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孕婦如何進(jìn)行眼部保養(yǎng) 孕婦眼部護(hù)理方法及注意事項(xiàng)

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摘要:懷孕期間,孕婦的身體會出現(xiàn)許多變化,眼睛也會變得更脆弱,所以孕媽咪們常有眼睛酸澀或不適的問題。那么,在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們要如何才能保護(hù)好眼睛呢?首先懷孕后最好別戴隱形眼鏡,同時多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素,若天氣干燥要注意補(bǔ)充水分……具體護(hù)理方法,一起來了解下吧!

孕婦眼部常見問題

1、淚液粘稠

由于孕激素的影響,孕媽淚液中的水分蒸發(fā)較快,讓淚液會變得粘稠,這些淚液保護(hù)眼睛角膜和結(jié)膜的功能就會變?nèi)?。再加上水腫,容易使眼瞼發(fā)炎,其是戴隱形眼鏡的準(zhǔn)媽媽,更是苦不堪言。

2、視力下降

在孕中期至孕晚期(懷孕8個月),準(zhǔn)媽媽在看近物時,容易有朦朧感或看不清楚的情形,這是因?yàn)檩p度屈光不正或是角膜水腫所造成的。原本就近視的準(zhǔn)媽咪會感覺眼鏡不合適了,也是這一原因。

3、熊貓眼

由于孕期激素的大量改變,對皮膚產(chǎn)生了影響,不少孕媽的眼皮色素會有增多的現(xiàn)象,導(dǎo)致眼睛周圍出現(xiàn)色素的增加,就是俗稱的“黑眼圈”。這些色素沉淀的情況大部分都會在生產(chǎn)過后慢慢變淡。

4、眼睛干澀

懷孕期間,許多孕婦都覺得自己眼睛發(fā)干,其實(shí)就是患上了“干眼綜合癥”。干眼綜合癥表現(xiàn)為眼淚成分或數(shù)量改變,從而無法正常潤滑眼睛。這可以導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光、覺得干澀,眼睛里像有沙子或眼淚過多。

孕期眼部護(hù)理方法

1、孕婦懷孕后最好別戴隱形眼鏡,同時,要避免長時間盯著電腦屏幕,以免影響眨眼的頻率,導(dǎo)致眼睛缺水發(fā)干。

2、孕婦應(yīng)注意孕期的衛(wèi)生保健,合理營養(yǎng),多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養(yǎng)素??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下適量使用眼藥水濕潤角膜,消除眼疲勞。懷孕時不能用氯霉素眼藥水,如有炎癥可以用紅霉素、潔霉素眼藥水,但最好先征求產(chǎn)科醫(yī)生意見。眼藥水的吸收是經(jīng)由鼻淚管流到鼻腔,透過粘膜的吸收進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)。如果孕媽媽擔(dān)心使用眼藥水對胎兒會有影響,在點(diǎn)眼藥水的時候可靠近眼睛內(nèi)側(cè)的淚點(diǎn),這樣能減少藥物的吸收。

3、若天氣干燥,眼表水分蒸發(fā)快,要注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛充分放松。

4、孕婦也可以通過避免接觸刺激眼睛的環(huán)境因素來減輕不適,如在大風(fēng)的時候外出可以戴上太陽鏡。還如果懷孕前就有眼部問題,還應(yīng)去眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師那里尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

孕婦能用眼霜

眼霜的作用概括而言,主要是滋潤保濕眼部肌膚,延緩或撫平眼部皺紋細(xì)紋,并淡化眼部色斑、黑眼圈、眼袋等問題,致力打造緊致無暇的眼部肌膚。而懷孕期間的孕婦們,眼部肌膚會因?yàn)榧∧w缺水情況多多少少出現(xiàn)色斑、細(xì)紋癥狀,這時候是可以利用眼霜進(jìn)行護(hù)膚的。

孕婦怎么選眼霜

1、注意成分構(gòu)成。首先成分上要選擇植物精華成分的,其次是考慮該眼霜產(chǎn)品是否含有其他不利于健康或者是對肌膚會有明顯刺激的成分,最后是考慮該產(chǎn)品能不能滿足你的護(hù)膚需求,

2、早晚眼霜要分清楚。早眼霜是以滋潤效果為主,緩解白天用眼過度導(dǎo)致眼周肌膚疲勞、干燥情況;晚眼霜主要是修護(hù)和抗皺為主,孕婦也可以根據(jù)自己的膚質(zhì)情況選擇清爽型的或滋養(yǎng)型的。

3、看品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn):孕婦專用眼霜比普通眼霜的品質(zhì)要求更加的嚴(yán)格,安全性更高。孕婦專用的護(hù)膚品都要被各項(xiàng)權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)可,確保產(chǎn)品更具安全保障,同時又能有效改善孕產(chǎn)期的肌膚問題。

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