體溫正常渾身發(fā)熱怎么辦？

人體的散熱體系，除了皮膚、汗腺、呼吸對(duì)熱量的散發(fā)外，體內(nèi)各種液態(tài)物質(zhì)如血、津液、元陰對(duì)熱量的吸收和儲(chǔ)納也是使體溫恒定不至于過(guò)高的一個(gè)重要因素。

所以當(dāng)人體血、津液、元陰等物質(zhì)虧損到一定程度，人體也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)熱散熱平衡的失調(diào)，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱性疾病，這就是產(chǎn)熱相對(duì)過(guò)多的情況，在中醫(yī)上把這種相對(duì)的熱量過(guò)多引起的“內(nèi)火(熱)”稱(chēng)為“虛火(熱)”。

“虛火(熱)”的主要臨床癥狀是自覺(jué)發(fā)熱，測(cè)量體溫往往無(wú)升高或有輕微升高(常在38℃左右，一般不超過(guò)39℃)?，熱度往往在午后或夜間明顯，勞累后癥狀會(huì)加重。除發(fā)熱外，另外還可以見(jiàn)到手足心發(fā)燙、心煩失眠、口干目澀、咽干咽痛、骨蒸潮熱、兩顴潮紅等癥狀。人體內(nèi)血、津液、元陰等物質(zhì)，是人體進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人在完成生理活動(dòng)時(shí)要消耗這些物質(zhì)，同時(shí)又從飲食中吸收營(yíng)養(yǎng)，使消耗的物質(zhì)得到補(bǔ)充和充盈。

當(dāng)人過(guò)度勞累、久病耗損、大量失血、飲食失宜等情況下，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)過(guò)度消耗而得不到及時(shí)的補(bǔ)充，這時(shí)，就導(dǎo)致了“虛火(熱)”的發(fā)生。

1、全身發(fā)熱的病人，要多喝開(kāi)水和合理的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)熱的病人、代謝會(huì)增加，消耗會(huì)增多，呼吸會(huì)加快，退熱后會(huì)出的汗，所以出汗后、要把汗擦干凈、及時(shí)換衣服、注意保暖、鼓勵(lì)多飲水。

2、全身發(fā)熱的病人，要給他們吃易消化的食物，不要吃刺激性的食物，要吃高熱量，高維生素，高高蛋白，易消化的食物?？梢院纫稽c(diǎn)粥，不能進(jìn)食的病人可以進(jìn)行靜脈輸液，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

3、這是陰虛引起的五心煩熱。建議吃知柏地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

4、自我調(diào)整心態(tài)，安排好作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)體育活動(dòng)。

5、對(duì)于體溫正常摸著卻像發(fā)燒這種癥狀，我們應(yīng)該盡早的采取措施進(jìn)行治療。對(duì)于這種情況，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，服用一些抗感冒的藥物，比如牛黃解毒丸，感冒靈顆粒，藿香正氣丸等

發(fā)燒頭痛怎么辦？

1、這個(gè)時(shí)候要首先選用退燒藥，把發(fā)燒的問(wèn)題解決了在考慮別的，但這樣處理后還是會(huì)反復(fù)的，因?yàn)闆](méi)有針對(duì)病因，沒(méi)有徹底的治療引起發(fā)熱頭痛的疾病根源。

2、減少刺激。減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強(qiáng)光，強(qiáng)節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時(shí)，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康。

3、吹風(fēng)機(jī)吹背部。用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著人體背部的大椎穴至風(fēng)門(mén)穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，但是要注意避免皮膚燙傷。對(duì)大椎穴吹風(fēng)加熱時(shí)，身體表皮細(xì)胞感受溫暖，則使人體放松，人體放松，則血液和神經(jīng)傳輸速度就會(huì)減慢，就會(huì)有止痛的作用，對(duì)治療頭疼有幫助。

4、熱水泡腳。每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒(méi)腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。

5、運(yùn)動(dòng)鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對(duì)緩解發(fā)燒頭疼有奇效。

發(fā)燒出疹子怎么辦？

1、生病期間多喝水，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)果汁，這樣不僅可以攝入豐富的維生素，又能促進(jìn)出汗和排尿，從而排出毒素。

2、病人患病期間要吃些易消化食物，以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，最好是吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，例如米湯和粥。但是注意盡量要有營(yíng)養(yǎng)和清淡。

3、患者需要多休息，不得劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果平日有鍛煉的習(xí)慣，那么最好暫停體育鍛煉。另外，休息的地方最好是安靜的環(huán)境，保證空氣的流通和新鮮。

4、患者的皮膚要保持清潔衛(wèi)生，不能一直用衣物捂著，最好穿透氣的衣服?；颊咭?jīng)常擦去身上的汗?jié)n，防止出疹子。

5、即使發(fā)燒出疹，也可以外出活動(dòng)，但是對(duì)于那些體質(zhì)虛弱的人群，最好不要出門(mén)見(jiàn)風(fēng)，防止再次受涼，加重病情。

6、如果體溫超過(guò)39度時(shí)，就屬于高熱了，可以先用溫水或者37%的酒精擦拭患者的額頭和四肢，防止高熱驚厥產(chǎn)生抽搐。做好物理降溫后，再服用退燒藥。若是寶寶發(fā)燒，小編不建議用酒精降溫的方式，這是為了避免寶寶酒精中毒。

7、發(fā)燒出疹子的時(shí)候，飲食要注意清淡，切忌吃那些生冷、油膩辛辣的刺激性食物，否則會(huì)加重疹子的癥狀，讓發(fā)燒的康復(fù)進(jìn)程緩慢。

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