、網(wǎng)咖、茶坊、露天酒吧等,觀察市場行情,自己的喜好就是最好的定位。【更多+】

30-40歲男人工作

適合工作:烹飪、通信工程、計(jì)算機(jī)相關(guān)創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)。

創(chuàng)業(yè)方向:汽車美容、健身器材館、書店、家具專賣店、茶館等。思路決定出路,選擇大于努力,任何時(shí)候都不晚,但一定要記得堅(jiān)持學(xué)習(xí)。【更多+】

40-50歲男人工作

適合工作:老師、理財(cái)師、人事等,不容易失業(yè)而且還能有時(shí)間陪伴家庭。

如何面對(duì)失業(yè):對(duì)自己的實(shí)際情況進(jìn)行盤點(diǎn),然后根據(jù)自己的特長以及后續(xù)的職業(yè)規(guī)劃重新選擇就業(yè)目標(biāo);創(chuàng)業(yè)也是不錯(cuò)的選擇。

創(chuàng)業(yè)方向:家裝建材、汽車養(yǎng)護(hù)、二手市場等,maigoo小編提醒您要根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行。【更多+】

50-60歲男人工作

適合工作:當(dāng)門衛(wèi)、車棚管理、機(jī)關(guān)或企業(yè)收發(fā)員、小區(qū)治安員,辦公樓清潔工等,或者開小賣部,做做兼職等。

如何面對(duì)失業(yè):利用之前的知識(shí)技能去給別人傳授經(jīng)驗(yàn),擔(dān)當(dāng)技術(shù)顧問之類的;或者做回老本行,但是要與時(shí)俱進(jìn),學(xué)習(xí)新技能。

創(chuàng)業(yè)方向:音像店、茶館、凈菜配送、土特產(chǎn)銷售等,高風(fēng)險(xiǎn)行業(yè)慎重考慮。【更多+】 【男性工作職場>>】

職場退休

法定退休年齡:正常情況男性年滿60周歲;提前退休情況男性年滿55周歲。

退休前注意事項(xiàng):干好自己的本職工作;調(diào)整好心態(tài);學(xué)習(xí)退休后的活動(dòng);提前規(guī)劃退休金。

退休后安排:去旅游;或者上老年大學(xué),活到老學(xué)到老;堅(jiān)持鍛煉,養(yǎng)好身體;做義工,服務(wù)回報(bào)社會(huì);找到一門興趣愛好,有時(shí)間可以慢慢鉆研。【更多+】

02

個(gè)人形象

20/30/40以上的男士穿搭

20歲男士穿搭

重點(diǎn):以青春活力為主。

注意事項(xiàng):選擇顯瘦修身款,自信展示身形;找到自己最適合的發(fā)型;避免背心/汗衫單穿。

30歲男士穿搭

重點(diǎn):以清爽優(yōu)雅為主。

注意事項(xiàng):忌太過花哨鮮艷,有大型logo和圖案的款式;平常不要穿塑料涼拖鞋和運(yùn)動(dòng)鞋。

40歲以上男士穿搭

重點(diǎn):以質(zhì)地好為上。

注意事項(xiàng):忌穿緊身瘦版服裝褲裝,但不能太過寬松;同時(shí)避免鮮艷的花紋圖案和裝飾。【更多+】 【知名男裝品牌>>】

男性美發(fā)護(hù)膚

青年男士展示護(hù)膚用品爽膚水

男士護(hù)膚

潔面:卸妝產(chǎn)品最好選擇卸妝乳或卸妝水;洗面奶選擇控油去油效果較強(qiáng),同時(shí)有去黑頭、祛痘等功效的;還可配合潔面儀使用。

護(hù)膚:了解自己的膚質(zhì),干性皮膚注重保濕,油性皮膚注重調(diào)節(jié)水油平衡。

洗護(hù):發(fā)型要看起來清爽有型就夠了,適當(dāng)用發(fā)蠟、發(fā)泥做簡單造型;也可以適當(dāng)做些身體護(hù)理;有品位的男士可以用香水提升個(gè)人魅力。

男士美發(fā)

發(fā)型選擇:要與臉型搭配,方形臉比較適合上梳Undercut、Buzz cut、側(cè)分線油頭、平頭;圓臉適合較高、有分量的發(fā)型如Undercut上梳油頭、上梳長劉海等。

不同場合發(fā)型:商務(wù)場合可以選擇露額頭側(cè)分短發(fā)、三七分油頭短發(fā);參加朋友派對(duì)可以選擇雅痞的濕發(fā)造型;參加高端酒會(huì)MAIGOO小編建議可以配上氣場十足的油頭、龐畢度頭等。

發(fā)型打理:首先要分清自己的發(fā)質(zhì),細(xì)軟發(fā)質(zhì)追求蓬松感;硬性發(fā)質(zhì)追求軟化;卷發(fā)發(fā)質(zhì)追求柔順;自然柔順發(fā)質(zhì)追求蓬松、濃密。

