根據增高鞋增高的高度可以分為低位增高鞋（1.5-3.0cm）、中位增高鞋（3.0-4.5cm）和高位增高鞋（4.5cm以上）。

根據增高鞋增高層可以分為半墊增高層和全墊增高層兩種類型。半墊增高層指的是增高層從鞋后跟一直到鞋子中間部分就中止，穿著有斷層感，舒適度不好。全墊增高層指的是增高層從鞋后跟一直延展到鞋頭，坡度自然平緩，舒適度較高。

根據增高鞋功能原理可以區(qū)分為功能增高鞋和內增高鞋兩種類型。功能增高鞋指的是可以促使骨骼快速發(fā)育生長的增高鞋，但是見效實例不多，還待考查。隱型內增高鞋是市面上最常見的增高鞋，它是通過增加鞋子的高度來增高的，并不能促進身高發(fā)育。 詳細>>

1、增高

增高鞋的好處之一就是增高，比起普通的平底鞋來說，增高鞋可以讓我們看起來增高5-10厘米，這樣看起來身材比例也會更加好。

2、穿搭時尚

現在市面上的增高鞋款式有很多，而且設計也十分新穎獨特，所以穿增高鞋的好處還有讓我們看起來變得十分時尚，特別是現在正流行復古風，選擇一雙帶有內增高的老爹鞋，然后搭配上一條喇叭牛仔褲，在顯高的同時還讓我們看起來十分的摩登。

1、影響青少年骨骼發(fā)育

兒童和青少年是不能穿增高鞋的，因為他們仍處于骨骼發(fā)育時期，那么在這個階段穿增高鞋的話，就會嚴重地影響腳掌骨的發(fā)育，使腳掌骨發(fā)育不良。而且因為穿上增高鞋之后，一般是腳掌先著地，那么就會導致骨盆承受更多的壓力，對骨盆的發(fā)育也是不好的。

2、影響身體健康

穿增高鞋可能會擠壓雙腳，造成腳掌變形，影響足部健康。同時長期穿增高鞋還會造成一系列的腳部骨骼疾病，嚴重時會導致殘疾。

3、導致不自信

長期穿增高鞋容易造成依賴心理，而且會對自己的身高嚴重不自信，這就導致一旦不穿增高鞋就會感到不自然甚至自卑，其實身高的高度是天生的，沒必要自卑，增高鞋偶爾穿穿就可以了，不要過度依賴。詳細>>

【增高鞋墊對男生的危害】

第一次穿，盡量選擇低位增高鞋（1.5cm-3.0cm）或中位增高鞋（3.0cm-4.5cm）。因為原來腳上穿的普通鞋跟高度基本在2.5cm-3cm左右，這時候選擇一雙1.5cm-4.5cm的增高鞋，基本沒有不適應的感覺。要是直接穿高位增高鞋（4.5cm以上）比較容易崴腳，而且走路也會不適應，會很別扭。

增高鞋的尺碼并沒有統(tǒng)一的標準，而且人體左右腳的大小可能還有一定差別，所以在選購增高鞋的時候，最好是直接去實體店試穿之后再進行購買，也可以測量自己的實際腳長之后，再去訂購適合自己的增高鞋。

1、了解增高層的特性

在選購增高鞋的時候要對增高層的曲線和材料要有所了解，一般增高層面曲線與腳掌吻合度越好，支撐的腳底面積越大，穿起來也就更加舒適。然后還需要了解增高層使用的材料有沒有抗壓和恢復彈性的功能，只有有抗壓和恢復彈性的功能的增高鞋才能穿得久。

2、了解增高鞋楦型

鞋子的楦型直接影響鞋子的美觀及舒適度，所以在選購增高鞋的時候也要看看它的楦型是否設計合理，因為鞋子楦型不好會導致足弓勞累疼痛，那么穿著的舒適感也就大幅降低。

3、購買正規(guī)增高鞋品牌

目前市面上充斥著各種各樣的增高鞋品牌，在選購的時候，一定要擦亮眼睛，盡量選擇正規(guī)、有口碑的增高鞋品牌，因為雜牌的增高鞋在材質和用料沒有保障，而且售后處理也會比較復雜。選擇一款正規(guī)的增高鞋可以在合理增高的同時，保護你的健康。 詳細>>

增高鞋和增高鞋墊最大的區(qū)別就是使用的材質不同。普通的增高鞋墊一般是通過把塑料進行發(fā)泡定型之后就可以達到增高的效果，不僅塑料的味道久久不能散去，而且穿久了還容易臭腳。增高鞋的增高層材料一般是聚醚增高層，這種材料比較穩(wěn)定，而且穿著起來也會比較舒適，不會臭腳。

增高鞋墊的設計只和高度有關，沒有考慮與鞋子和腳的適配，所以在購買回來之后往往還要自己進行剪裁。而增高鞋的增高層會根據鞋子的尺碼、高度、楦型等因素進行綜合考量，所以增高鞋穿起來更加貼合足部。

增高鞋墊主要是通過抬高腳后跟來增高，但是這樣就會導致身體重心前移，身體的重量全部壓到前腳掌，所以長期使用增高鞋墊會導致骨頭發(fā)育不良，而且腳掌也會經常疼痛。增高鞋一般是使用的全腳掌設計，根據人體足部力學設計，能達到很好的隱性增果，對健康的影響比較小。詳細>>

【增高鞋墊哪種好】

內增高鞋可以用來搭配短褲或者是短裙，因為本身內增高就有顯高的特點，那么搭配上短裙、短褲的時候，就可以顯得腿部線條更長了。在穿搭的時候也可以搭配上短款上衣，或者是把T恤、襯衫下擺塞進下裝中，這樣可以提高腰線，看起來更加時尚。

小腳褲可以達到很好的修飾腿型的效果，同時也可以讓腿部線條看起來更加修長，那么選擇一雙設計簡單的內增高鞋搭配小腳褲也是一個不錯的選擇。上面最好是搭配比較寬松的上衣，采用“上松下緊”的方式增強對比，從而達到增高的效果。

內增高鞋還可以用來搭配休閑風格的連衣裙，在選擇連衣裙的時候最好選擇有腰線的設計，這樣可以讓我們的身材比例看起來更好。而且用內增高鞋搭配連衣裙的時候還可以選擇長款棉襪和雙肩包來搭配，這樣看起來會有一種學生的感覺，減齡又活潑。 詳細>>

增高鞋在穿一段時間之后最好要清洗一遍，不需要使用化學溶劑進行清洗，可以直接用軟布沾水之后，進行擦拭就可以了。同時還要記住，不要日曬吹風，如果增高鞋被雨淋濕了，也不要用電吹風吹干，而是用干的軟布進行擦拭。長時間不穿的增高鞋最好塞入真空內膽以防止變形，同時也要套上防塵袋。詳細>>

1、每逢節(jié)日活動，就到了網購達人們大展身手的時候了，然而面對五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手？

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