如何根據(jù)腳型挑跑鞋

首先將沾了水的腳放在平整處（例如水泥地或干燥的紙殼上），然后根據(jù)腳印就可以判斷了。

對(duì)于正常足的朋友而言沒(méi)什么限制了，只要你穿著舒服，一般跑鞋都合適。

高足弓腳型的朋友選擇跑鞋時(shí)應(yīng)選減震緩沖型的，遠(yuǎn)離穩(wěn)定型，因?yàn)榕懿綍r(shí)足踝內(nèi)旋過(guò)少，很容易形成身體避震不足，造成腰背和膝關(guān)節(jié)的受傷。

扁平足的朋友則適合穩(wěn)定緩沖型跑鞋，因?yàn)樽愎?，跑步時(shí)足踝內(nèi)旋過(guò)多，如果時(shí)間長(zhǎng)了已造成足部疲勞和膝蓋疼痛，所以應(yīng)該選擇具備加固足弓內(nèi)墊的鞋子。

不同系列亞瑟士鞋怎么選

1、GEL-KAYANO 23

GEL-KAYANO 23與上一代相比，進(jìn)一步加強(qiáng)穿著的穩(wěn)定性以及舒適性。其搭載ASICS家的三大穩(wěn)定科技，給予跑者以最大的穩(wěn)定性。而其中的防傾斜裝置能讓跑者的重心時(shí)刻保持在鞋子的中心，非常適合外翻足型的跑者穿著。其次它還采用ASICS當(dāng)家的GEL緩震膠科技，外加FLUIDRIDE雙中底結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)，給長(zhǎng)距離跑者提供了非常好的緩震感受。作為一款支撐型跑步鞋，適合正常和外翻足型的跑者穿著。

2、GEL-KAYANO 24

GEL-KAYANO 24首先給人最大的不同莫過(guò)于鞋面的材質(zhì)，采用了FLUIDFIT鞋面技術(shù)的它與上一代對(duì)比，顯得更加輕薄和透氣，穿著的舒適性也有所提升。其次KAYANO 24搭載了全掌FLYTEFOAM輕量中底，在緩震性能提高的同時(shí)，使得整雙鞋的重量進(jìn)一步減輕。同為GEL-KAYANO系列的它，也是適合正常和外翻足型的跑者穿著。

3、GEL-NIMBUS 19

GEL-NIMBUS系列一直以出色的緩震性能而受到一眾跑者的好評(píng)，而這雙GEL-NIMBUS 19就非常適合正常和內(nèi)翻足型的跑者穿著。采用FluitFit鞋面外加漸變網(wǎng)面材質(zhì)，并在鞋面中加入3D熱印壓膠條，給予運(yùn)動(dòng)者非凡的包裹性和舒適性。作為主打緩震性能的跑鞋，它采用三層中底結(jié)構(gòu)緩震，這樣的中底配置能讓你在散步以及慢跑中感受到漫步云端的體驗(yàn)。

4、GT-3000 5

GT-3000屬于GT系列的旗艦鞋款，在ASICS的穩(wěn)定系跑鞋中僅次于GEL-KAYANO系列，在價(jià)格方面會(huì)實(shí)惠得多。在不做劇烈運(yùn)動(dòng)的前提下，這款跑鞋也更加輕盈，更推薦購(gòu)買(mǎi)。這款適合正常和外翻足型的跑者穿著。在足弓處搭載TRUSSTIC中足穩(wěn)定片以及DUOMAX雙密度防傾斜裝置，能提高整體的穩(wěn)定性并且有效預(yù)防外翻。而后跟處的樹(shù)脂補(bǔ)強(qiáng)，也能給予跑者非常好的穩(wěn)定性。

5、GEL-SONOMA 3

GEL-SONOMA 3屬于ASICS的一款新品，主打緩震以及越野的一款跑鞋，適合正常和內(nèi)翻足型的跑者穿著。采用ASICS當(dāng)家的GEL膠緩震科技，并輔以SPEVA中底科技，為越野爬山運(yùn)動(dòng)提供充足的緩震性能。

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