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每到換季咳嗽的人并不少，想要緩解咳嗽癥狀可以喝潤(rùn)肺止咳湯。不少食材可以作為潤(rùn)肺止咳湯的材料，如雪梨、無(wú)花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤(rùn)肺止咳湯的幾種做法。

氣血不足就是醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，因此要及時(shí)補(bǔ)氣血。小編建議從飲食下手補(bǔ)氣血，因?yàn)樗幯a(bǔ)不如食補(bǔ)，氣血不足最好是采用食補(bǔ)的方法。那么補(bǔ)血喝什么湯好？補(bǔ)氣血的湯怎么做？下面，就來(lái)看看補(bǔ)氣血的湯譜大全。

現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃部疾病。為了預(yù)防胃病的發(fā)生，平常除了注意按時(shí)吃飯，注意飲食衛(wèi)生外，還可以自己做一些養(yǎng)胃湯來(lái)滋潤(rùn)胃腸。那么，養(yǎng)胃湯有哪些呢？家常養(yǎng)胃湯怎么做呢？下面就和小編一起來(lái)看下豬骨山藥湯、茶樹(shù)菇燉排骨湯、蘿卜羊肉湯、胡椒豬肚湯等8款養(yǎng)胃湯的制作方法吧。

喝四君子湯會(huì)上火嗎？四君子湯中的藥材多數(shù)具有溫?zé)嵝再|(zhì)，如人參和白術(shù)，進(jìn)行君臣配比會(huì)導(dǎo)致藥物的升陽(yáng)之氣更為強(qiáng)盛，所以如果體熱的人群或者大劑量服用四君子湯，就可能就會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生。四君子湯上火如何加減？下面來(lái)了解下。

遠(yuǎn)志怎么吃增強(qiáng)記憶力？遠(yuǎn)志的食用方法多樣，可通過(guò)泡水、煎煮、研磨粉末含服、煲湯、煮粥等方式來(lái)食用，有助于安神益智、祛痰開(kāi)竅，但需注意用量，避免過(guò)量服用，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。那么遠(yuǎn)志煲湯怎么搭配？遠(yuǎn)志粥怎么煮？下面一起來(lái)看看吧。

缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響就是會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，貧血的危害是很大的，但平時(shí)是可以通過(guò)食療食補(bǔ)來(lái)達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果。喝什么湯補(bǔ)鐵？常見(jiàn)的補(bǔ)血湯有菠菜豬肝湯、番茄牛肉湯、烏雞黑木耳湯等湯品，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下補(bǔ)鐵湯煲湯食譜大全吧！

許多家庭會(huì)為家中正在長(zhǎng)身體的孩子煲一碗增高湯，常見(jiàn)的增高湯有豬骨菠菜湯、海帶牛肉湯、海馬田七燉雞湯以及各類(lèi)排骨湯，下面為大家提供了這些增高湯的配方及制作方法。許多人非常相信喝湯長(zhǎng)高，但卻陷入了喝骨頭湯能補(bǔ)鈣、吃肉不如喝湯、人人都能喝濃湯、煲湯越久，營(yíng)養(yǎng)越好的誤區(qū)，實(shí)際上這是錯(cuò)誤的。下面和小編一起來(lái)了解一下增高湯的相關(guān)知識(shí)吧！

豬蹄湯是傳統(tǒng)認(rèn)為的下奶神器，對(duì)于產(chǎn)后乳汁分泌不足的媽媽來(lái)說(shuō)，很多家庭都會(huì)燉豬蹄湯，相信豬蹄湯的膠原蛋白能促進(jìn)乳汁分泌，但其實(shí)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明豬蹄湯能催乳，更多的是豬蹄本身補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，還有一定的安慰劑效應(yīng)。不過(guò)給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話(huà)，豬蹄湯也是不錯(cuò)的選擇，要注意用前蹄，采用清燉的方法烹飪，可以加入通草、黃豆等一起燉。下面來(lái)了解一下豬蹄湯怎么燉下奶吧。

秋燥時(shí)節(jié)，喉嚨痛、咳嗽是家常便飯，想要緩解癥狀，不如吃一些潤(rùn)肺止咳的食物。潤(rùn)肺止咳的食物主要有梨、豆腐、柿子、枇杷等，這些食物可以與一些食材制成潤(rùn)肺止咳湯，既好喝又能治療喉嚨痛咳嗽，對(duì)于肺部還有一定的調(diào)理作用。潤(rùn)肺止咳湯有銀耳紅棗湯、陳皮梨湯、枇杷葉蜜棗湯等多種，下面為大家介紹潤(rùn)肺止咳湯的做法，一起來(lái)了解一下吧！

大雪是一年中最冷的時(shí)節(jié)之一，天氣又干燥有嚴(yán)寒，在這個(gè)特殊的季節(jié)，適當(dāng)喝些熱湯是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，既能補(bǔ)充水分、潤(rùn)肺護(hù)嗓，又可以促進(jìn)血液循環(huán)、保暖強(qiáng)身，那么什么湯適合大雪節(jié)氣喝？紅棗枸杞燉雞湯、天麻鴿子湯、木耳冬瓜三鮮湯、豬肝雞蛋湯等都是不錯(cuò)的選擇，下面跟著小編了解一下吧。