戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環(huán)境中，從而給人提供一個良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好，不妨戴一個眼罩，黑暗的環(huán)境中會促進(jìn)人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會促使人們快速入眠。冰敷眼罩能對眼周圍起到冰敷作用，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會壓迫眼球，效果因人而異，但是也沒有什么副作用。

眼罩在生活中具有很強(qiáng)的實(shí)用性，在午休的時候，旅途當(dāng)中，以及多人宿舍中，經(jīng)常會出現(xiàn)難以入睡的情況，戴上眼罩就可以幫助你輕松解決這個問題。眼罩也有很多種類，同類型的眼罩有不同的作用，比如，保健功能眼罩，安全防護(hù)功能眼罩等。下面一起詳細(xì)了解一下眼罩的相關(guān)知識吧。

冰眼罩的作用具有鎮(zhèn)靜、舒緩的功效，用于眼部保健、提神醒腦。所以冰敷眼罩能夠用于緩解眼部疲勞，放松神經(jīng)。眼罩有冰敷也有熱敷，冰敷和熱敷沒有好壞之分，眼罩冰敷和熱敷的區(qū)別主要在于冷敷適用于水腫，例如創(chuàng)傷，哭泣后腫脹。熱敷適用于舒緩眼部，緩解眼部疲勞，淡化黑眼圈。

蒸汽眼罩的反應(yīng)原理是羰基鐵粉與空氣中的氧氣接觸后快速氧化的反應(yīng)原理。為了使溫度能夠持續(xù)更長和更恒溫，產(chǎn)品使用很精密的透氣膜。對于過度使用眼睛的人在睡前給眼睛來一次蒸汽熱敷也是非常有益的，時間不可以過長的，一般就是敷個10到20分鐘，蒸汽眼罩最好是一周使用3至4次為宜。這樣既能夠幫助實(shí)現(xiàn)蒸汽眼罩的護(hù)眼效果，還能夠避免眼睛處于過度熱敷的情況下，反而不利于護(hù)眼。

眼罩對于一些人來說，是一種在生活中必不可少的物品，天天使用的眼罩要特別注意衛(wèi)生。如果有佩戴眼罩入睡的習(xí)慣，眼罩大概一周清洗一次，清洗眼罩時盡量避免洗衣粉洗衣液洗衣皂清洗，沐浴露是極好的；溫水手洗為最佳方式，切勿機(jī)洗；為避免眼罩變形，不宜擰干，以免破壞表面印刷的可愛的圖案，可以置于通風(fēng)處陰干。