一、上熱下寒的原因

上熱

是因為平時的飲食以及作息非常的不好，偏重口味，喜歡吃辛辣、刺激的食物，這些都是屬于熱性，食用之后是互使得非常多的熱毒進入身體，加重身體的負擔，這些熱毒在體內(nèi)是難以排出的，就會在體內(nèi)造成淤堵，使得代謝能力下降，那身體就會出現(xiàn)一些異常，特別是皮膚，會出現(xiàn)長痘、長斑、面色暗沉等情況。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導(dǎo)致寒氣入體，堆積在體內(nèi)，尤其是下半身的位置，因此這類女性是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，并且下半身也容易肥大。那對于這些情況的出現(xiàn)，在生活中就需要及時的調(diào)理。

二、上熱下寒的癥狀

經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦出血、腿部關(guān)節(jié)冷、渾身無力等情況。

如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰；寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。

除此之外，腎陽虛時，陰寒盛于下，火不歸原而虛陽上浮也可出現(xiàn)上熱下寒，臨床表現(xiàn)為身熱，面紅，口渴，脈大等假熱癥狀；身雖熱，反欲蓋衣被；口雖渴，反欲熱飲，或飲水不多；脈雖大，卻按之無力；面紅如妝，游移不定。同時可見四肢厥冷，下利清谷，小便清長，舌淡苔白等真寒癥狀。

三、上熱下寒體質(zhì)如何打通

這樣的情況可以用藥物來調(diào)理，就是寒熱并調(diào)，寒性藥物和溫性藥物同時應(yīng)用。

半夏瀉心湯就是典型的寒熱并調(diào)的方，既用黃芩、黃連清上熱，也用干姜、黨參、大棗溫中補虛以散寒，當然調(diào)理上熱下寒的方子比較多，臨床需要根據(jù)具體情況處理。

四、上熱下寒如何調(diào)理

飲食調(diào)理

少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃點清淡、溫和食物，來緩解身體上身熱，下身寒的癥狀，每天的飲食要規(guī)律，一日三餐，不要饑一頓飽一頓，八分飽最好，要注意羊肉、辣椒等食物對于這類體質(zhì)來說是發(fā)物，最好是不要吃，面食、米飯、銀耳、蔬菜等，是首選，是可以調(diào)理身體的，對健康是有利的。

作息調(diào)理

不要熬夜，現(xiàn)在的人每天都會很晚才睡覺，經(jīng)常熬夜是會使得體內(nèi)的各個方面都會受到影響，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況，進而就會導(dǎo)致免疫出現(xiàn)下降，容易受到一些外在病菌的入侵，會加重上熱下寒的癥狀，因此每天必須要早一點休息，讓身體各處都得到一個充足的休養(yǎng)，是可以提高體內(nèi)代謝和排毒的能力，減輕身體的負擔，進而緩解上熱下寒的癥狀。

運動調(diào)理

每天要有足夠的運動量，可以選擇跑步、游泳、跳舞等等，這些運動是可以使得全身的血液都得到一個很好的循環(huán)，促進了體內(nèi)的新陳代謝能力，減少一些淤堵的情況，同時還能釋放我們身體的壓力，并且多運動是可以提高身體的免疫力，可以大大的減少一些疾病的發(fā)生，對于體內(nèi)有熱毒或是有寒癥的，都是有很好的調(diào)理作用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫(yī)中的雜證，發(fā)生的病機比較復(fù)雜，還是建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下，選方加減，進行治療。

臨床上上熱下寒包括有上假熱下真寒（上焦火盛，面赤喉痛，上身不欲衣，下肢冰涼）；上熱下寒腹痛腹瀉（胸中有熱，腹中冷痛，泄瀉）；上熱下寒之寒格吐利（口微燥，入口即吐，或腹痛泄瀉等）。具體的用藥都是有差異的，因此若有任何具體不適，建議還有到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。