一、肩頸披肩有什么好處

1、可以預防頸椎疾病：國人90%以上都有肩周炎，肩頸披肩在使用的時候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，所以對于預防頸椎病有非常不錯的作用。

2、減輕肩頸肌肉壓迫：我們大多數(shù)人每天在工作、學習、娛樂中，經常使用手機、電腦，或者低頭工作，導致頸肩部的肌肉承受較大的壓力和緊張，長期下來容易引起肩周炎、頸椎病、肌肉酸痛等，而肩頸披肩能夠有效緩解肌肉的過度緊張，預防和治療頸肩部位的疾病。

3、改善睡眠質量：現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而按摩披肩或者按摩靠墊可以很好地緩解人的睡眠問題，讓你睡得更加香甜。能對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，能幫助人快速進入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

4、改善血液循環(huán)：對于頸肩不適能夠起到非常不錯的作用，對于睡覺經常落枕的朋友來說也是一個很好的工具，它能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動受限的問題。

二、按摩披肩的副作用有哪些

市面上的按摩披肩是非常多，挑選到了不專業(yè)的產品，很容易導致身體受到傷害。主要可能產生以下副作用：

1、對肌肉產生損傷

對于肌肉的損傷主要是因為使用按摩披肩的時間過長、力度過大造成，時間過長、力度過大可能會損傷頸椎周邊的肌肉，形成出血甚至腫脹，但是這種情況一般在停止按摩三天之后會自行緩解，所以不需要太過擔心。

2、導致頸椎病等問題加重

如果使用低質量或不合適的按摩披肩，可能會導致脖子部位的頸椎受到刺激，進而引發(fā)頸椎病和更嚴重的脖子疼痛癥狀。這些按摩器主要通過局部傳動或揉捏的方式進行操作，在治療過程中需要特別注意選擇合適的產品，以避免不良后果。

3、導致頭暈頭痛

使用低質量或暴力的按摩披肩可能會刺激頸椎并導致腦部供血不足，引起頭暈頭痛。