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1、山藥
山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也是我們生活中比較常見的一種食物，但是很多人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)去完山藥皮之后手的皮膚會(huì)很癢，那是因?yàn)樯剿幹泻械囊环N粘液蛋白對(duì)皮膚有很強(qiáng)的的刺激作用所以對(duì)于敏感性皮膚的朋友來說盡量避免接觸山藥汁。
2、芒果
芒果中含有豐富的維生素c，但并非所有人都適宜吃芒果，對(duì)于孕婦或者是容易過敏的朋友來說，芒果不適宜使用。研究表明芒果中含有很多成分能夠引起過敏性體質(zhì)人的不適，尤其是不成熟的芒果。
3、牛奶
牛奶中含有較高的蛋白質(zhì)，每天喝一杯牛奶有利于補(bǔ)充人體所需的氨基酸，不過有些人是喝不了牛奶的，因?yàn)榕Ｄ讨兴械慕j(luò)蛋白會(huì)引起過敏反應(yīng)。導(dǎo)致腹瀉，皮膚麻疹等。
4、花生
花生是我們生活中常見的一種食物，生熟都可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。它能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)樗休^為豐富的鈣元素。不過它所含有的蛋白質(zhì)也可以使部分人產(chǎn)生過敏反應(yīng)，嚴(yán)重者發(fā)生休克。對(duì)花生過敏的人聞到花生的味道就能產(chǎn)生反應(yīng)。
5、大豆
大豆中所含有的一種蛋白也會(huì)引起過敏反應(yīng)，比如說皮膚發(fā)紅，皮膚發(fā)癢，呼吸困難，所以對(duì)于大豆過敏的朋友應(yīng)該遠(yuǎn)離大豆，甚至不吃有關(guān)于大豆類的豆制品。
6、小米
小米中含有一種植物性蛋白會(huì)對(duì)一些有免疫缺陷的人群產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以這部分人群吃了小米相關(guān)的一些食物就容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如果是發(fā)現(xiàn)自己對(duì)小米過敏，盡量遠(yuǎn)離不吃。
7、貝殼類海鮮
對(duì)海鮮過敏是比較常見的，海鮮中含有過量的組織胺，尤其是新鮮的海鮮容易引起過敏反應(yīng)。容易對(duì)海鮮過敏的人大多是身體內(nèi)缺少分解組織胺的酶，所以平時(shí)生活中如果發(fā)現(xiàn)對(duì)海鮮過敏就要禁食貝殼海鮮類產(chǎn)品。
1、出現(xiàn)食物過敏的情況，首先要停止再吃這種食物，主要是選擇應(yīng)用一些抗過敏的藥物，例如西替利嗪。
2、也可以選擇配合應(yīng)用一些維生素c或者是應(yīng)用一些鈣片等共同進(jìn)行治療，嚴(yán)重情況下也可以配合少量的激素等進(jìn)行調(diào)理。
3、同時(shí)飲食上注意不能吃任何刺激性的食物，也不能吃任何的海產(chǎn)品，否則都會(huì)導(dǎo)致這種過敏加重。病情完全好轉(zhuǎn)后也需要鞏固治療幾天，否則容易導(dǎo)致病情的反復(fù)。【詳細(xì)>>】
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
2、戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。
3、換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
4、關(guān)緊門窗
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛人。
5、避開過敏季節(jié)
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒有誘發(fā)因子會(huì)引起你過敏的國(guó)家度假。 勿在室外晾衣盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
6、安裝車載過濾器
考慮買個(gè)車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經(jīng)愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
7、避開污染物
要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
1、首先要盡量避開灰塵多的地方，如果癥狀比較輕，避開灰塵多的地方以后，癥狀就會(huì)自行的消退。
2、如果癥狀比較重，需要口服抗組胺藥，比如西替利嗪、依巴斯汀等。如果口服抗組胺藥都無法控制癥狀，需要使用糖皮質(zhì)激素進(jìn)行口服或者靜脈給藥，最常用的糖皮質(zhì)激素有強(qiáng)的松、地塞米松等。
3、可以選擇脫敏治療，通過注射或者舌下滴塵螨提取物，逐漸增加對(duì)過敏物質(zhì)的接觸量，最終產(chǎn)生一定的抵抗力使癥狀緩解或消失，但治療周期較長(zhǎng)，一般兒童的成功率大于成年人。【詳細(xì)>>】
1、可引起蕁麻疹等皮疹的藥物
青霉素、鏈霉素、磺胺藥、阿司匹林、痢特靈、保泰松、巴比妥類藥普魯卡因。疫苗接種、白喉及破傷風(fēng)抗毒素等。
2、可引起血管神經(jīng)性水腫的藥物
青霉素、磺胺藥、阿司匹林、保泰松、土霉素、氯霉素、已烯雌酚、疫苗接種、白喉及破傷風(fēng)抗毒素等。
3、可引起剝脫性皮炎的藥物
