【老人保健用品】老人保健用品有哪些 老人保健用品有用嗎

老人保健用品有哪些

1、木梳

頭被稱為“諸陽(yáng)之匯”，是手三陽(yáng)經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)匯聚的部位，同時(shí)也是人體其他經(jīng)脈、幾十個(gè)穴位和十余個(gè)特定刺激區(qū)集合的地方，用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。清晨可用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3~5分鐘，再用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ取⑼瑯拥捻樞蚍磸?fù)梳頭，每次5~10分鐘，有助于老年健康。

2、熱水袋

用熱水袋外敷，可促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用，平時(shí)可以用其敷一敷腳，能活絡(luò)暖身，幫助睡眠，敷背則有助于提高抵抗力。但高芳璽提醒，熱水袋的水溫不宜過(guò)高，一般以60℃~70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再用。

3、護(hù)腰帶

對(duì)于腰不好的老人來(lái)說(shuō)，常備護(hù)腰帶很有必要，比如急性腰扭傷或嚴(yán)重腰椎間盤突出的老人，戴上它可保護(hù)腰部、緩解病情，但長(zhǎng)期佩戴護(hù)腰，腰部肌肉在用進(jìn)廢退的原則下會(huì)逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴護(hù)腰的時(shí)間最好不要超過(guò)兩周，需長(zhǎng)期佩戴的老人一定要咨詢醫(yī)生意見。還需要提醒的是，護(hù)腰是腰部康復(fù)輔助治療工具，分為軟、硬兩種，急性腰部扭傷等引起的腰痛，一般選用軟護(hù)腰;腰椎骨折、脫位等應(yīng)選戴硬護(hù)腰。護(hù)腰軟硬度不同，功效也不一樣，應(yīng)遵醫(yī)囑合理選擇。另外，晚上睡覺(jué)時(shí)最好不要戴。

4、按摩錘

市面上有不少操作筒單、便于攜帶、功能兼?zhèn)涞陌茨﹀N，其有兩個(gè)功用，一是減輕運(yùn)動(dòng)造成的疲勞和肌肉酸痛，另一個(gè)是通過(guò)敲打穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)身保健，平時(shí)可以多敲打后背、腳底、小腿等部位，敲打時(shí)不要太用力，應(yīng)該輕輕叩擊。按摩錘的手柄也有用處，可以用其點(diǎn)按足三里穴（膝關(guān)節(jié)外側(cè)下四指寬處），因?yàn)橛檬种赴唇Y(jié)實(shí)的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力，而呈圓柱形的按摩錘手柄大小適合，每天用其按壓足三里2~3分鐘，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律、增進(jìn)食欲、幫助消化等。

5、手掌健身球、核桃

手掌和腳底一樣，也有人體器官反射區(qū)，一只手就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位。手掌健身球通過(guò)擠壓、摩擦，充分調(diào)動(dòng)所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體。經(jīng)?；顒?dòng)手指，能健腦益智、提高記憶力、消除疲勞。玩核桃也具有同樣的作用，其凹凸的表面有助于按摩保健。

老人保健用品有用嗎

如果父母需要一些補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么首先必須了解一下父母是否真正意義上缺少這種營(yíng)養(yǎng)素。任何營(yíng)養(yǎng)素的需求量都可以查詢到，所以購(gòu)買前先去了解一下父母這個(gè)年齡營(yíng)養(yǎng)素需要多少，然后再去大致上計(jì)算一下父母通過(guò)飲食攝入了多少，然后再考慮是否需要購(gòu)買，千萬(wàn)不要憑借自己的感覺(jué)，任何營(yíng)養(yǎng)素長(zhǎng)期過(guò)量攝入都有危險(xiǎn)，這些問(wèn)題在之前的文章《吃補(bǔ)品會(huì)叫我們更強(qiáng)壯嗎？》里面已經(jīng)說(shuō)明了。

這里需要注意的是，選購(gòu)商品的時(shí)候一定要看下產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分表，了解一下該營(yíng)養(yǎng)素一份的量，只有這樣你才知道該給父母吃多少。

有些商品會(huì)引起過(guò)敏，盡管是小概率事件，但是如果過(guò)敏的話則很危險(xiǎn)，購(gòu)買前一定要了解父母的過(guò)敏原，比如大豆、魚類提取物、奶制品等等。

不要相信商品的廣告描述，保健品不具備治療作用。

父母長(zhǎng)輩們往往容易上當(dāng)，會(huì)花錢買保健品，有些甚至花高價(jià)錢，這都是因?yàn)槭盏搅诵麄鞯男M惑，有些子女在購(gòu)買前往往對(duì)商品的了解也僅僅局限于廣告，有些老年人常年收到一些疾病的折磨，治療方案也容易變動(dòng)，短期內(nèi)不見效可能就會(huì)換一種方案，最后很容易聽信一些保健品廣告再去購(gòu)買保健品，然后用于治療疾病，這樣的老人大多是獨(dú)居空巢老人，所以爸媽需要的不是保健品，更多的是你的關(guān)心。

所以，不要太過(guò)于盲目的送禮，一定要弄清楚老人身體到底需要什么，吃什么才能延年益壽，更加健朗。