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現(xiàn)在很多的人都非常重視自己的身體健康，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時(shí)代熱門的話題，很多的人都有自己的養(yǎng)生計(jì)劃!很多人都喜歡通過中醫(yī)來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，你們知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法嗎？中醫(yī)推拿按摩的功效有哪些呢？在本期專題中，小編將詳細(xì)為大家講解推拿按摩、拔火罐、刮痧、針灸等各類中醫(yī)保健方法的功效及作用。

比起化妝水、精華或是乳液面霜等日常護(hù)理單品，按摩膏在護(hù)膚流程中的必需品屬性顯然來得比較低調(diào)，其實(shí)按摩膏屬于一款強(qiáng)化保養(yǎng)效果的附加單品。選一款好的按摩膏可以讓你的皮膚水潤有彈性。那按摩膏的作用有哪些？按摩膏的使用方法是什么？按摩膏多久用一次？按摩膏如何選購？今天就由買購網(wǎng)小編為大家詳細(xì)講解按摩膏的有關(guān)知識(shí)。

按摩膏主要是促進(jìn)肌膚血液循環(huán)和新陳代謝的，做按摩是為了防止肌膚的衰老和松弛。按摩膏的使用方法很簡單，取適量按摩膏均勻點(diǎn)分于面部，雙手以打圈的方式進(jìn)行有規(guī)律的按摩，按摩20-30分鐘后，用清水洗凈即可。下面小編就為您詳細(xì)介紹按摩膏的使用方法及按摩膏多久用一次最合理。

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腳底按摩是一種傳統(tǒng)的醫(yī)療方法，腳底按摩有很多好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體抵抗力和免疫力，起到舒緩壓力等，主要有推法、壓揉法、刮法3種按摩方法。然而需要注意的是，并不是所有人都適合用推拿按摩方法治療，比如脊柱或急性軟組織有損傷做足療會(huì)加重病情，此外，足療不宜在剛吃完飯就進(jìn)行。下面一起來了解一下腳底按摩有什么作用和好處吧。

很多人深受痘痘的困擾，使用排毒養(yǎng)顏膠囊祛痘美容，痘痘的形成一部分原因就是因?yàn)楦腥径舅?，而排毒養(yǎng)顏膠囊的主要功效就是會(huì)對(duì)整個(gè)身體進(jìn)行調(diào)理和通暢并且通便排毒，但也不能依賴它，服藥期間更要注意忌食生冷、辛辣油膩之物等事項(xiàng)。祛痘更好的辦法還是粗糧和水果排毒法等天然療法，下面為大家提供了幾個(gè)排毒祛痘的好方法，一起來看看吧！

按摩油按摩是將涂抹在需要的部位，運(yùn)用特殊的按摩手法進(jìn)行按摩的方法，我們可藉由按摩油按摩身體，達(dá)到減肥、美容、舒緩壓力、去火、幫助情緒釋放等效果。配合按摩油使用的按摩手法主要有滑動(dòng)輕撫和揉捏，當(dāng)然，不同的身體部位使用的按摩方法也略有不同，比如頸部按摩是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，腹部使用滑動(dòng)輕撫的手法。下面一起來了解一下按摩油的相關(guān)知識(shí)。

很多人喜歡閑暇時(shí)間去美容店進(jìn)行一次精油按摩，按摩精油具有調(diào)節(jié)身心、舒適精神等功效，能有效緩解壓力，幫助美容。按摩精油的用法主要有噴無法、簡單吸入法、按摩法和沐浴法四種，可以根據(jù)自己的喜好來選擇用哪種方法。一些朋友擔(dān)心按摩精油會(huì)對(duì)身體有害，實(shí)際上精油是否有害取決于精油成分和品質(zhì)，因此需要選擇正規(guī)的精油，另外，皮膚受損不宜接觸精油。下面一起來了解一下按摩精油的相關(guān)知識(shí)。

