戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環(huán)境中，從而給人提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個(gè)眼罩，黑暗的環(huán)境中會(huì)促進(jìn)人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對(duì)眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會(huì)壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

平時(shí)用眼過度，需要放松眼睛，我們可以使用眼貼和眼罩這樣的護(hù)眼產(chǎn)品。但在選擇時(shí)，人們會(huì)糾結(jié)選眼貼好還是眼罩好。其實(shí)眼貼和蒸汽眼罩都能緩解眼睛疲勞，效果無異，但兩種產(chǎn)品各有優(yōu)缺點(diǎn)，下面就來介紹下護(hù)眼貼和蒸汽眼罩買哪個(gè)好的相關(guān)內(nèi)容。

熱敷眼罩有緩解疲勞的作用，如果是眼睛比較疲勞的話，建議使用熱敷眼罩的方式會(huì)比較好，促進(jìn)血液循環(huán)，另外冷天也最好用熱敷。蒸汽眼罩可以讓我們擁有舒適、安逸的休息，同時(shí)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等，尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用，有益于增強(qiáng)睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，休息后精力充沛，身心健康。

眼罩對(duì)于一些人來說，是一種在生活中必不可少的物品，天天使用的眼罩要特別注意衛(wèi)生。如果有佩戴眼罩入睡的習(xí)慣，眼罩大概一周清洗一次，清洗眼罩時(shí)盡量避免洗衣粉洗衣液洗衣皂清洗，沐浴露是極好的；溫水手洗為最佳方式，切勿機(jī)洗；為避免眼罩變形，不宜擰干，以免破壞表面印刷的可愛的圖案，可以置于通風(fēng)處陰干。

冰眼罩的作用具有鎮(zhèn)靜、舒緩的功效，用于眼部保健、提神醒腦。所以冰敷眼罩能夠用于緩解眼部疲勞，放松神經(jīng)。眼罩有冰敷也有熱敷，冰敷和熱敷沒有好壞之分，眼罩冰敷和熱敷的區(qū)別主要在于冷敷適用于水腫，例如創(chuàng)傷，哭泣后腫脹。熱敷適用于舒緩眼部，緩解眼部疲勞，淡化黑眼圈。