一、寶寶室內(nèi)溫度多少為宜

室內(nèi)溫度22至26攝氏度比較適合寶寶，因為寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力差，所以受外界環(huán)境影響大。因此，保證適宜的溫度對寶寶至關重要。

如果室內(nèi)溫度較高，就會影響到嬰兒體內(nèi)的熱量散發(fā)，進而導致寶寶體溫過高的現(xiàn)象。若室內(nèi)溫度較低，由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，寶寶的體溫可能會隨環(huán)境降低，導致寶寶出現(xiàn)低體溫的發(fā)生，新生兒可以出現(xiàn)新生兒寒冷損傷綜合征等情況。所以室內(nèi)溫度22至26攝氏度比較適合寶寶。

除了適宜的環(huán)境溫度，還應當根據(jù)室溫適當?shù)脑鰷p衣物，如室溫恒定的情況下，寶寶赤身裸體，往往也可以發(fā)生寒冷損傷，因此建議家長可以適當調(diào)節(jié)氣溫及適當增減衣物，幫助寶寶生活得更舒適。

二、寶寶室內(nèi)濕度多少正常

嬰兒室內(nèi)相對濕度保持在50%-60%為宜。這一濕度范圍有諸多科學依據(jù)支持，從生理角度看，適宜的濕度有助于嬰兒呼吸道黏膜保持濕潤，利于黏液纖毛運動，能更好地抵御病菌入侵，同時也能讓嬰兒的皮膚保持良好的狀態(tài)，防止皮膚過于干燥皸裂等。例如，相關研究表明，當室內(nèi)濕度處于50%-60%時，嬰兒呼吸系統(tǒng)的功能能較好維持，減少因干燥空氣對呼吸道產(chǎn)生刺激而引發(fā)咳嗽等不適的概率。

若室內(nèi)濕度低于50%，空氣過于干燥，嬰兒呼吸道黏膜會變得干燥，黏液分泌減少，纖毛運動受限，容易導致嬰兒呼吸道抵抗力下降，增加呼吸道感染的風險，同時嬰兒皮膚也會因水分流失過快而變得干燥、粗糙，可能出現(xiàn)起皮等情況?？梢允褂?a href="http://www.hfbida.com/maigoo/213jsq_index.html" target="_blank">加濕器或在室內(nèi)放置水盆來增加室內(nèi)濕度。

當室內(nèi)濕度高于60%時，潮濕的環(huán)境容易滋生霉菌等微生物，嬰兒長期處于這樣的環(huán)境中，可能會增加患呼吸道過敏性疾病的風險，比如誘發(fā)哮喘等。而且過高的濕度會讓嬰兒感覺悶熱，影響睡眠質(zhì)量等?？梢酝ㄟ^加強通風或者除濕器等設備來降低室內(nèi)濕度。

三、新生兒居室應注意什么

1、保持適宜溫濕度

新生兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，居室溫度應保持在22-26℃，濕度在50%-60%?？墒褂每照{(diào)、加濕器等設備調(diào)節(jié)，避免寶寶因溫度不適而出現(xiàn)著涼或發(fā)熱等情況。

2、保證空氣流通

每天應定時開窗通風，至少2-3次，每次20-30分鐘。通風時可將寶寶移至其他溫暖房間，避免其直接吹風，以保持室內(nèi)空氣新鮮，減少細菌、病毒滋生。

3、注意光線適宜

室內(nèi)光線不宜過強，避免強光直射寶寶眼睛，可使用窗簾調(diào)節(jié)光線。白天可讓寶寶適當接受柔和自然光照射，有助于維生素D的合成，但要注意保護眼睛。

4、做好清潔衛(wèi)生

定期打掃房間，擦拭家具、地面等，保持環(huán)境整潔。寶寶的衣物、床單、被褥等要勤換洗，防止細菌感染。

5、避免噪音干擾

新生兒需要安靜的環(huán)境休息和睡眠，應避免大聲喧嘩、吵鬧以及高分貝聲音刺激，如電視、音響等音量要調(diào)小，以免影響寶寶的睡眠質(zhì)量和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。