很多人對(duì)于精油和按摩油的概念比較混淆，都以為這兩種東西是一樣的只是名字有所不同而已，但其實(shí)按摩油和精油是不一樣的，二者在產(chǎn)品純度、價(jià)格，使用方法、效果、功能以及保質(zhì)期方面都有較大的差別。一般來說，精油的使用更廣泛。按摩油吸收是很快的，專業(yè)的按摩手法能幫助更好的吸收。另外，按摩后按摩油太多會(huì)堵塞毛孔，注意清洗。下面來看按摩油的相關(guān)知識(shí)介紹。

按摩霜是指給皮膚按摩時(shí)所使用的潤膚劑，其主要成分是乳化劑、油性原料、保濕劑、防腐劑和香精。從功用上來講，按摩霜分為四類，包括面膜型按摩霜、偏水性清爽按摩霜等。使用按摩霜要先清潔皮膚，然后涂抹按摩霜在臉上，5-8分鐘后沖洗干凈，并用爽膚水和面霜進(jìn)行護(hù)理。按摩霜使用應(yīng)遵循堅(jiān)持使用，適合自己的年齡和膚質(zhì)原則。下面一起來了解一下按摩霜的知識(shí)吧！

面部按摩指在整個(gè)面部涂上按摩霜并施用一定的輕柔手法進(jìn)行按摩，經(jīng)常進(jìn)行面部按摩能幫助減少皺紋、潔凈皮膚、輔助瘦臉、緩解疲勞。臉部按摩手法有往上提拉按摩、打圈按摩、點(diǎn)壓按摩等，使用正確的手法能使臉部按摩效果更好。臉部按摩要求手法穩(wěn)定，部位準(zhǔn)確，因此技巧方面更為重要，比如面部皮膚捏和松力度的選擇等。下面一起來了解一下臉部按摩手法及技巧吧！

調(diào)理霜是化妝品的一種，由于洗臉后皮膚酸堿失衡、水分發(fā)散，而爽膚水并不能完全調(diào)理好此時(shí)的皮膚狀態(tài)，所以調(diào)理霜就因此出現(xiàn).調(diào)理霜的主要作用是清理毛孔，維持水油平衡，幫助皮膚恢復(fù)到健康的狀態(tài)等。調(diào)理霜早晚各使用一次，建議晚上用停留的時(shí)間可以長些。調(diào)理霜一般在洗面和水乳霜之間使用，也可以用于潔面前。下面一起來了解一下調(diào)理霜的知識(shí)吧！

按摩乳是一種護(hù)膚產(chǎn)品，有活血化瘀、和絡(luò)止痛的作用。在清潔完面部后即可使用按摩乳，從面部額紋到眼鏡，再到鼻子唇部和下頦，每個(gè)部位按摩3-5分鐘效果更佳，按摩后用化妝棉擦掉按摩乳，溫水潔面。使用按摩乳時(shí)需要注意按摩乳是外用藥，不能內(nèi)服，另外，使用前最好做一下敏感測試，皮膚破損和皮膚過敏都不宜使用產(chǎn)品。下面一起來了解一下按摩乳的相關(guān)知識(shí)。

給嬰兒按摩可以使用專用的嬰兒按摩油，能輔助按摩，讓嬰兒更舒適，嬰兒按摩油就是常說的嬰兒撫觸油，二者沒什么區(qū)別，市面上嬰兒按摩油的種類很多，選擇時(shí)遵循植物性、冷壓性、無香味三大原則。嬰兒按摩利有于體重增加、安撫情緒、減輕疼痛、安然入睡、增進(jìn)親子感情，給嬰兒按摩時(shí)先檢查身體，做好準(zhǔn)備工作后從寶寶左側(cè)開始按摩，注意按摩的力度和時(shí)間的選擇等事項(xiàng)。下面一起了解一下如何選擇寶寶按摩油吧！

