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公路自行車速度一般是多少公里 公路車騎行技巧和要領(lǐng)

摘要:公路車騎行不僅簡單方便,而且能夠鍛煉我們的身體,在城市叢林中比山地自行車要快得多,因此公路車成為自行車通勤者和經(jīng)常在城鎮(zhèn)內(nèi)騎自行車的人的熱門選擇,那么公路自行車速度一般是多少公里?公路車騎行技巧和要領(lǐng)有哪些?下面一起來了解一下公路車的騎行知識吧!

一、公路自行車速度一般是多少公里

根據(jù)環(huán)境人員的不同速度會所不同。如果是公路自行車賽最快能達(dá)到75km/h,平均時速一般在40km/h到50km/h之間。如果是場地自行車比賽,速度最快可能達(dá)到60km/h。

高水平車手在比較適宜的條件里可以跑到時速50km/h;下坡時時速可達(dá)70km/h。上坡要看坡度情況如何,上緩坡時時速35km/h,上陡坡時時速25到30km/h。而普通人騎公路自行車的行駛速度約為20-28km/h。

二、公路車騎行技巧和要領(lǐng)

1、掌握好剎車時機(jī),控制好速度

很多人過彎的時候容易摔車是由于剎車時機(jī)不對、沒控制好速度造成。過彎時,應(yīng)該在入彎前剎車減速,把速度控制到可以安全過彎的水平。如果你在彎內(nèi)還要大力剎車來減速,那你就要做好摔車的準(zhǔn)備了。

2、路線選擇很重要,不明路況嚴(yán)禁逆行

在公路行駛一定要注意走自行車車道,不要上機(jī)動車車道,否則容易出現(xiàn)撞車事故。而且公路騎行的時候一定不能隨便逆行,否則也很容易引發(fā)事故。

3、用好前后剎

騎行自行車的剎車應(yīng)當(dāng)以前剎為主、后剎為輔,因為前剎可以控制方向,而且能給騎行者最大的剎車效果,如果只使用后剎,很有可能剎車不住。

4、將視線落在你的移動方向

“視線=路線”,在高速騎行時,你視線引導(dǎo)的方向,就是你騎行的方向,所以在騎行的時候,要集中注意力,把視線放在你要移動的方向上。

5、降低重心,使用下把

過高的重心會讓你的穩(wěn)定性受到影響,保持人車整體重心更低有助于平穩(wěn)過彎,降低重心最有效的辦法就是使用下把。使用下把還有兩個好處,一是剎車力度會更大,二是在顛簸時握把更穩(wěn)。

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