一、孕婦奶粉一天喝幾次

懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養(yǎng)的補充?，F(xiàn)在孕婦補充營養(yǎng)的途徑越來越多，當然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現(xiàn)在比較流行的一種補充營養(yǎng)的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節(jié)制的食用，按照使用說明，規(guī)定進食奶粉的次數(shù)。

孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營養(yǎng)的奶粉，含有孕婦和胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)，一般情況下在懷孕的不同階段對于營養(yǎng)的需求有所不同，但是無論哪一階段仍然要有節(jié)制的食用，可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢？

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。如果平時正常飲食注意營養(yǎng)搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導(dǎo)致寶寶過大或者營養(yǎng)過剩。

二、孕婦奶粉一次喝多少

一般來說，孕婦奶粉每次兩勺即可，900g一罐的孕婦奶粉，一般每天喝兩杯200ml的話，可以喝大概20天，建議一天最多2杯。一般孕婦奶粉在開罐了以后，最好是在一個月內(nèi)喝完，在孕婦奶粉外包裝罐上也會有說明的，不然容易變質(zhì)。

三、喝孕婦奶粉的注意事項

1、不能影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)

每個人的飲食習慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當?shù)脑鰷p。

2、不能和多種維生素一起喝

如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。

3、不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉

患有妊娠期糖尿病的準媽媽最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

4、飲用時間和用量有講究

一般建議，最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需服用葉酸制劑，其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。此外，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準媽媽每天喝1-2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而有害健康。

5、特殊情況應(yīng)遵醫(yī)囑補充營養(yǎng)

孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

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