徒手攀巖有保護措施嗎

基本沒有。

1、徒手攀巖是指不加輔助攀巖工具和保護措施的攀巖運動，具有極大的危險性，對攀巖技巧要求極高，同時也是對心理考驗的極大挑戰(zhàn)，是世界十大最危險的運動之一。

2、徒手攀巖前要選擇好攀巖路線，不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。攀巖時要依靠冷靜的判斷力、堅強的意志，通過四肢的協(xié)調(diào)，保持有三點貼穩(wěn)巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的負擔。

徒手攀巖注意事項

1、身體自然放松

重心要隨攀登動作的轉(zhuǎn)換移動，這是攀巖能否穩(wěn)定、平衡、省力的關(guān)鍵。要想身體放松就要根據(jù)巖壁陡緩程度，使身體和巖壁保持一定距離，靠得太近，會影響觀察攀巖路線和選擇支點。

2、力量協(xié)調(diào)運用

攀登時往往是上肢引體，下肢蹬壓抬腿而移動身體。如果上肢力量差，攀登時就容易疲勞，表現(xiàn)為手臂無力，酸疼麻木，逐漸失去抓握能力。

3、換上適當?shù)囊路?/p>

攀巖前要換上適當?shù)囊路顒雨P(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)節(jié)心理，使自己處于靈活的狀態(tài)，依靠自己的力量和智慧來挑戰(zhàn)絕壁。在攀巖的過程中必須時刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。

4、靈活運用腿部力量

兩腿外旋，大腳趾內(nèi)側(cè)貼近巖面，兩腿微屈，以腳踩支點維持身體重心，在自然巖壁支點大小不一和方向不同的情況下，要靈活運用。

攀巖的裝備有哪些

1、攀巖鞋

攀巖鞋是攀巖裝備中的重要一環(huán)，足底的黏著力決定了攀爬的安全，而攀巖鞋的特殊設(shè)計可以讓攀爬者更加貼合巖石表面，增加腳部的摩擦力和控制能力，從而更好的掌握攀爬技巧。攀巖鞋有不同的型號、類型和規(guī)格，可以根據(jù)自身身體情況和攀爬難度選擇適合自己的攀巖鞋。

2、攀爬繩

攀爬繩是攀巖裝備中最為關(guān)鍵的一環(huán)，也是保證攀爬者安全的主要手段之一。通常，攀爬繩一般分為靜態(tài)繩和動態(tài)繩。靜態(tài)繩用于攀爬中錨定和定點，具有高強度、質(zhì)量輕、耐腐蝕等優(yōu)勢；動態(tài)繩則用于攀爬中的牽引和減震，它具有彈性好、耐磨損等特點。攀爬繩的選擇需要考慮到自己身體狀況、攀巖難度等因素。

3、安全帶

安全帶是攀巖裝備中必不可少的一部分，它是攀爬者與攀巖繩相連接的紐帶。安全帶主要包括腰帶、腿帶和連接器三部分，通過與繩索相互連接，可以保證攀爬者在攀爬過程中安全可靠地連系在攀爬繩索上，防止高空墜落。同樣地，安全帶的選擇也需要根據(jù)自己的體型和攀巖難度進行綜合考慮。

4、巖點

巖點是承載攀爬繩索的基本裝備。它們通常由鋼制或合金鋁制成，具有強度高、耐氧化、耐磨損等特點，攀爬者可以利用它們來錨定攀爬繩，起到固定和防滑的作用。巖點的安裝位置和數(shù)量需要根據(jù)攀爬難度和巖壁的物理條件進行綜合考慮。

5、八字環(huán)和其他裝備

八字環(huán)和其他裝備可以用于攀爬繩索的連接和調(diào)節(jié)，其中八字環(huán)由亞砷酸酯復合物制成，質(zhì)輕、耐磨損、強度高，可以用于吊裝和錨定等多個方面。此外，還有其他一些輔助裝備，如手套、頭盔、鏡片等，它們可以為攀爬者提供更好的保護和支持。