【老人保健用品】老人保健用品有哪些 老人保健用品有用嗎

老人保健用品有哪些

1、木梳

頭被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘，再用梳齒以適當?shù)牧Χ?、同樣的順序反復梳頭，每次5~10分鐘，有助于老年健康。

2、熱水袋

用熱水袋外敷，可促進局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用，平時可以用其敷一敷腳，能活絡暖身，幫助睡眠，敷背則有助于提高抵抗力。但高芳璽提醒，熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃~70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再用。

3、護腰帶

對于腰不好的老人來說，常備護腰帶很有必要，比如急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老人，戴上它可保護腰部、緩解病情，但長期佩戴護腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴護腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫(yī)生意見。還需要提醒的是，護腰是腰部康復輔助治療工具，分為軟、硬兩種，急性腰部扭傷等引起的腰痛，一般選用軟護腰;腰椎骨折、脫位等應選戴硬護腰。護腰軟硬度不同，功效也不一樣，應遵醫(yī)囑合理選擇。另外，晚上睡覺時最好不要戴。

4、按摩錘

市面上有不少操作筒單、便于攜帶、功能兼?zhèn)涞陌茨﹀N，其有兩個功用，一是減輕運動造成的疲勞和肌肉酸痛，另一個是通過敲打穴位，疏通經(jīng)絡、促進血液循環(huán)，強身保健，平時可以多敲打后背、腳底、小腿等部位，敲打時不要太用力，應該輕輕叩擊。按摩錘的手柄也有用處，可以用其點按足三里穴（膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處），因為用手指按結(jié)實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力，而呈圓柱形的按摩錘手柄大小適合，每天用其按壓足三里2~3分鐘，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律、增進食欲、幫助消化等。

5、手掌健身球、核桃

手掌和腳底一樣，也有人體器官反射區(qū)，一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位。手掌健身球通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點，舒筋活絡、強身健體。經(jīng)常活動手指，能健腦益智、提高記憶力、消除疲勞。玩核桃也具有同樣的作用，其凹凸的表面有助于按摩保健。

老人保健用品有用嗎

如果父母需要一些補充劑來補充營養(yǎng)，那么首先必須了解一下父母是否真正意義上缺少這種營養(yǎng)素。任何營養(yǎng)素的需求量都可以查詢到，所以購買前先去了解一下父母這個年齡營養(yǎng)素需要多少，然后再去大致上計算一下父母通過飲食攝入了多少，然后再考慮是否需要購買，千萬不要憑借自己的感覺，任何營養(yǎng)素長期過量攝入都有危險，這些問題在之前的文章《吃補品會叫我們更強壯嗎？》里面已經(jīng)說明了。

這里需要注意的是，選購商品的時候一定要看下產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表，了解一下該營養(yǎng)素一份的量，只有這樣你才知道該給父母吃多少。

有些商品會引起過敏，盡管是小概率事件，但是如果過敏的話則很危險，購買前一定要了解父母的過敏原，比如大豆、魚類提取物、奶制品等等。

不要相信商品的廣告描述，保健品不具備治療作用。

父母長輩們往往容易上當，會花錢買保健品，有些甚至花高價錢，這都是因為收到了宣傳的蠱惑，有些子女在購買前往往對商品的了解也僅僅局限于廣告，有些老年人常年收到一些疾病的折磨，治療方案也容易變動，短期內(nèi)不見效可能就會換一種方案，最后很容易聽信一些保健品廣告再去購買保健品，然后用于治療疾病，這樣的老人大多是獨居空巢老人，所以爸媽需要的不是保健品，更多的是你的關(guān)心。

所以，不要太過于盲目的送禮，一定要弄清楚老人身體到底需要什么，吃什么才能延年益壽，更加健朗。