戴眼罩的原理就是營(yíng)造出類似黑夜的環(huán)境中，從而給人提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個(gè)眼罩，黑暗的環(huán)境中會(huì)促進(jìn)人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對(duì)眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會(huì)壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

眼罩在生活中具有很強(qiáng)的實(shí)用性，在午休的時(shí)候，旅途當(dāng)中，以及多人宿舍中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)難以入睡的情況，戴上眼罩就可以幫助你輕松解決這個(gè)問題。眼罩也有很多種類，同類型的眼罩有不同的作用，比如，保健功能眼罩，安全防護(hù)功能眼罩等。下面一起詳細(xì)了解一下眼罩的相關(guān)知識(shí)吧。

眼罩對(duì)于一些人來說，是一種在生活中必不可少的物品，天天使用的眼罩要特別注意衛(wèi)生。如果有佩戴眼罩入睡的習(xí)慣，眼罩大概一周清洗一次，清洗眼罩時(shí)盡量避免洗衣粉洗衣液洗衣皂清洗，沐浴露是極好的；溫水手洗為最佳方式，切勿機(jī)洗；為避免眼罩變形，不宜擰干，以免破壞表面印刷的可愛的圖案，可以置于通風(fēng)處陰干。

黃疸分為生理性和病理性，一般新生兒出現(xiàn)的是生理性黃疸，并且這種生理性黃疸可自愈，不用太多的人為干涉。如果是病理性黃疸，就需要照藍(lán)光，照藍(lán)光的過程中一定要佩戴眼罩防止對(duì)眼部的損傷；會(huì)陰部也要遮蓋以避免粘膜受損。照藍(lán)光時(shí)注意藍(lán)光箱的溫度，避免溫度過高；多給孩子喝水補(bǔ)充水分。

冰眼罩的作用具有鎮(zhèn)靜、舒緩的功效，用于眼部保健、提神醒腦。所以冰敷眼罩能夠用于緩解眼部疲勞，放松神經(jīng)。眼罩有冰敷也有熱敷，冰敷和熱敷沒有好壞之分，眼罩冰敷和熱敷的區(qū)別主要在于冷敷適用于水腫，例如創(chuàng)傷，哭泣后腫脹。熱敷適用于舒緩眼部，緩解眼部疲勞，淡化黑眼圈。