一、護(hù)頸枕什么形狀的好

目前市面上的枕頭種類五花八門，就護(hù)頸枕而言可分為U型護(hù)頸枕、長(zhǎng)方形護(hù)頸枕、正方形護(hù)頸枕、糖果護(hù)頸枕、骨頭形護(hù)頸枕五大類。人們?cè)谶x擇護(hù)頸枕時(shí)，對(duì)于護(hù)頸枕的護(hù)頸功效究竟如何可能并不太清楚，護(hù)頸枕真的有效嗎？這是很多消費(fèi)者都想了解的問(wèn)題。不同種類護(hù)頸枕的功效有所不同。

1、U型護(hù)頸枕

U型護(hù)頸枕使用蝶形凹槽回波式設(shè)計(jì)，完全貼合自然23°頸椎生理曲線，并在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引?？梢酝蓄i襯肩、調(diào)平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線，保持與身體緊密貼合。一般在看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護(hù)理中使用。

2、長(zhǎng)方形護(hù)頸枕

長(zhǎng)方形護(hù)頸枕表面依照人比頸椎仰角曲度設(shè)計(jì)成波浪形狀，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處于自然牽引狀態(tài)，最終達(dá)到固定睡姿，提高睡眠質(zhì)量的目的。

3、正方形護(hù)頸枕

正方形護(hù)頸枕有稱為123護(hù)頸枕，由一個(gè)中枕、兩個(gè)側(cè)枕、三種不同的高度和硬度構(gòu)成。無(wú)論是左右側(cè)翻還是側(cè)臥都能對(duì)頸部起到可靠的保護(hù)作用。

4、糖果護(hù)頸枕

糖果護(hù)頸枕體積短小，所以可根據(jù)人體頸部的不同需求，任意添加個(gè)數(shù)，對(duì)自身身體選擇更好。一般糖果護(hù)頸枕使用竹炭填充物，好處在于能夠使人體產(chǎn)生微熱，促進(jìn)新陳代謝，自動(dòng)調(diào)節(jié)濕度，改善空氣質(zhì)量等優(yōu)點(diǎn)。

5、骨頭形護(hù)頸枕

這種護(hù)頸枕外表看起來(lái)像是一根骨頭，兩邊高，中間低，可以擁有各種圖案。面料主要以優(yōu)質(zhì)富貴絨材料制作而成，護(hù)頸枕內(nèi)部則填充PP棉等彈力棉。這樣的設(shè)計(jì)不僅可以利用中間凹陷部來(lái)維持頸椎生理曲度，也可對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定。此類護(hù)頸枕主要用于汽車背椅上面，對(duì)使用者有減少血液循環(huán)受阻及神經(jīng)受壓。

總的來(lái)說(shuō)，護(hù)頸枕主要有物理牽引和中藥理療等原理，護(hù)頸枕在生產(chǎn)和設(shè)計(jì)上可使得頸、肩、頭部有合理的著力點(diǎn)，有效地保護(hù)頸椎正常的生理彎曲。目前市面上的護(hù)頸枕使用范圍極其廣泛，適用于各類人群，很好的幫助您改善睡姿不良的情況，有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

二、護(hù)頸枕選購(gòu)要點(diǎn)

1、材質(zhì)

護(hù)頸枕根據(jù)人體工學(xué)及人體磁場(chǎng)原理設(shè)計(jì)的，一般會(huì)采用一種用慢回彈材料制成的枕頭，慢回彈時(shí)間是3-5秒，能讓經(jīng)常使用的護(hù)頸枕會(huì)形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒(méi)有壓迫感。

2、填充材料

枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性，護(hù)頸枕材料的性質(zhì)決定了其軟硬度，枕頭的硬度要適中，天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。優(yōu)質(zhì)的護(hù)頸枕?yè)碛凶远ㄋ苄缘哪芰梢怨潭^頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態(tài)，減輕頸椎病的影響或預(yù)防頸椎病的頸椎病的發(fā)生，并可使睡眠更加放松舒適。

3、規(guī)格

一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。枕頭的長(zhǎng)度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，如果枕頭太小翻身時(shí)，枕頭就無(wú)法支撐頸部，另外過(guò)小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。