大學(xué)課堂無(wú)聊怎么辦

1、睡覺(jué)吧

在上課時(shí)，如果實(shí)在聽(tīng)不進(jìn)課，我就會(huì)倍感無(wú)聊。我不知道你是什么樣的感覺(jué)，但是如果你不是學(xué)霸型的人物，我想我們的感受應(yīng)該沒(méi)有多大的差異。那我會(huì)選擇睡覺(jué)，直接不聽(tīng)，因?yàn)槲視?huì)越聽(tīng)越困。

2、做自己的事

睡覺(jué)呀......那么你就會(huì)問(wèn)我啦，不想睡覺(jué)怎么辦？簡(jiǎn)單！我會(huì)建議你做自己想做的事。比如你即將參加什么考試了，你就可以利用這個(gè)時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備啦，充分利用時(shí)間也是對(duì)你的一大考驗(yàn)?zāi)?，奮斗奮斗！

3、玩qq微信

唉，我實(shí)在是醉了，自己會(huì)有非常厭學(xué)的時(shí)候了。可是又擔(dān)心老師要點(diǎn)名，不敢逃課，又沒(méi)有事情做。那怎么辦？趕快拿起手機(jī)登陸QQ、微信吧，與好友聊聊自己的苦惱，互相安慰下，找點(diǎn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

4、玩小游戲

什么消滅星星啊、開(kāi)心消消樂(lè)呀等等三消游戲都是比較流行的，也是最適合打發(fā)無(wú)聊時(shí)間的，還有益智類游戲也很不錯(cuò)，可以試試。

5、說(shuō)悄悄話

人們之間是需要無(wú)盡的交流的，無(wú)聊了可以和小伙伴們說(shuō)說(shuō)話呢，記住小聲點(diǎn)。呵呵，這個(gè)方法適合兩個(gè)不想聽(tīng)課的人喲，如果對(duì)方學(xué)習(xí)狀態(tài)倍兒好，你就不要去禍害人家啦。

6、積極思考

最后啊，你肯定意識(shí)到自己學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳了，你就得注意反思了。你最好積極的思考一下是什么原因造成如此局面，趕緊的改正過(guò)來(lái)吧。

提高孩子上課注意力的方法

1、采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)法幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。設(shè)置一個(gè)積分制獎(jiǎng)勵(lì)公示欄，掛在墻上，欄目包括預(yù)習(xí)（分科設(shè)欄），完成作業(yè)（分科設(shè)欄），其他任務(wù)（畫(huà)畫(huà)、閱讀、朗誦、音樂(lè)、手工等等），每個(gè)欄目設(shè)置時(shí)間范圍和積分等級(jí)（如小星星）按日期向下列行。

2、根據(jù)完成情況每天要求孩子主動(dòng)在表格中張貼小星星或貼畫(huà)。孩子每積攢一定數(shù)量的小星星可兌換一種獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容要有利于孩子健康成長(zhǎng)且孩子渴望得到的物品、活動(dòng)等。在積分設(shè)置中可以規(guī)定孩子完成每一項(xiàng)內(nèi)容的規(guī)范，比如不邊玩邊學(xué)，坐姿，書(shū)寫(xiě)等，規(guī)范執(zhí)行的好，獎(jiǎng)勵(lì)分可以加大。

3、每周兌現(xiàn)一次獎(jiǎng)勵(lì)，按月給予總結(jié)講評(píng)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，將孩子完成任務(wù)表現(xiàn)優(yōu)秀的地方，在親人朋友中給予分享，讓孩子獲得贊揚(yáng)和額外收獲。

4、孩子上課注意力不集中的原因在：

（1）課前沒(méi)有很好的預(yù)習(xí)，上課聽(tīng)的不明白，無(wú)法主動(dòng)回答問(wèn)題，得不到分享回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)。

（2）沒(méi)有找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，沒(méi)形成對(duì)學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，將學(xué)習(xí)當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)應(yīng)付。

