膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。
膝蓋骨刺的原因
1、年齡因素：隨年齡的增長，膝關節(jié)骨質增生的發(fā)生率逐漸上升，膝關節(jié)骨質增生的病理改變包括膝關節(jié)軟骨破壞和膝關節(jié)邊緣的骨贅形成，骨贅形成是一種修復性的表現(xiàn)，所以認為膝關節(jié)骨質增生是一種退行性改變。
2、軟骨基質改變：老年人軟骨基質中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨彈性減低，易受損傷而發(fā)生異常改變。
3、膝關節(jié)滑液改變：研究表明，膝關節(jié)骨質增生患者的關節(jié)滑液成分發(fā)生改變，透明質酸含量減少，使其潤滑、緩沖等功能減弱而造成關節(jié)軟骨破壞。動物醫(yī)療實驗證明，手術切除膝關節(jié)大部分滑膜后或膝關節(jié)長期制動均可造成膝關節(jié)骨質增生。
4、關節(jié)損傷因素：膝關節(jié)內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因可造成膝關節(jié)軟骨損傷。
5、感染或炎癥因素： 膝關節(jié)內感染可引起膝關節(jié)軟骨破壞。
6、膝關節(jié)外畸形：膝內翻、膝外翻畸形引起關節(jié)對合不良可造成關節(jié)軟骨的損傷。
7、膝關節(jié)不穩(wěn)定：如膝關節(jié)周圍韌帶、關節(jié)囊松弛造成的膝關節(jié)不穩(wěn)定，繼發(fā)關節(jié)軟骨損傷。
8、其它因素：過度負重、肥胖等可使膝關節(jié)承受負荷增加，加速其退行性改變的發(fā)展。
膝蓋骨刺的癥狀
1、膝蓋骨質增生初期起病緩慢者膝關節(jié)疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重。在行走、慢跑、上下樓梯、久立、下蹲、跑步時疼痛或是伴有麻木，關節(jié)彈響，關節(jié)伸屈功能障礙，休息后緩解。此病的發(fā)病氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，膝關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。
2、蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節(jié)酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲。膝蓋骨質增生的癥狀表現(xiàn)天氣寒冷或潮濕時疼痛加重，早晨起床或久坐起立時膝關節(jié)疼痛麻木僵硬。
3、嚴重者膝關節(jié)腫脹，關節(jié)積液，晨僵及久坐后膠著，關節(jié)伸屈功能障礙，上下臺階、久立時，膝關節(jié)癥狀加重。少數(shù)病人可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象，膝其中關節(jié)前內側條索樣腫塊伴伸膝障礙，膝關節(jié)周圍骨贅形成，關節(jié)周圍伴有骨質疏松與骨質硬化。
4、關節(jié)間隙變窄，關節(jié)面毛糙不平，其內側脛骨關節(jié)面受累明顯，關節(jié)間隙變窄。其中多數(shù)會發(fā)生內側間隙狹窄，髕骨骨刺形成。
膝蓋骨刺高發(fā)人群
1、膝關節(jié)過度活動者，如運動員、舞蹈演員及以膝關節(jié)活動為主的某些工種的勞動者。
2、外傷導致膝關節(jié)不穩(wěn)定者，如膝關節(jié)反復扭傷、挫傷使關節(jié)韌帶松弛者，外傷致膝關節(jié)側副韌帶損傷未作系統(tǒng)治療者，十字韌帶斷裂未作嚴格固定者，以及膝關節(jié)骨折治療不當者等。
3、因佝僂病等導致膝關節(jié)畸形者，如羅圈腿（出叫O形腿）和拐腿（也叫X形腿）畸形。
4、老年體弱者，特別是出現(xiàn)老年性骨質疏松者。
5、體重明顯超過正常標準者。
膝蓋長骨刺能治好嗎
膝蓋骨質增生是正常的機體退變過程，沒有能夠完全治愈的方法，平時可以進行對癥處理，緩解癥狀。
膝蓋長骨刺怎么治療
1、理療法
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。
2、直流電藥物離子導入法
目前國內主要利用藥物導入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機器產(chǎn)生的中頻電流和同步產(chǎn)生的熱療效應，把藥液離子經(jīng)皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發(fā)揮了藥物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃?；颊吒菀捉邮?。直流電藥物離子導入法充分發(fā)揮高效的了藥物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
3、按摩與牽引
按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
4、針灸
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。
5、藥物治療
一般來說藥物治療絕大多數(shù)都是服用止痛藥來緩解膝關節(jié)骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服藥物經(jīng)過腸胃進入血液循環(huán)，最后到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，并不能從根本上阻止骨質繼續(xù)增生。
6、手術切除
這是比較傳統(tǒng)的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現(xiàn)的退行性變還是會導致增生的骨質繼續(xù)增長，因此這并不是徹底治愈的方法。
如何預防膝蓋長骨刺
為了預防膝蓋骨質增生，在鍛煉上需要注意：
1、盡量避免做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。
2、堅持做股四頭?。ù笸惹懊婕∪猓┲鲃邮湛s，天天4-5次，每次10-20下。
3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，天天2-3次，每次50下。
4、不負重做下蹲和起立運動，持續(xù)30-50下，天天2-3次。
5、切忌做膝關節(jié)的半屈位旋轉動作，防止半月板損傷。
除了運動和鍛煉，飲食習慣也很重要：
1、一般盡量少吃如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉等，這些食物都是會使炎癥加重的食物。
2、忌食任何柳橙類水果及刺激之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡。
3、適量食用以下食物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大黃和菠菜，因為這些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。
4、對于膝關節(jié)骨質增生患者來說，控制飲食是很重要的，肥胖會給骨質增生患者帶來更大的痛苦，臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質增生發(fā)生在膝關節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢，原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔，關節(jié)的磨損與傷害也就更大，均衡飲食、減輕體重是防止骨質增生的重要環(huán)節(jié)。
