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吃什么對肝膽脾肺好 肝膽脾肺食療食譜

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肝膽脾肺都是內(nèi)臟中的重要器官,一旦任何一個出現(xiàn)問題,都會嚴重影響我們的的身體健康。因此,肝膽脾肺的健康非常重要。日常生活中我們要怎么樣保養(yǎng)這些器官呢?在本期肝膽脾肺食療專題中,小編將從護肝、護膽、健脾、潤肺這四個方面向大家推薦肝膽脾肺養(yǎng)護食譜。

護肝食療

護肝排毒食物:胡蘿卜、豬血、紅棗、小白菜、大蒜、烏梅、綠豆、洋蔥、無花果、檸檬。

養(yǎng)肝護肝食譜:苡苓小米粥、紅棗炒木耳、靈芝凍、黃金蜆燉豆腐、清爽芹果、馬蹄蛋湯、玫瑰菊花茶、蜜糖紅茶、菊花蜜飲、桑葉枸杞茶。

肝病患者飲食:①急性肝炎患者——以清淡為主;②慢性肝炎患者——補充高蛋白質(zhì)、高維生素類食物;③重型肝炎患者——減少飲食中的蛋白質(zhì);④肝硬化患者——避免進食生硬、粗纖維、煎榨及辛辣等刺激不易消化的食品;⑤腹脹、食欲不振的肝炎患者——絕對禁酒。【更多+】

  • 紅棗山藥粥
  • 紅棗花生粥
  • 檸檬茶
  • 蓮藕胡蘿卜燉排骨

護膽食療

護膽食物:牛奶、無花果、核桃、海參、洋蔥、橄欖油、魚類、魷魚、蘿卜、玉米、茶。

養(yǎng)肝食譜:鯽魚湯、韭菜炒鱔絲、干貝蘆筍、綠豆絲瓜護肝湯。【更多+】

  • 魚頭豆腐湯
  • 白蘿卜粥
  • 牛奶紅茶
  • 木耳炒核桃仁

健脾食療

健脾食物:多吃粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。

脾虛食療:多吃馬鈴薯、紅薯、山藥、香菇、栗子。

傷脾食物:酸味食物,苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等寒涼食品。

健脾食譜:粳米粥、香菇牛肉湯、紅參苓術(shù)燉牛腱、扁豆苡米燉雞腳。【更多+】

  • 補血健脾粳米粥
  • 銀耳百合粳米粥
  • 酸辣土豆絲
  • 大棗

潤肺食療

潤肺食譜:潤肺豆?jié){粥、毛肚血湯、鴨肉粥、火腿冬瓜湯、雪耳蓮子百合排骨湯、雪梨川貝湯。

潤肺食物:枇杷、蘋果、梨、羅漢果、橄欖、柚子、白蘿卜、蓮藕、山藥、百合。【更多+】

  • 蜂蜜柚子茶
  • 羅漢果百合煲豬骨
  • 茅根雪梨豬肺湯
  • 西芹杞子炒百合
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