（3）缺乏獲得感，沒(méi)有分享學(xué)習(xí)成就感的機(jī)會(huì)。四是在家中沒(méi)有養(yǎng)成很好的習(xí)慣，家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，將生活的溺愛(ài)妥協(xié)帶到對(duì)學(xué)習(xí)的妥協(xié)，導(dǎo)致沒(méi)有給學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)是第一首要事情，在學(xué)習(xí)上沒(méi)有遷就容忍的堅(jiān)定立場(chǎng)。五是家長(zhǎng)急于參與孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程，指手畫(huà)腳的交方法，導(dǎo)致孩子對(duì)老師教授的方法產(chǎn)生迷茫。

訓(xùn)練注意力的方法

1、課前要認(rèn)識(shí)到這堂課的重要，因?yàn)槊刻谜n的內(nèi)容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識(shí)要我們?nèi)フ莆?。多想這些重要性，并以此引起我們對(duì)課堂的興趣和注意。我們就能專心聽(tīng)講。

2、要認(rèn)識(shí)老師講課的重要性，要適應(yīng)老師的講課方式。一般說(shuō)來(lái)教師都具有比學(xué)生豐富得多的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，而且常常講些書(shū)本以外的知識(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的教師還能教給學(xué)生怎樣去學(xué)習(xí)知識(shí)和發(fā)展自己的能力，要認(rèn)識(shí)到?jīng)]有老師的授課和指導(dǎo)，學(xué)生學(xué)習(xí)的困難就會(huì)增大，甚至學(xué)不下去。作為學(xué)生，你要常提醒自己，要聽(tīng)好老師的講課，向老師學(xué)習(xí)，不能錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)！

3、排除干擾不受內(nèi)外影響。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有輕視講課內(nèi)容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺(jué)開(kāi)小差的時(shí)候，要及時(shí)糾正過(guò)來(lái)，不能任其發(fā)展。當(dāng)課堂上出現(xiàn)不安靜，其它同學(xué)干擾，或外界的影響時(shí)，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態(tài)。上課不是看電影聽(tīng)故事，沒(méi)有強(qiáng)烈的故事情節(jié)和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學(xué)知識(shí)有它的知識(shí)體系，概念系統(tǒng)，比較抽象概括，它需要借助意志力的幫助，自我控制，去戰(zhàn)勝分散注意的各種內(nèi)外干擾因素，做到有意識(shí)的注意，有目的學(xué)習(xí)。

4、提高課堂學(xué)習(xí)效率，學(xué)生還應(yīng)該有意追蹤課堂內(nèi)容和老師的思維活動(dòng)。如果在課堂上只將注意力集中在聽(tīng)老師的講課，不思考老師授課的內(nèi)容，不理解這些內(nèi)容，那么老師的聲音會(huì)變成催睡曲，使你慢慢進(jìn)入瞌睡狀態(tài)。所以上課專心于聽(tīng)懂，一邊聽(tīng)講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進(jìn)行積極思考和對(duì)問(wèn)題的探究，則會(huì)使你的大腦處于興奮狀態(tài)，也就是使你的注意力集中在講解的內(nèi)容上。有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師說(shuō)：“會(huì)聽(tīng)課的同學(xué)，總是聽(tīng)老師怎樣提問(wèn)題，分析問(wèn)題，他的思維總是像一個(gè)探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路?！?/p>

5、課堂上要善于分配注意。課堂上不僅要聽(tīng)、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至于顧此失彼，也是很重要的。有些同學(xué)只顧一字不漏地記老師講的內(nèi)容，但沒(méi)有功夫思考；有些同學(xué)僅顧聽(tīng)，不愿思考一下，聽(tīng)而無(wú)味；也有的只顧著想，忘了聽(tīng)下去，或記筆記。其結(jié)果都會(huì)影響上課的效果。有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)善于轉(zhuǎn)移和分配注意，他聽(tīng)講時(shí)還要快速地想想，當(dāng)聽(tīng)到重點(diǎn)的內(nèi)容或老師補(bǔ)充教科書(shū)上沒(méi)有的材料就簡(jiǎn)要地記一下，以幫助課后復(fù)習(xí)和理解。如此分配注意于聽(tīng)、想、記上，以理解內(nèi)容為重點(diǎn)，兼顧各方面，結(jié)果是大大提高了課堂學(xué)習(xí)的效果，還培養(yǎng)了良好的注意的轉(zhuǎn)移和合理分配能力。