羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種全身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不受場(chǎng)地、年齡、性別的限制，單人對(duì)練，集體會(huì)戰(zhàn)皆可，這些特點(diǎn)，注定了羽毛球運(yùn)動(dòng)，將會(huì)成為大眾所容易接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，打羽毛球，首先要了解羽毛球的比賽規(guī)則。羽毛球規(guī)則有哪些？下面一起來(lái)看看吧！

一、羽毛球比賽規(guī)則計(jì)分

1、21分制，3局2勝為佳

2、每球得分制

3、每回合中，取勝的一方加1分

4、當(dāng)雙方均為20分時(shí)，領(lǐng)先對(duì)方2分的一方贏得該局比賽

5、當(dāng)雙方均為29分時(shí)，先取得30分的一方贏得該局比賽

6、一局比賽的獲勝方在下一局率先發(fā)球

二、賽間休息與換邊規(guī)則

1、在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí)，雙方有60秒休息時(shí)間

2、在兩局比賽間，雙方有2分鐘的休息時(shí)間

3、在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達(dá)到11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)地

三、羽毛球比賽規(guī)則單打

1、在一局比賽開(kāi)始時(shí)（比分0：0）或發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球

2、如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球

3、如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

四、羽毛球比賽規(guī)則雙打

1、與單打一樣，發(fā)球方得分為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球。當(dāng)發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球

2、如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變

3、如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方

4、當(dāng)且僅當(dāng)發(fā)球方得分時(shí)，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場(chǎng)

五、羽毛球比賽規(guī)則三打三

所謂三對(duì)三，顧名思義就是三個(gè)人對(duì)三個(gè)人，因此在發(fā)球、站位以及一些打法等方面有特別的規(guī)定和要求

發(fā)球接發(fā)球的站位等基本原則仍要遵循羽毛球的雙打規(guī)則，如得分為偶數(shù)時(shí)發(fā)球一方站在右半?yún)^(qū)發(fā)球，得分為奇數(shù)時(shí)發(fā)球一方站在左半?yún)^(qū)發(fā)球

1、比賽前每隊(duì)確定第一、第二、第三發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員，分別為A隊(duì)（A1、A2、A3）、B隊(duì)（B1、B2、B3）

2、A1發(fā)球，B1則接發(fā)球

3、B1發(fā)球，A1則接發(fā)球，以此類推

4、A1發(fā)球得分后，換由本方A2發(fā)下一個(gè)球，即若為A方發(fā)球，則A1，A2，A3依次發(fā)球

5、B1發(fā)球得分后，換由本方B2發(fā)下一個(gè)球，即若為B方發(fā)球，則B1，B2，B3依次發(fā)球

六、羽毛球規(guī)格Yonex訓(xùn)練&比賽用球

1、應(yīng)由16根羽毛固定在球托上

2、每根羽毛從球托面至羽毛尖的長(zhǎng)度，統(tǒng)一為62～70毫米

3、羽毛頂端圍成圓形，直徑為58～68毫米

4、羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢

5、球托底部為球形，直徑為25～28毫米

6、球重4．74～5．50克

七、羽毛球拍規(guī)格Yonex YY弓箭D

1、羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成

2、一支球拍的長(zhǎng)度不超過(guò)68厘米

3、球拍柄與球拍桿長(zhǎng)度不超過(guò)42厘米，拍框長(zhǎng)度不超過(guò)25厘米，寬為20厘米

4、球拍發(fā)展方向：重量越來(lái)越輕、拍框越來(lái)越硬、拍桿彈性越來(lái)越好

八、羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸

1、羽毛球場(chǎng)地應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形，用寬40毫米的線畫(huà)出

2、場(chǎng)地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色

3、所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分

4、從球場(chǎng)地面起，網(wǎng)柱高1、55米

5、網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直，并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài)

6、網(wǎng)柱應(yīng)放置在雙打的邊線上

7、羽毛球球網(wǎng)應(yīng)由深色優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩編織成，網(wǎng)孔為均勻分布的方形，邊長(zhǎng)15～20毫米

8、羽毛球球網(wǎng)上下寬760毫米

9、繩索或鋼絲須有足夠的長(zhǎng)度和強(qiáng)度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平

10、場(chǎng)地中央網(wǎng)高1、524米，雙打邊線處網(wǎng)高1、55米

11、球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)有空隙

12、長(zhǎng)13、40米，雙打?qū)?、10米，單打?qū)?、18米，雙打球場(chǎng)對(duì)角線長(zhǎng)=14、723米，單打球場(chǎng)對(duì)角線長(zhǎng)=14、366米

九、羽毛球團(tuán)體比賽簡(jiǎn)介

羽毛球團(tuán)體比賽有男團(tuán)和女團(tuán)，但是團(tuán)體項(xiàng)目不是奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。比較著名的三大羽毛球團(tuán)體賽是湯姆斯杯、尤伯杯和蘇迪曼杯。

湯姆斯杯羽毛球賽（thomas cup badminton）

湯姆斯杯羽毛球賽是世界上最高水平的男子羽毛球團(tuán)體賽，就是世界男子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽，由原國(guó)際羽聯(lián)創(chuàng)辦于1948年。每?jī)赡昱e辦一次。

