一、 增高鞋墊對男生的危害

1、腳痛

走路時每個腳底都有三個支點(diǎn)支撐體重，前腳掌兩個，腳后跟一個，如果放進(jìn)了高度不適合的內(nèi)增高后，鞋跟的著力點(diǎn)前移，全身的重量大部分集中到腳掌和腳心上，就會引起腳心和腳掌疼痛。

2、膝痛

腳跟拾起1厘米，在走路或者上樓梯時，膝關(guān)節(jié)就會本能地彎曲。如果增高鞋墊的高度過高，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力就會過大，長時間下來必然導(dǎo)致膝蓋的疼痛。值得注意的是，如果在15歲之前就長期使用高度過高的增高鞋墊可能導(dǎo)致膝蓋骨前凸，造成腿部變形。一般來說內(nèi)增高鞋墊若超過5厘米，膝關(guān)節(jié)就會承擔(dān)起體重的3倍壓力，等于在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。如果在15歲之前就長期穿這樣的內(nèi)增高，就會發(fā)生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。

3、腰痛

穿上內(nèi)增高后，身體會向前傾，為了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時間長了會導(dǎo)致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運(yùn)動時是絕對不適宜穿內(nèi)增高的。

4、頭痛

頭痛，是高跟鞋綜合征的其中一種癥狀，換了內(nèi)增高，地面對人體的反作用力仍會故技重施，走路時每一道應(yīng)被腳掌吸收的反作用力會震蕩腦部，越長時間穿著有內(nèi)增高鞋，頭痛就會越明顯。

二、內(nèi)增高鞋墊怎么用

當(dāng)使用增高鞋墊的時候，盡量不要連續(xù)的穿著。在一些比較注重形象的場合，適當(dāng)?shù)拇┲纯?。因為我們的腳是需要透氣的，而增高鞋墊因為其獨(dú)特的材質(zhì)，必然會存在一些透氣性不夠好的情況。

三、 增高鞋墊使用注意事項

1、兒童在生長發(fā)育期，應(yīng)禁止使用增高鞋墊，特殊情況應(yīng)去醫(yī)院咨詢。

2、增高鞋墊大多材質(zhì)都不透氣，容易引起腳臭。腳部疾病嚴(yán)重者應(yīng)該避免使用。

3、增高鞋墊不應(yīng)長時間使用，易引起高跟鞋綜合征。

4、如患有足部疾病，腿部疾病，或是關(guān)節(jié)疾病，引起的身材矮小，使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢。不應(yīng)使用增高鞋墊。

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