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葡萄籽膠囊的功效與作用 葡萄籽膠囊服用注意

摘要:葡萄籽膠囊是提取葡萄籽精華后制成的膠囊,由于服用方便,因此受到很多人的歡迎。葡萄籽膠囊的主要成分包括花青素、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。由于膠囊中原花青素強(qiáng)大的美容功效,因此歐美人常常比喻為口服化妝品。此外,葡萄籽膠囊還具有抗炎、抗輻射等作用。另外,由于葡萄籽膠囊是保健品,因此服用時(shí)應(yīng)該避開和其他保健品同用,否則容易造成某些元素劑量過大而中毒。下面就一起來看下葡萄籽膠囊服用注意事項(xiàng)都有哪些吧。

葡萄籽膠囊的功效與作用

1、美容作用

在歐美等國家,花青素享有“皮膚維生素”、“口服化妝品”等美譽(yù)。它是天然的陽光遮蓋物,能阻擋紫外線侵害皮膚,因?yàn)樗軐?duì)黑色素進(jìn)行還原,使色素褪色,達(dá)到美白淡斑的功效?;ㄇ嗨剡€能抑制膠原蛋白酶的活性,并促進(jìn)膠原蛋白的合成,改善皮膚彈性,減少皺紋的產(chǎn)生。

2、抗炎作用

葡萄籽的抗炎作用可抑制體內(nèi)炎癥因子的合成和釋放,可有效改善皮膚過敏現(xiàn)象和過敏性哮喘癥狀。

3、抗輻射作用

花青素具有清除自由基,抑制氧化損傷的功效。前蘇聯(lián)宇航員們長期服用一種富含花青素的植物飲料,以防他們?cè)谔诊w行時(shí)所受到的輻射損傷。

葡萄籽膠囊服用注意事項(xiàng)

1、依據(jù)人體細(xì)胞更新周期為90天,可以先服用3個(gè)月然后停一段時(shí)間,再接著服用3個(gè)月,然后再停一段時(shí)間,這樣循環(huán)進(jìn)行。

2、若葡萄籽膠囊里面含有維C或維E,則于含有同類維生素C,E的保健品同時(shí)食用不宜超過推薦量。因?yàn)椋?dāng)人體長期每天大劑量服用維E超過400毫克,容易中毒。每天大劑量服用維C超過1000毫克更容易患上腎結(jié)石。

3、若葡萄籽膠囊里面含有維E,則服用期間每日中餐一定要進(jìn)食適量脂肪,因?yàn)榫SE是脂溶性維生素,需要在脂肪中溶解吸收.很多愛美女士經(jīng)常吃維E膠囊,但感覺沒效果,原因就在于中餐飲食太過清淡了,這樣反而阻礙了維E的吸收。人體需要適量食物中的脂肪來維持生命健康的,只要不吃過量,就不會(huì)長胖。

4、服用葡萄籽膠囊一定要長期堅(jiān)持,不要三天打漁,兩天曬網(wǎng),也不要今天中午,明天下午這樣不規(guī)律服用,這樣是不會(huì)有效果的哦。任何保健品都要長期堅(jiān)持服用才會(huì)有效,并且最少服用3個(gè)月。

5、一定要溫水送服,這樣才容易被消化吸收,為什么要選擇在中餐后呢,因?yàn)橹胁瓦M(jìn)食量大,胃動(dòng)力強(qiáng),這時(shí)在中餐后服用更易吸收。

6、最好選擇含有維E或維C的葡萄籽膠囊,因?yàn)檫@兩種維生素也屬于抗氧化劑,和葡萄籽里的原花青素結(jié)和在一起,可以起到雙重抗氧化效果。維E可以防止體內(nèi)脂質(zhì)被氧化,原花青素可以防止體內(nèi)水質(zhì)被氧化。

7、葡萄籽膠囊最好搭配膠原蛋白一起服用,因?yàn)樗鼈z是黃金搭檔,葡萄籽可以防止臉部膠原蛋白被氧化,服用膠原蛋白可以補(bǔ)充已經(jīng)流失的膠原蛋白。

8、不要企圖單純依賴保健品就可以變美麗健康,保健品只能起輔助作用,還需要靠人們有規(guī)律的生活,保持輕松愉快的心情,多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效藥,不要期望服用幾天就能見效。另外,葡萄籽膠囊服用期間不可吸煙,喝酒,熬夜,否則嚴(yán)重影響其抗氧化效果。

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