護(hù)發(fā):頭油的男士應(yīng)選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品,少燙染,飲食清淡;頭皮屑多的男士可是適當(dāng)增加洗頭的次數(shù)或者更換洗發(fā)水;男士脫發(fā)可以藥物治療或者選擇美發(fā)移植。【更多+】

03

生活家庭


男人結(jié)婚年齡

男人相對(duì)合適的結(jié)婚年齡大致是26歲-33歲左右,這個(gè)年齡的男人通常心智發(fā)展近成熟,更能應(yīng)對(duì)婚姻中的瑣碎和煩惱;同時(shí)也積累了一定的財(cái)富,能夠帶給家人更好更穩(wěn)定的生活;另外這個(gè)年紀(jì)是是男人身體較為巔峰的時(shí)期,是生育后代的黃金年齡。【更多+】

男人婚前婚后的變化

大多數(shù)的男人婚前熱情,婚后冷淡;婚前浪漫,婚后無趣;婚前專一,婚后花心。

原因:婚前男人的所有心思都在你身上,閑時(shí)間也比較多,而婚后重心花在了工作賺錢養(yǎng)家上;自己的定位沒有轉(zhuǎn)換好,婚前吵架和無理的要求是秀恩愛,婚后男人更要面子,需要的是一個(gè)體貼持家的好老婆;還有如果性格轉(zhuǎn)換特別明顯,可能就是男人的出軌前兆。【更多+】

怎么做一個(gè)好丈夫

好老公的標(biāo)準(zhǔn):家里的財(cái)務(wù)給妻子管;愿意包容你的一切不完美;出門在外讓妻子安心;能為你分擔(dān)家務(wù);能花時(shí)間陪伴家人。maigoo小編認(rèn)為能做到以上五點(diǎn)的那就是合格標(biāo)準(zhǔn)好老公。

如何做一個(gè)好丈夫:以禮相待、品行端正、坦誠相待、待人寬厚、關(guān)愛關(guān)心、情趣常新。【更多+】

初為人父如何做一個(gè)好爸爸

如何教育兒子:前提是親子關(guān)系要處理好,讓孩子信任你;贊美是良好的潤滑劑,激發(fā)孩子的自尊、自主、自立和上進(jìn)心;要做個(gè)好男人,給孩子樹立榜樣;放下架子,成為孩子的好伙伴。

如何教育女兒:培養(yǎng)女兒的愛心,讓她學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自律;給女兒進(jìn)行挫折訓(xùn)練和教育,讓她有面對(duì)挫折的勇氣和毅力。

如何做一個(gè)好爸爸:要用心和孩子交流;不使用家庭暴力對(duì)孩子;按時(shí)參加孩子的家長會(huì);熱烈歡迎孩子的朋友來家里玩;不用自己得思維來左右孩子的成長;對(duì)媽媽好、不和媽媽吵架;多留時(shí)間給孩子、陪孩子一起去玩。【更多+】

男人如何處理婆媳關(guān)系

首先從結(jié)婚開始,要懂得角色轉(zhuǎn)換,撐起一家之主的責(zé)任和義務(wù),在家務(wù)和經(jīng)濟(jì)上不要總想依賴父母。

同時(shí)男人要站在一個(gè)公正的立場維護(hù)家庭的和睦,是非分明,但同時(shí)要照顧好每個(gè)人的感受。

另外要主動(dòng)幫助老婆融入自己的家庭,做好溝通的橋梁,不要在自己父母面前說老婆的不好。

如果老媽和老婆在你面前抱怨對(duì)方,要學(xué)會(huì)兩頭瞞而不是當(dāng)傳聲筒,巧妙地讓兩個(gè)女人對(duì)彼此的不滿消弭于無形。

將做好人的機(jī)會(huì)讓給老婆,讓家人覺得媳婦體貼又懂得做人。

最重要的一點(diǎn)是不要當(dāng)著自己父母或家人的面跟老婆吵架,不僅會(huì)影響了你們夫妻的感情,還會(huì)因此讓父母跟媳婦產(chǎn)生隔閡。【更多+】

婚后買房

好處:婚后買房是夫妻雙方的事情,可以減小購房壓力;而且還能獲得更高的貸款額度,節(jié)省貸款利息。

面積:按家里人口計(jì)算需要多少間房間,另外要考慮自己的經(jīng)濟(jì)收入水平。

是否和父母同?。?/strong>兩代人有不同的生活習(xí)慣和生活方式,如果有條件,還是分開居住好一些,可以安排在同小區(qū)或者十分鐘內(nèi)的路程。【更多+】 【婚后還房貸>>】

家庭購車

家庭用車需要有足夠的舒適度,寬敞的空間,柔和且堅(jiān)固的內(nèi)飾缺一不可。推薦車型:廣汽傳祺GS8、豐田普拉多、寶駿730、別克GL8、大眾polo、本田奧德賽、大眾朗逸、榮威RX8、日產(chǎn)軒逸、別克英朗。【更多+】 【30歲男人開什么車>>】 【40歲男人開什么車>>】

