腸胃虛寒的癥狀
脾胃虛寒包括脾胃虛弱與虛寒的癥狀，患者可出現(xiàn)食欲下降、大便不成形、腹脹、怕冷、以及消瘦等癥狀，部分女性患者還會伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象。
在患有脾胃虛寒后，首先患者會出現(xiàn)及長期的胃部隱痛癥狀，在空腹的時候胃痛會加重，其次就是會有手足不溫、大便溏薄、腹脹納少等癥狀。
腸胃虛寒該怎么調(diào)理
食療
1、化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個月。
2、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。 作早晚餐服食。
中藥調(diào)理
黨參20g，白術(shù)20g，桂枝15g，白芥子10g，生地榆20g，皂刺15g，黃藥子10g，蓽澄茄5g，莪術(shù)15g，馬齒莧40g，火煅田螺15g，白及15g。
容易上火怎么辦
1、脾胃虛弱經(jīng)常上火一定要多飲水，每天保證足夠的飲水量。
2、少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物。
3、多喝茶，在飲食之后，喝幾杯清茶，去去油脂。
4、菊花和薄荷都有很好的降火功效，是上火消暑很好的飲品。
5、多吃涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補(bǔ)充維c，又降火。
6、定期參加體育運動，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提高。
拉肚子怎么辦
1、多喝粥，因為粥是比較容易消化的一類食物，食用之后不會給腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，反而還能幫助拉肚子的患者補(bǔ)充身體所需的水分，以免發(fā)生脫水問題。
2、按摩脾土穴、板門、外勞宮、內(nèi)八卦等，這幾個穴位都跟腸胃息息相關(guān)，在拉肚子的時候可以按摩這幾個穴位來緩解病情。
3、平時要注意給腸胃保暖，衣物不要穿的太薄，尤其是冬季，一定要護(hù)住腰腹部。