青霉素、鏈霉素、磺胺藥、保泰松、巴比妥類藥、已烯雌酚等。
4、可引起過敏性休克的藥物
表霉素類藥、促腎上腺皮質(zhì)激素、土霉素、氯霉素、鏈霉素等。
1、嚴(yán)格控制使用易過敏藥
臨床上易過敏的藥物較多，如青霉素鈉、鏈霉素、林可霉素（輸液）、慶大霉素（輸液）、維丁膠性鈣、柴胡針、紅花針、穿琥寧針、維生素K等，應(yīng)嚴(yán)格控制使用。
2、用藥前準(zhǔn)備好搶救藥品
即使是從未發(fā)生過過敏反應(yīng)的藥物，并不等于不發(fā)生過敏反應(yīng)。有過敏體質(zhì)的人，對(duì)任何藥物都有過敏的可能。在用藥前一定要準(zhǔn)備好搶救藥，如腎上腺素、尼可剎米、地塞米松、安鈉咖、氧氣等，待發(fā)生過敏反應(yīng)后再準(zhǔn)備搶救藥品就來不及了。
3、嚴(yán)格按要求用藥
詳細(xì)閱讀說明書，對(duì)藥物的毒副作用、注意事項(xiàng)、禁忌癥要有充分的認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格按藥物的用藥途徑和劑量用藥。如維生素B1只能肌注，靜注會(huì)發(fā)生過敏性休克；士的寧過量會(huì)引起痙攣。【詳細(xì)>>】
皮膚過敏的原因是由于護(hù)膚品中的某些成分，對(duì)皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而導(dǎo)致過敏。市場(chǎng)上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等有害添加劑對(duì)皮膚的傷害很大。
1、乳化劑：會(huì)破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚敏感，并有較強(qiáng)的致癌性；
2、色素：易造成色素沉著，引發(fā)色斑；
3、香料：具有強(qiáng)致敏性，易引發(fā)過敏反應(yīng)；
4、殺菌劑：殺死有害菌的同時(shí)也殺死有益菌，降低皮膚自身的保護(hù)功能；
5、防腐劑：會(huì)產(chǎn)生100%的活性氧，是皮膚老化的元兇之一。
6、油脂類：雖然能保持皮膚濕潤(rùn)，抵抗外來刺激，但是也會(huì)阻止皮膚呼吸，導(dǎo)致毛孔粗大，引發(fā)皮脂腺功能紊亂；
1、如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象要立即停止使用此產(chǎn)品了，溫和的水洗去臉部的過敏產(chǎn)品，然后輕輕的擦干水。一定在不可繼續(xù)使用任何刺激的化妝品。
2、過敏后的癥狀是會(huì)泛紅、干燥、刺癢、小紅疹等。此時(shí)不要在高溫或低溫的地方長(zhǎng)待，盡量不要受到風(fēng)吹還要遠(yuǎn)離輻射地區(qū)，例如電腦前面。
3、大家都知道，一些刺激性食物，會(huì)刺激我們的身體肌膚，這個(gè)時(shí)候大家要以清淡食物為主。忌口，辣椒，麻椒，魚肉，咸淡重等的食物。【詳細(xì)>>】
季節(jié)性敏感皮膚包括干燥性敏感皮膚及汗疹皮膚兩種，都是因不能及時(shí)對(duì)空氣中濕度和氣溫 改變，做出適當(dāng)調(diào)節(jié)，而產(chǎn)生敏感反應(yīng)。因此多于季節(jié)交替時(shí)出現(xiàn)瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。很多時(shí)候敏感性皮膚會(huì)擔(dān)心使用護(hù)膚品加重敏感而不敢使用，其實(shí)不然，相反一些不正確的護(hù)膚習(xí)慣或者疏于護(hù)理，會(huì)使皮膚問題加重。建議選擇有信譽(yù)正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品無論從研發(fā)還是生產(chǎn)過程都經(jīng)過國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)部門的監(jiān)控和檢測(cè)，確保使用安全性。
1、舒緩?fù)思t
季節(jié)性敏感皮膚，很容易出現(xiàn)紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮(zhèn)靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。
另外有些溫泉噴霧也有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護(hù)膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項(xiàng)皮膚問題包括濕疹、干癬等，可以說是敏感皮膚的救星。
2、轉(zhuǎn)用保濕潔面產(chǎn)品
干燥性敏感皮膚多會(huì)在轉(zhuǎn)季季節(jié)，在臉頰及手腳出現(xiàn)特別明顯的過敏反應(yīng)，容易出現(xiàn)瘙癢泛紅，同時(shí)干紋暴現(xiàn)，此時(shí)，徹底卸除妝容或油脂污垢時(shí)，需轉(zhuǎn)用保濕力強(qiáng)的卸妝潔面產(chǎn)品，避免過多帶走皮膚表面的油脂和水分。
3、保濕精華快速補(bǔ)水
要想有效為脆弱皮膚補(bǔ)充水分，可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。
4、鎖水滋潤(rùn)面霜
由于干燥性敏感皮膚不能適應(yīng)氣候變化，并來不及調(diào)節(jié)油脂分泌，因此補(bǔ)充水分后，應(yīng)立即涂抹具鎖水功效的滋潤(rùn)面霜，封存住剛剛補(bǔ)充的水分并持久保濕，同時(shí)避免皮膚的敏感現(xiàn)象。【詳細(xì)>>】
