一、如何預(yù)防早戀的萌芽

1、當自己被表白或暗送秋波時，要冷處理，向?qū)Ψ奖砻髁?，和對方保持距離，避免單獨接觸，如果對方不依不撓并對自己生活學(xué)習(xí)造成困擾，應(yīng)該請求老師和家長的幫忙。

2、培養(yǎng)良好的興趣愛好，不要追看那些的韓國又NC又三觀不正愛情電視劇或電影，也不要去閱讀微信公眾號或網(wǎng)絡(luò)上的一些為騙取流量點擊的心靈雞湯、價值觀扭曲的情愛文章。認真上心理健康教育課，閱讀相關(guān)青春知識書籍，了解青春期心理發(fā)展過程，理性看待對異性的好感。

3、把有限的精力投入到無涯的學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)之余可以多看一些偉人的傳記，學(xué)習(xí)那些積極的正確的價值觀、世界觀，培養(yǎng)自己的意志力，增強自己的自制力，制定目標，胸懷理想。

4、在寒暑假、周末等假期可以多多參加集體活動，分散轉(zhuǎn)移暗戀對象的思念之情，不與有好感的異性單獨交往。

5、不與異性故意發(fā)生肢體接觸，尊重同學(xué)，和異性保持心理距離，不對異性動手動腳。

二、如何對青少年進行戀愛心理輔導(dǎo)

首先，教育者應(yīng)當對中學(xué)生早戀問題有一個正確認識。中學(xué)生由于生理的成熟，對異性的興趣和向往不斷增強。只要注意對異性充滿健康的幻想，從而自然的交往，并從中學(xué)會思考，學(xué)會處理自己的感情，學(xué)會認識和把握自己，青少年有這種體驗是必然的，也是自然的;是不可限制的，也是限制不了的。即不必壓抑青少年異性交往的欲望，又要幫助他們學(xué)會理智的控制自己。這種適度的異性交往的學(xué)習(xí)，將為日后進一步的異性交往做好準備。

不能“談戀色變”。學(xué)校、家庭對學(xué)生戀愛問題限制的越嚴，其情感交流的需求不能通過合乎規(guī)范的渠道得到滿足，他們對異性的好奇感最終就會變成了神秘感。正常異性交往的需求與性壓抑之間的沖突給許多中學(xué)生帶來負罪感和焦慮感，對他們的心理健康帶來較大的消極影響。

其次，加強青春期性心理教育。明確性教育的目的并不是要使中學(xué)生“抵制”性的欲念，更不是盲目崇拜西方的性自由，而是教會他們正確認識自身性生理和心理發(fā)展的特點，坦然面對異性交往，強化心理輔導(dǎo)的作用;從而為他們正常的異性交往創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，以科學(xué)知識武裝頭腦，形成健康的性觀念，這才是建設(shè)性的解決他們過早戀愛問題的方法。當前社會對青少年的青春期教育基本上還是一片空白，而這正是色情文化對青少年毒害加劇的重要原因。 若教育者啟發(fā)中學(xué)生認識到“愛的本質(zhì)”-----愛能使彼此心靈豐潤，有助于彼此的成長與成熟，有助于增進彼此的價值與尊嚴。說不定愛的辛苦能有助于緩解少年的浪漫，保持頭腦清醒。

再次，要引導(dǎo)中學(xué)生升華自己的情感。既然中學(xué)生戀愛發(fā)生的動機基本上出自于情感交流的需要，那么這種需要滿足的途徑有許多，“談戀愛”不是唯一的，對于中學(xué)生來說，也不是最佳的選擇。中學(xué)階段有其特定的任務(wù)-----學(xué)習(xí)文化，加強社交修養(yǎng)，多學(xué)本領(lǐng)，使自己走上一條寬闊的人生之路。若沉浸于戀愛之中，并因之荒廢學(xué)業(yè)，實屬不智。畢竟“情可載舟，亦可覆舟”。許多中學(xué)生僅僅看到異性使自己心動的一面，往往看不到這其中也埋藏著“美麗的陷阱”;因此，引導(dǎo)他們學(xué)會一分為二的看待自己的情感，也非常重要。