尤伯杯（Uber cup badminton）

世界女子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽（尤伯杯賽）的獎(jiǎng)杯。因由尤伯夫人捐贈(zèng)而得名。又稱為“世界女子羽毛球團(tuán)體錦標(biāo)賽”。尤伯杯賽制同湯姆斯杯賽一樣。在1982年以前是每三年舉行一次，比賽采用七場(chǎng)四勝制。自1984年開(kāi)始，改為每?jī)赡昱e行一次，采用五場(chǎng)三勝制。

蘇迪曼杯（Sudirman Cup)

又稱世界羽毛球混合團(tuán)體錦標(biāo)賽，采用五場(chǎng)三勝制，由男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打和混合雙打五個(gè)項(xiàng)目組成，是代表羽毛球整體水平的最重要的世界大賽，與湯姆斯杯賽和尤伯杯賽齊名。1989年，在印度尼西亞舉行了第一屆蘇迪曼杯賽，此項(xiàng)比賽每?jī)赡昱e行一屆，逢雙數(shù)年是湯姆斯杯賽和尤伯杯賽，單數(shù)年為蘇迪曼杯賽。

羽毛球團(tuán)體賽規(guī)則

按照蘇迪曼杯的規(guī)則是男單，女單，男雙，女雙，混雙。順序可一雙方協(xié)議定，但是選手不能兼項(xiàng)，就是不能一人參加兩項(xiàng)。每項(xiàng)都是三局兩勝，每局21分。五場(chǎng)三勝制。

發(fā)球違例

1、未將球發(fā)在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)

2、球掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂

3、球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上

4、雙打時(shí)，接發(fā)球員的同伴接到球或被球觸及

比賽進(jìn)行中違例

1、球落在場(chǎng)地界線外

2、球從網(wǎng)孔或網(wǎng)下穿過(guò)

3、球未從網(wǎng)上方越過(guò)

4、球觸及天花板或四周墻壁

5、球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服

6、球觸及場(chǎng)地外其他物體或人

7、球被擊時(shí)停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出

8、球在一個(gè)回合中被同一方隊(duì)員多次擊中

9、運(yùn)動(dòng)員的球拍、身體或衣服，觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物

10、過(guò)網(wǎng)擊球(擊球時(shí)，球拍與球的最初接觸點(diǎn)在擊球者網(wǎng)這一方，而后球拍隨球過(guò)網(wǎng)的情況除外)

羽毛球發(fā)球區(qū)域

單打發(fā)球有效區(qū)域?yàn)橄聢D中的藍(lán)色區(qū)域

雙打發(fā)球有效區(qū)域?yàn)橄聢D中的綠色區(qū)域

羽毛球半場(chǎng)邊線

單打時(shí)，半場(chǎng)邊線有效范圍是下圖中的藍(lán)色區(qū)域

雙打時(shí)，半場(chǎng)邊線有效范圍是下圖中的綠色區(qū)域

羽毛球比賽規(guī)則定義

1、運(yùn)動(dòng)員：參加羽毛球比賽的人

2、一場(chǎng)比賽：雙方各一名或兩名運(yùn)動(dòng)員是決定勝負(fù)的最基本的單位

3、單打：雙方各一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場(chǎng)比賽

4、雙打：雙方各兩名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的一場(chǎng)比賽

5、發(fā)球方：有發(fā)球權(quán)的一方

6、接發(fā)球方：發(fā)球的對(duì)方

羽毛球拍的磅數(shù)與操控感

羽毛球拍磅數(shù)是指羽線張力（1磅=453.6克，20磅等于為9公斤），羽毛球拍想要承受更高的重量，材料就要求更好、做工要求更精細(xì)，當(dāng)然成本也就更高，價(jià)格更貴。

1、磅數(shù)低的羽毛球拍彈性較大，在后場(chǎng)發(fā)力與借力防守會(huì)比較輕松，但是羽毛球飛行線路和落點(diǎn)，以及網(wǎng)前小球難以控制。

2、磅數(shù)高的羽毛球拍拍面較硬，可以精準(zhǔn)的控制羽毛球飛行線路和落點(diǎn)，進(jìn)攻速度快，網(wǎng)前小球控制更容易，但是對(duì)羽毛球拍的使用者有著更高的技術(shù)要求，特別是手腕的力量。

3、隨著自身羽毛球技術(shù)的提升，可以考慮更換更優(yōu)質(zhì)的羽毛球拍，并為羽毛球拍拉更高磅數(shù)的拍線。

羽毛球拍線的選擇

1、YONEX BG65

高檔拍線中最耐用的一款，彈性足，價(jià)格又夠便宜，身邊的小伙伴用的最多的一款拍線了，價(jià)格50元/根左右。

2、YONEX BG95

相當(dāng)于BG65的升級(jí)版本，看產(chǎn)品描述工藝更厲害的樣子，彈性更好，擊球速度更快，當(dāng)然要更貴，價(jià)格在70元/根左右。

3、大家可以選擇嘗試不同彈性系數(shù)的羽線，隨著技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，總會(huì)找到一款適合自己的。