一、即食阿膠糕什么時(shí)候吃最好

阿膠糕是一種藥食同源的滋補(bǔ)保健品，食用阿膠糕有美容養(yǎng)顏、改善睡眠、提升免疫力等功效，不過吃阿膠糕也是要注意時(shí)間的，什么時(shí)候吃阿膠糕效果好呢？

1、一般來說，中醫(yī)認(rèn)為凡是補(bǔ)的食物最好是在餐前服用，因此飯前半小時(shí)食用阿膠糕的效果是比較好的；不過脾胃不太好的朋友如果要吃阿膠糕的話，考慮到消化的問題，建議還是飯后半小時(shí)再吃比較好。

2、至于每天什么時(shí)候吃，一般建議在早餐前和晚餐前服用，早餐前食用阿膠糕可以幫助早晨氣血循環(huán)，清醒大腦，防止白天出現(xiàn)血虛不適的情況，并且早晨是一天中消化吸收功能最強(qiáng)的時(shí)候，空腹?fàn)顟B(tài)下可以更好的使阿膠糕與胃腸壁接觸，更好的吸收其中的有效成分，阿膠糕的藥用價(jià)值也能得到更好的發(fā)揮；晚餐前食用阿膠糕則是因?yàn)橥砩鲜切卵躺臅r(shí)候，食用能幫助新血滋生，使阿膠糕補(bǔ)血益氣的效果更好。

二、阿膠糕適合什么季節(jié)吃

阿膠糕作為一種補(bǔ)品，一年四季都是可以吃的，不過在合適的季節(jié)吃阿膠糕效果會更好，那么阿膠糕什么季節(jié)吃最好呢？

通常吃阿膠糕建議在秋冬季節(jié)食用，之所以建議秋冬季節(jié)食用，是因?yàn)榘⒛z糕屬于滋補(bǔ)產(chǎn)品，有滋膩的情況，而夏季天氣比較熱，火氣旺盛，吃了很容易上火，因此一般建議在秋冬季節(jié)吃，冬季吃阿膠糕進(jìn)補(bǔ)效果是比較好的。

三、阿膠糕可以長期吃嗎

阿膠糕在適當(dāng)?shù)氖秤昧壳闆r下是可以長期食用。

作為一種滋補(bǔ)佳品，阿膠糕沒有什么特別大的副作用，正常人在食用量不超過限制的情況下，是可以長期食用的，一般一天吃10到15克即可。不過需要注意的是，如果因?yàn)槌园⒛z糕導(dǎo)致身體燥熱之氣過重，出現(xiàn)上火的情況，就要及時(shí)停止食用，以免火氣更重。