常見病/小病
臀部疼痛常出現(xiàn)于腰、臀、大腿部，很少超過膝關(guān)節(jié)。尤以臀部疼痛為主訴，常持續(xù)發(fā)生，少有間歇者，在臀上皮神經(jīng)行程中可找到固定壓痛點(diǎn)，此點(diǎn)即病變所在。
應(yīng)根據(jù)病史、癥狀、體征作出綜合性判斷。在髂嵴最高處下方3～5鋤處有壓痛及軟組織條索樣硬物可資診斷。
其病因是多方面的，如椎間小關(guān)節(jié)病變、骨質(zhì)增生、脊神經(jīng)后支卡壓、后支慢性無菌性炎癥等。
可能疾?。?/p>
強(qiáng)直性脊柱炎性鞏膜炎、骨質(zhì)增生、滑膜肉瘤、骶骼筋膜脂肪疝、坐骨疝。
坐骨神經(jīng)痛、脊索瘤、幼年型關(guān)節(jié)強(qiáng)硬性脊椎炎、動(dòng)脈栓塞。
1、臀部閃電疼痛：你是不是辦公室一族?是不是有過臀部閃電疼痛?突然感覺一側(cè)臀部一陣劇痛，連帶著同一側(cè)的腿和足部也陣陣發(fā)麻，隨后疼痛慢慢消失。很可能是由于坐骨神經(jīng)損傷而產(chǎn)生的疼痛。
2、臀部酸痛：臀部酸痛也是門診常見的主訴之一，由于位置非常的特殊，因此有很多時(shí)候常會(huì)和下背痛、坐骨神經(jīng)痛混淆不清。臀部酸痛除了要考慮關(guān)節(jié)本身的病變之外，同時(shí)也要排除關(guān)節(jié)周邊的病變，和遠(yuǎn)處病灶的牽扯痛。
3、臀部放射痛：致密性骶髂關(guān)節(jié)炎系一種以骨質(zhì)硬化為特點(diǎn)的非特異性炎癥，有高度致密的骨硬化現(xiàn)象，尤其以髂骨下2/3更為明顯，但關(guān)節(jié)間隙則無改變。有復(fù)發(fā)性下腰痛，有時(shí)可向下放射至兩側(cè)臀部和大腿。
疼痛發(fā)作時(shí)要注意臥床休息。疼痛緩解期應(yīng)注意腰部保健，避免著涼、過度勞累；改變不良生活、工作習(xí)慣，如長時(shí)間坐位；加強(qiáng)腰背肌鍛煉等，可在一定程度上防止疼痛發(fā)作。
保持樂觀平和的心態(tài)，這對疾病的康復(fù)尤為重要，特別是隨著疼痛時(shí)間的延長，易出現(xiàn)失望、消極情緒，這樣不但不利于疼痛的消除，反而會(huì)使痛覺更為明顯。
治療方法有很多種，常見的有：
藥物治療：消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)營養(yǎng)藥物等。
物理治療：特別適合于年老體弱、藥物過敏的患者。常用的有經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法、韓氏經(jīng)皮穴位及神經(jīng)刺激療法、經(jīng)皮電刺激療法、直線偏振光療法、低能量激光療法等。
局部痛點(diǎn)阻滯：可緩解局部肌肉緊張及疼痛，有時(shí)能收到顯著效果。
神經(jīng)毀損術(shù)：對于一些頑固性疼痛的患者，經(jīng)常規(guī)消炎鎮(zhèn)痛液神經(jīng)阻滯后療效不明顯或短期內(nèi)復(fù)發(fā)者，可采用此方法。
由此可見，該病治療手段是很多的，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況制訂一個(gè)適合您的診療方案。
1、坐立的時(shí)候
白領(lǐng)的工作花大多的時(shí)間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時(shí)候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個(gè)姿勢的維持不要超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)稍微活動(dòng)一下身軀，也有助背部的健康。
2、站立的時(shí)候
當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當(dāng)我們需要長時(shí)間站立時(shí)可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
3、日常飲食保健
可能是缺鈣引起，多吃一些補(bǔ)鈣的食品，如果缺鈣嚴(yán)重可服用鈣片。
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