【產婦月子護理】坐月子能不能洗頭 產婦產后多久洗頭最好
大多數(shù)產后女性幾乎都陷入一個“魔咒”—— 坐月子不能洗頭,否則就會落下月子病。這是流傳最為廣泛的一種習俗,老一輩都認為月子里洗頭會讓頭皮入風,引起頭痛、關節(jié)酸痛等病痛。
OMG!分娩過程大汗淋漓,還要一個月不能洗頭會非常難受,這么“恐怖”的事情誰能干得出呢?
“月子不能洗頭”被說得如此玄乎,老一輩大多對這個月子禁忌深信不疑,那么我們坐月子到底能不能洗頭呢?
月子不洗頭科學嗎?
這個傳統(tǒng)說法認為,在產后一段時間內,頭皮骨縫和毛孔大開著,洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內,并滯留于此,日后留下病根。后果嚴重的,有可能會患偏頭痛的后遺癥。
事實上,大多數(shù)月子里洗了頭發(fā)的媽媽并不會出現(xiàn)所謂的月子病。實際上,只要注意洗頭的方法,洗頭時不讓頭部著涼,就不會那么容易得月子病。
月子不能洗頭的說法主要考慮到以前的洗浴條件差,衛(wèi)生條件有限,洗一次頭不容易干,容易導致產后虛弱的新媽媽著涼生病。說到底,坐月子期間不洗頭洗澡,無非都是基于對新媽媽的一種隔離保護措施。用現(xiàn)在的醫(yī)學理論去看待,其實是非常有道理的,但也不是絕對的。
月子期間不洗頭更易受感染
分娩過程中,新媽媽會大量出汗,而產后汗液也不少,頭發(fā)和頭皮容易黏附環(huán)境中的灰塵,變得很臟。同時,過多的油脂還會滋生真菌、細菌,產后抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。
干凈舒暢地洗個頭,可以刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高新媽媽的精神,帶來好心情,對母嬰都有不少好處呢!
產后多久可以洗頭?順產剖腹產各不同。
月子期間多久能洗頭這個問題,也沒有權威人士給出統(tǒng)一的答案。
理論上來說,順產一周后就可以洗頭了,而剖腹產則要看傷口恢復情況。一般來說,產后10天左右就可以洗頭了,但是具體要視傷口恢復情況而定,檢驗的標準就是看自己是否已經能夠彎腰。對于傷口愈合較慢的人,不要急于去洗頭,以免撕裂傷口。
如何洗頭預防“月子病”?
隨著時代的發(fā)展,坐月子洗頭得到了較好的改進。但,關鍵一點是,月子期間洗頭不能讓頭皮受風寒,我們可以采取以下措施——
1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風機吹干。對,記得是立即,把頭發(fā)徹底吹干再做別的事情吧!
2、坐月子洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在40-45 左右,浴室內外溫差不要太大,以免感冒。最好使用姜水,或者將水溶性姜油調和到洗發(fā)露中。姜水可以驅寒,用滾燙的姜水在中午太陽很猛烈的時候洗,洗完直接吹干。
3、不要對著空調或者風扇吹干頭發(fā),要借助電吹風吹干,避免受冷氣吹襲,必須確保頭發(fā)完全干爽之后才睡覺。
4、注意洗頭時不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
5、梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。