【冬天長痘】冬天為什么臉上會長痘 冬天長痘痘怎么調理

冬天為什么臉上會長痘

冬天還有痘痘，可能使因為脾胃的濕熱或者大腸燥熱等等，畢竟很多人喜歡吃上火的東西。像油重且味辣的火鍋，一到冬天人人喜愛，肉使熱性的，再這么個吃法，怎么也健康不起來。還有女性在寒冬不注意保暖，就會影響到月經(jīng)引起內(nèi)分泌失調，這也會讓痘痘一顆顆的出現(xiàn)在臉上。

冬天長痘痘怎么調理

1.臉部衛(wèi)生

冬季天氣比較的干燥，皮膚會很容易起皮子。而且會有緊繃感，這種的皮膚就應該算敏感了。大家在洗臉的時候一定不要敷衍，溫和的水不要太涼了，用洗臉產(chǎn)品慢慢輕柔，幫助肌膚除去里面的灰塵。不衛(wèi)生也是會起痘痘的原因，所以大家要認真洗臉。給肌膚補充水分。

2.痘痘的位置

起痘痘的位置，有的時候可以反映一些人體的情況。例如長在額頭的痘痘，很可能是因為心火問題。最近比較勞累，脾氣比較的暴躁。這類的朋友要多多休息，喝溫水、多吃 水果。例如長在左邊臉的痘痘，可能是與肝功能有關，肝臟分泌或者解毒出現(xiàn)里一些問題。這類的朋友可以吃一些瀉肝火的藥具體還是要根據(jù)自己的身體來判斷。

3.壓力，睡眠不規(guī)律

工作期間的壓力，睡眠，飲食方面的不規(guī)律。這樣也是會長痘痘的。荷爾蒙和神經(jīng)系統(tǒng)變得紊亂，從而使肌膚的代謝產(chǎn)生影響，痘痘會很容易長出來。這種情況要從根本做出改變了，清淡食物，充足的睡眠，放松的身體。

4.出汗

夏天之所以不那么容易起痘痘，主要是因為身體里面的垃圾雜質都從汗液里面排出體外了，所以大家感覺夏天不容易起痘。而冬天大家都不怎么運動，還要穿的厚厚的，會有一定的影響對于肌膚的新陳代謝。大家可以在室內(nèi)做一些運動，讓自己出出汗，適當?shù)呐哦疽幌戮涂梢浴?/span>要記住不要著涼了、冬天出汗不要馬上出門，要等肌膚干透了才出門。

5.辛辣食品

寒冷的冬季大家總會挑選一些熱乎的食品來吃。像火鍋，肉串，等容易上火，刺激較大的食品，大家總是頻繁吃。少量的吃火鍋等食物，可以有效的低檔冬天的嚴寒。但經(jīng)常吃就會產(chǎn)生一些刺激了，臉部痘痘的朋友要盡量少吃辛辣有刺激性的食品。