【磁控健身車】磁控健身車原理 磁控健身車好嗎 磁控健身車減肥嗎

家用磁控健身車原理

磁控健身車是指產生阻力的金屬飛輪外圍（或內圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠近調節(jié)阻力大小來實現(xiàn)不同運動強度的要求。磁控健身車可以有效的防止高血壓，防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強健。在練習磁控健身車時，通過調節(jié)兩磁石距離的遠近來調節(jié)，避免摩擦調阻所帶來的損耗，提高健身車的使用壽命，同時可以使阻力更加均勻。

磁控健身車好嗎

與普通健身車相比，磁控健身車由于磨損小，用力均勻，比較耐用，家庭健身也比較常用磁控健身車。它已經成為家庭選購的熱門健身器材之一。它的運動原理是通過磁控輪來控制阻力，從而達到調節(jié)運動強度的目的。

磁控健身車減肥嗎

磁控健身車一般配有顯示面板，顯示時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。許多女性也借助于磁控健身車達到健身減肥的目的。

首先可以明確的說，騎健身車可以減肚子，健身車屬于整體減肥的運動形式，它不光能減肚子，還能減大腿。

健身車減肥的原理是通過持續(xù)的騎行運動，一般是每天1小時左右的騎行，消耗體內的糖分和燃燒多余的脂肪，從而達到減肥的目的，如果肚子上脂肪多，騎車是能夠減肚子的。使用健身車減肥最好的地方在于：看電視或者看書，或者照看熟睡的小孩，和家人聊天的同時就能在家里把多余的脂肪減掉，很節(jié)省時間。

騎健身車對強壯心臟也是有很大好處的。并且這種靠運動減肥的方式，是一種健康安全的減肥方式，不用擔心像減肥藥那樣有副作用。

對男人來說健身車能夠打造健壯的身體，對女人來說，健身車可以塑造完美的體形。如果能夠堅持每天騎健身車1小時的話，一個月下來可以減肥5斤左右，是一個非常給力的減肥方式。此外，室內健身車運動對女士美容也有好處，它能讓女士的膚色紅潤富有彈性，也能美臀，美腿，還能增加血液中的氧容量，運動完后使人更精神，大腦更清醒，還能放松精神。

如果有條件的話，最好同時買一輛健身車，再買一個仰臥起坐板，搭配使用。仰臥起坐板對減肚子也是有很大益處的。

磁控健身車分類

磁控健身車也可分為立式磁控健身車和臥式磁控健身車，這兩種健身車不同之處在于外觀設計不同，騎行的姿勢有所差別，使用者可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的磁控健身車。如今，磁控健身車也已經成為女性瘦身減肥常用的輔助器材，根據(jù)統(tǒng)計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。

現(xiàn)代科技的運用，使得電磁控健身車的阻力調節(jié)段數(shù)可以更細微，而且設定的程序允許在運動過程中自動變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境的程序?？梢詽M足高端健身者的健身需求。磁控健身車是一種新型綠色、環(huán)保、節(jié)能、低碳、無污染的健身產品。