一、運(yùn)動(dòng)襪子的種類有哪些

1、瑜伽襪

瑜伽運(yùn)動(dòng)主要練習(xí)柔韌性、平衡性，有些高難度的動(dòng)作，一般也赤腳練習(xí)，所以選擇襪子就顯得尤其重要。瑜伽襪底部有橡膠顆粒防滑設(shè)計(jì)，專用防滑襪，不僅能有效防止瑜伽練習(xí)者在做動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)滑腳等現(xiàn)象，有效保護(hù)瑜伽練習(xí)者的安全。而且在瑜伽專用襪子的輔助下，很多瑜伽練習(xí)者會(huì)很容易掌握一些瑜伽動(dòng)作的要領(lǐng)，增加練習(xí)瑜伽的效果和收獲感。

2、跑步襪

跑步襪針對(duì)追求精細(xì)透氣跑步襪的跑步者所設(shè)計(jì)。當(dāng)今高性能的短襪不僅可以使你的腳保持干爽和舒適，而且它們作為襯墊并且支持你的腳,跑步襪可以提供支持和幫助防止打滑。最重要的是確信你購買的是正確尺寸，這會(huì)防止過緊，過松而引起水泡。

3、滑雪襪

滑雪時(shí)應(yīng)穿著滑雪專用襪，但一般長(zhǎng)統(tǒng)運(yùn)動(dòng)襪也可（加籃球襪、棒壘球襪皆可）。短襪僅適合于非滑雪時(shí)間穿著，主要是因?yàn)榛┭ソ詫俑呓y(tǒng)，襪子太低，皮膚與雪鞋內(nèi)靴直接接觸，易因磨擦而產(chǎn)生腫痛。滑雪時(shí)只需穿著一雙襪子即可，除非鞋子稍大，可多加雙襪子來調(diào)整，因?yàn)橐m子穿太多，有時(shí)會(huì)影響滑雪的感覺。

4、籃球襪

籃球襪分為高腰和低腰兩種，籃球長(zhǎng)襪雖也有緊包小腿肌肉的作用，其運(yùn)動(dòng)保護(hù)程度卻遠(yuǎn)不如足球長(zhǎng)襪如此龐大。也可以說，籃球場(chǎng)上的長(zhǎng)襪帶給球員的心理因素大于物理因素，不少球員都信奉腿肚子被緊包之后更易發(fā)力的說法，而事實(shí)上，此影響著實(shí)微乎其微，幾乎可以忽略不計(jì)。

二、如何挑選合適的 運(yùn)動(dòng)襪

1、看運(yùn)動(dòng)類型

運(yùn)動(dòng)襪應(yīng)盡量選擇棉質(zhì)面料，跑步時(shí)，建議選擇純棉襪，跑步時(shí)腳底容易出汗，而純棉襪有吸汗性、透氣性好的特點(diǎn)。籃球運(yùn)動(dòng)的跳躍性很強(qiáng)，選擇運(yùn)動(dòng)襪最好是彈力好的，能夠保護(hù)腳踝，稍厚一點(diǎn)的純棉襪。瑜伽訓(xùn)練者建議選擇柔軟性較好、襪底有防滑顆粒、吸汗性強(qiáng)的棉襪。

2、結(jié)合足型選購

偏平足應(yīng)選擇腳長(zhǎng)和腳跟加厚設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，高背足應(yīng)選擇腳背加厚耐磨高彈設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，服帖度要好。

3、看外觀品質(zhì)

運(yùn)動(dòng)襪紋理要清晰，密度高，順滑，無結(jié)節(jié)、斷紗、抽絲、漏針等問題。做工要精細(xì)，縫針平滑結(jié)實(shí)，要求腳趾接觸部位無疙瘩、無殘余線頭等。

4、注意厚度

運(yùn)動(dòng)襪不是越厚越好。要根據(jù)具體情況決定選薄的還是厚的，一般來說，腳容易出汗的人，宜選稍厚的。反之，選稍薄的。有的運(yùn)動(dòng)，如羽毛球，襪子太厚影響腳感，所以要買稍薄的。另外，如果踝關(guān)節(jié)有傷，應(yīng)該穿厚襪子，可以對(duì)腳踝起到固定和保護(hù)的作用。