04

健康養(yǎng)生

體檢

男人婚后變胖

原因:高能量飲食、久坐不動(dòng)、壓力過大、年齡增長。

預(yù)防:控制飲食、堅(jiān)持鍛煉、多喝水、盡量不熬夜。【更多+】

男性體檢

常規(guī)體檢:費(fèi)用在幾百到一千不等;注意心電圖檢查前要安靜休息5分鐘左右,腦電圖檢查前1天要洗頭,甲狀腺碘試驗(yàn)必須是空腹,腎圖檢查前要排空小便,CT檢查前必須禁食、禁水。

全身體?。?/strong>費(fèi)用在幾百到一千不等;體檢前要咨詢醫(yī)生,要空腹10小時(shí)、不吸煙、不喝酒、不做劇烈運(yùn)動(dòng)多休息。

孕前體檢:費(fèi)用在100塊左右;備孕爸爸不能熬夜喝酒、濫用藥物;保持良好的狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒。

不育體檢:費(fèi)用在一千以內(nèi);忌體檢前貿(mào)然停藥;忌隨意舍棄檢查項(xiàng)目;忌忽略重要病史陳述。【更多+】 【30歲男人體檢項(xiàng)目>>】 【40歲男人體檢項(xiàng)目>>】

男性養(yǎng)生

養(yǎng)生法則:慎味、寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒或少飲酒。

身體部位養(yǎng)生:飲食清淡養(yǎng)胃,保證睡眠養(yǎng)肝;戒煙養(yǎng)肺;多喝水養(yǎng)腸;不熬夜養(yǎng)膚;控制體重養(yǎng)心。

四季養(yǎng)生:春季調(diào)養(yǎng)精神,防風(fēng)御寒;夏季早睡早起,合理飲食;秋季多吃粗糧多喝水;冬季要溫補(bǔ)暖身。

養(yǎng)生保健品:補(bǔ)腎(鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、山藥、肉桂等);防脫發(fā)(何首烏、茯苓、維生素B6等);治失眠(人參、天麻、五味子、百合、阿膠等);減肥(山楂、決明子、益生菌等);降三高(三七、靈芝、螺旋藻、人參、冬蟲夏草等)。【更多+】 【30歲男人養(yǎng)生>>】 【40歲男人養(yǎng)生>>】 【壯陽補(bǔ)腎>>】

05

精神心態(tài)


婚后男人的心理變化

會(huì)變懶,逃避家務(wù)事,什么事都會(huì)依賴妻子;更喜歡聚會(huì)而不是陪伴妻子,對(duì)妻子不會(huì)花太多的心思和時(shí)間;有更多的興趣,開始發(fā)展自己的愛好;懂得家庭的責(zé)任,更重視自己的工作。【更多+】

成熟男人的表現(xiàn)

標(biāo)準(zhǔn):重視諾言、不夸夸其談、有學(xué)識(shí)而含蓄內(nèi)斂、心胸寬廣、不以自我為中心、勇于承認(rèn)錯(cuò)誤、意志堅(jiān)定、干凈整潔、尊老愛幼、有業(yè)余愛好。

具備能力:剛?cè)岵?jì),圓柔有度;威武陽剛,當(dāng)機(jī)立斷;海納百川,有容乃大;百折不撓、堅(jiān)韌不拔;謹(jǐn)言慎行、戒急用忍;莫逆之交、以誠相待。【更多+】

婚后男人的壓力

壓力:謀求較高的家庭收入與生活質(zhì)量的壓力;平衡妻子與自己雙親矛盾的壓力;工作壓力;來自親友“做比較”的壓力。

如何排解:學(xué)習(xí)做自我疏導(dǎo),讓自己獲得短暫的棲息和挑戰(zhàn);和心理醫(yī)生交流,或者找個(gè)人傾訴一下;積極健身釋放壓力,提高免疫力;maigoo小編建議可以享受美食犒勞一下自己,或者飼養(yǎng)寵物享受陪伴。【更多+】

給婚后男人的忠告

給她足夠足夠足夠多的愛,讓她感覺溫暖、幸福和安全感;對(duì)待感情一定要忠誠,互相信任很重要;婚后一定要孝順父母,懂得和諧處理家庭關(guān)系;孕產(chǎn)期要對(duì)老婆比平時(shí)好10倍,并關(guān)心理解包容她;拒絕冷暴力,凡事要及時(shí)解決,好好溝通,用心陪伴。【更多+】

婚后男人培養(yǎng)什么興趣愛好

戶外運(yùn)動(dòng):爬山、攀巖、山地車等,讓束縛在家庭和工作上的壓力通通排解,享受大自然的美好。

攝影:排出時(shí)間帶上家人一起去旅游、采風(fēng),拍下與家人在一起的幸福時(shí)刻。

烹飪:會(huì)最菜的男生最吸引人,可以犒勞自己和妻子,在美食中治愈心靈,緩解壓力。【更多+】

06

往期回顧

網(wǎng)站提醒和聲明
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