【瘦身精油配方】瘦身精油配方有哪些 瘦身精油怎么用呢

瘦身精油配方有哪些

瘦身精油配方?jīng)Q定了瘦身效果。

1、消水腫瘦腿：絲柏3滴 迷迭香3滴 杜松2滴 15ml甜杏仁油

2、消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油 2滴杜松 2滴葡萄柚 2滴絲柏 2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻涂于小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

3、瘦手臂：迷迭香2滴 絲柏3滴 天竺葵3滴 15ml基礎(chǔ)油?；A(chǔ)油10ml 月桂3滴 冬青3滴 檸檬3滴

4、瘦大腿配方：東方女性大多屬于梨形身材，下半身特別容易浮腫，建議基礎(chǔ)油10ml 藍(lán)甘菊3滴 冬青2滴 絲柏3滴。

方法:按摩時(shí)可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

5、瘦小腹　配方：小腹越松垮，越要加強(qiáng)燃脂和塑型。

以基礎(chǔ)油10ml 胡蘿卜籽3滴 月桂3滴 藍(lán)甘菊3滴，若是子宮或是腸胃不佳的人，這時(shí)可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油

瘦身精油怎么用呢

1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現(xiàn)不平均顆粒的桔皮組織，則屬于脂肪型肥胖，按摩時(shí)以燃脂型精油為主。

2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是松松軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因?yàn)樾玛惔x不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進(jìn)排水的精油比較適合。

3、如有贅肉，脂肪堆積摸起來并不明顯，但贅肉一樣松軟會(huì)抖動(dòng)的話，則屬于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水腫。

瘦身精油按摩減肥方法

倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

穴位四：關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。

穴位六：天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。

穴位按摩方法及時(shí)間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個(gè)穴位，每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。