按摩什么穴位能美白

平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

（1）三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

（2）陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

（3）地機(jī)：陰陵泉穴下10厘米。

（4）膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

（5）關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

（6）氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

（7）腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

（8）足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

（9）脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。

（2）在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。

方法二：

（1）用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

（2）再用食指及無名指按眼肚位。

（3）然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

（4）最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

按摩膏能美白嗎

按摩膏配合按摩，可以深層清潔皮膚；促進(jìn)面部血循環(huán)，幫助營養(yǎng)滲透吸收；滋潤皮膚，給皮膚提供水分和營養(yǎng)。 不同按摩膏配合不同手法還有它不同作用，如美白、補(bǔ)水、抗皺、排毒等。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌膚好氣色

用指關(guān)節(jié)部位，沿頸部輪廓向肩膀按摩，如此重復(fù)3~4次，促進(jìn)臉部和頸部的血液循環(huán)，幫助排出廢棄物質(zhì)。

雙手半握拳，以指關(guān)節(jié)部位按壓側(cè)臉頰，從下巴輕輕向上推送直到耳際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復(fù)10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項(xiàng)

（1）按摩前，要徹底洗凈雙手，以免細(xì)菌污染面部。手指甲要修剪圓滑并保持清潔，指甲不可過長，以免損傷皮膚。雙手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

（2）臉上應(yīng)徹底洗凈后再按摩。

（3）油性皮膚者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞?？梢栽趧傁磧裟樅筮M(jìn)行按摩，時(shí)間不宜超過5分鐘。臉上長有痘痘、痤瘡者不宜進(jìn)行面部按摩。

（4）敏感皮膚者最好不要進(jìn)行按摩，以免加重對皮膚的刺激。