若您想要購買一款滿足您需求，為您量身定制的成品按摩油，這可能很困難，但您自己制作可助您實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的。DIY自制按摩油并不復(fù)雜，選擇合適的精油攪拌混合裝瓶即可，小編為您提供了四種按摩油配方的制作方法。制作按摩油時(shí)要注意一次不要調(diào)制太多，最好盡快用完，避免陽光直射，另外，敏感皮膚在使用前要先皮試。下面一起來了解一下如何制作按摩油吧！

面部按摩護(hù)膚是非常重要的，在肌膚放松狀態(tài)下，使用按摩霜配合按摩能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)和皮膚細(xì)胞的新陳代謝。當(dāng)然，按摩時(shí)需要注意按摩的手法以及過敏性皮膚問題。越來越多的人學(xué)著DIY自制按摩膏，既健康又天然，效果也非常顯著，那如何自制面部按摩膏呢？可以用香蕉、木瓜、雞蛋清等天然食品制作，也可以利用精油制作按摩膏。下面一起來學(xué)習(xí)一下如何自制按摩膏吧！

排毒膏是專門幫助臉部清潔毒素的產(chǎn)品，使用后白色的排毒膏會(huì)變黑，幫助吸收并排出臉上的毒素，但很多人擔(dān)心自己使用后不能達(dá)到理想的效果，那么，排毒膏真的有用嗎？實(shí)際上，市面上大部分排毒膏主要成分是水跟油脂，達(dá)不到排毒的功效，如果要使用，建議選擇正規(guī)品牌。使用時(shí)將排毒膏擦在臉上，過幾分鐘用濕巾卸去即可。給肌膚排毒最好方法還是出汗，或是進(jìn)行醫(yī)美療法。下面一起來了解相關(guān)知識(shí)。

清潔霜是一種可以在無水條件下清潔面部皮膚的膏霜，具有清除面部污垢、護(hù)膚、保濕等功效，它的作用機(jī)理是油相組分溶解油垢及油性化妝料，以水相組分溶解水溶性污物。使用按摩清潔霜時(shí)根據(jù)自己的肌膚特性選擇合適的產(chǎn)品，將清潔霜涂抹于臉上慢慢按摩，最后用清水沖洗即可。清潔霜具有一定的刺激性，使用頻率因人而異，根據(jù)自己的皮膚特質(zhì)確定。下面來看詳細(xì)知識(shí)。

減肥按摩膏是一種常見的減肥產(chǎn)品，很多人不清楚瘦身按摩減肥膏的使用方法，也不知道有沒有效果或副作用，想用又不敢用。其實(shí)，減肥按摩膏的原理是通過按摩將一些具有減肥作用的成分滲透到皮膚內(nèi)，加速脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于配合減肥有一定的效果，使用時(shí)將按摩膏抹在減肥部位配合按摩手法進(jìn)行即可。正規(guī)品牌的減肥按摩膏基本是沒有副作用的，購買時(shí)要注意。下面來看詳細(xì)知識(shí)介紹。

經(jīng)絡(luò)、腧穴在人體中縱橫交錯(cuò)、溝通內(nèi)外、聯(lián)系上下，與人體臟腑、機(jī)體、五官的健康息息相關(guān)，中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病，能使人體氣血運(yùn)行暢通，起到治療和保健作用。背部是我們?nèi)梭w脊椎、支撐的重要部位，那么，人體背部穴位有哪些？本文來和大家一起分享人體背部穴位圖，以及人體背部穴位對(duì)應(yīng)器官。

按摩精油是用來按摩的精油，使用按摩精油可以達(dá)到放松心情，舒緩壓力的功效，那么哪種按摩精油比較好呢？按摩精油的種類有很多，玫瑰精油、薰衣草精油、甜橙精油、薄荷精油、檸檬精油、迷迭香精油是使用的比較多的按摩精油。按摩精油怎么選擇？下面來了解下。