近年來，許多人都越來越注重自己的身體健康，采用各種各樣的方式進行養(yǎng)生，且呈現(xiàn)著年輕化的趨勢，其中比較常見的一種方式就是喝糧食茶。糧食茶，也叫作五谷雜糧養(yǎng)生茶，是用五谷雜糧制作的茶的統(tǒng)稱。糧食茶通常都是選取谷糧的顆粒，炒制后再經過沸煮而制成。那么你知道糧食茶有哪些品種嗎？五谷雜糧養(yǎng)生茶的功效有哪些呢？下面就會為大家介紹雜糧茶的相關知識，一起來看看吧！

現(xiàn)如今，越來越多的人重視健身、運動和減肥，進行各類體育運動鍛煉身體的同時，還能帶來娛樂性。不過不科學運動方式引起的運動損傷也越來越常見。那么運動損傷是什么呢？運動損傷是指在運動過程中所發(fā)生的各種損傷，它是運動醫(yī)學的重要組成部分。在體育運動中，不管任何原因造成的損傷都稱為運動損傷。因此，運動損傷的分類也比較多，下面不妨一起來了解一下容易運動損傷的體育有哪些吧，只有了解了運動損傷才能更好的預防。

硒能夠有效清除人體存在的細菌、病毒以及代謝過程中所產生的垃圾-自由基，最終促進病體康復。補硒知識體系給大家介紹了補硒產品、補硒食物、缺硒補硒、補硒注意、硒與疾病、保健養(yǎng)生方式、人體礦物質等相關主題知識，希望可以共同學習。

章智云，現(xiàn)任好人生健康總裁兼COO、國際健康風險管理協(xié)會(IHRMA)心理健康專業(yè)委員會執(zhí)行理事、中央財經大學EAP碩士研究生企業(yè)導師、復旦大學應用學心理碩士外聘導師、上海市長寧區(qū)青年聯(lián)合會委員會委員。曾歷任阿里巴巴、CITI 、DHL人力資源部、市場部、銷售部高級管理職位。

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