一、增高鞋有什么危害

穿著增高鞋雖然能夠顯著增高，但是對人的身體健康是十分不利的。首先，穿著增高鞋會(huì)讓雙腳受到擠壓而導(dǎo)致氣血不通；其次，穿增高鞋會(huì)增加摔跤、扭傷等風(fēng)險(xiǎn)；再次，長期穿增高鞋還會(huì)造成一系列的腳部骨骼疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致殘疾；如果是女性經(jīng)常穿著還可能造成尿失禁。此外，經(jīng)常穿增高鞋會(huì)讓人對自己不自信。

二、增高鞋和增高鞋墊哪個(gè)好

增高鞋和增高鞋墊最大的區(qū)別就是價(jià)格，一般來說增高鞋墊的價(jià)格只有幾十塊，一雙增高鞋少說幾百塊。不過增高鞋墊可以任意更換，雖然適用的鞋子不多，但是使用四分之三增高鞋墊幾乎可以在任意鞋子內(nèi)使用。增高鞋的話則比較舒適，設(shè)計(jì)會(huì)更考慮雙腳的感覺。因此可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行選擇。不過在選擇之前可以先了解一下增高鞋品牌，方便參考。

三、增高鞋怎么穿好看

穿增高鞋最怕的就是被人看出來，因此穿增高鞋可以搭配一條和鞋子同一色系的褲子，這樣人們就不會(huì)把關(guān)注點(diǎn)集中在你的鞋子上。另外，寬松的運(yùn)動(dòng)褲也可以很好的遮蓋增高鞋。如果是女生，那么就可以穿齊地長裙。當(dāng)然，如果是高幫的增高鞋，那么搭配小腳褲并把褲子塞進(jìn)去也是不錯(cuò)的。

四、增高鞋幾厘米合適

增高鞋最合適的高度使5～7厘米。從足部解剖結(jié)構(gòu)和生理力學(xué)的角度，5～7厘米是既舒適又健康的。過高的跟會(huì)使足弓因要超負(fù)荷承受身體重量，引起疼痛，甚至導(dǎo)致一些小關(guān)節(jié)損傷或者變形。而完全平底又會(huì)因人體重量完全落在腳跟，而使人容易患上跟痛癥、跖筋膜炎等。一個(gè)科學(xué)的數(shù)據(jù)是：鞋跟相對腳掌拔起3～5厘米，就正好符合足弓的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，在這個(gè)范圍內(nèi)，走路是更為舒適和穩(wěn)妥的。