【磁控健身車】磁控健身車原理 磁控健身車好嗎 磁控健身車減肥嗎

家用磁控健身車原理

磁控健身車是指產(chǎn)生阻力的金屬飛輪外圍（或內(nèi)圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)阻力大小來實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求。磁控健身車可以有效的防止高血壓，防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強(qiáng)健。在練習(xí)磁控健身車時(shí)，通過調(diào)節(jié)兩磁石距離的遠(yuǎn)近來調(diào)節(jié)，避免摩擦調(diào)阻所帶來的損耗，提高健身車的使用壽命，同時(shí)可以使阻力更加均勻。

磁控健身車好嗎

與普通健身車相比，磁控健身車由于磨損小，用力均勻，比較耐用，家庭健身也比較常用磁控健身車。它已經(jīng)成為家庭選購的熱門健身器材之一。它的運(yùn)動(dòng)原理是通過磁控輪來控制阻力，從而達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的目的。

磁控健身車減肥嗎

磁控健身車一般配有顯示面板，顯示時(shí)間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內(nèi)置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。許多女性也借助于磁控健身車達(dá)到健身減肥的目的。

首先可以明確的說，騎健身車可以減肚子，健身車屬于整體減肥的運(yùn)動(dòng)形式，它不光能減肚子，還能減大腿。

健身車減肥的原理是通過持續(xù)的騎行運(yùn)動(dòng)，一般是每天1小時(shí)左右的騎行，消耗體內(nèi)的糖分和燃燒多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，如果肚子上脂肪多，騎車是能夠減肚子的。使用健身車減肥最好的地方在于：看電視或者看書，或者照看熟睡的小孩，和家人聊天的同時(shí)就能在家里把多余的脂肪減掉，很節(jié)省時(shí)間。

騎健身車對(duì)強(qiáng)壯心臟也是有很大好處的。并且這種靠運(yùn)動(dòng)減肥的方式，是一種健康安全的減肥方式，不用擔(dān)心像減肥藥那樣有副作用。

對(duì)男人來說健身車能夠打造健壯的身體，對(duì)女人來說，健身車可以塑造完美的體形。如果能夠堅(jiān)持每天騎健身車1小時(shí)的話，一個(gè)月下來可以減肥5斤左右，是一個(gè)非常給力的減肥方式。此外，室內(nèi)健身車運(yùn)動(dòng)對(duì)女士美容也有好處，它能讓女士的膚色紅潤富有彈性，也能美臀，美腿，還能增加血液中的氧容量，運(yùn)動(dòng)完后使人更精神，大腦更清醒，還能放松精神。

如果有條件的話，最好同時(shí)買一輛健身車，再買一個(gè)仰臥起坐板，搭配使用。仰臥起坐板對(duì)減肚子也是有很大益處的。

磁控健身車分類

磁控健身車也可分為立式磁控健身車和臥式磁控健身車，這兩種健身車不同之處在于外觀設(shè)計(jì)不同，騎行的姿勢(shì)有所差別，使用者可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的磁控健身車。如今，磁控健身車也已經(jīng)成為女性瘦身減肥常用的輔助器材，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，75公斤重的人，每小時(shí)以9英里半的速度，騎73英里時(shí)，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。

現(xiàn)代科技的運(yùn)用，使得電磁控健身車的阻力調(diào)節(jié)段數(shù)可以更細(xì)微，而且設(shè)定的程序允許在運(yùn)動(dòng)過程中自動(dòng)變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境的程序?？梢詽M足高端健身者的健身需求。磁控健身車是一種新型綠色、環(huán)保、節(jié)能、低碳、無污染的健身產(chǎn)品。