【產(chǎn)婦月子護(hù)理】坐月子能不能洗頭 產(chǎn)婦產(chǎn)后多久洗頭最好
大多數(shù)產(chǎn)后女性幾乎都陷入一個(gè)“魔咒”—— 坐月子不能洗頭,否則就會(huì)落下月子病。這是流傳最為廣泛的一種習(xí)俗,老一輩都認(rèn)為月子里洗頭會(huì)讓頭皮入風(fēng),引起頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等病痛。
OMG!分娩過(guò)程大汗淋漓,還要一個(gè)月不能洗頭會(huì)非常難受,這么“恐怖”的事情誰(shuí)能干得出呢?
“月子不能洗頭”被說(shuō)得如此玄乎,老一輩大多對(duì)這個(gè)月子禁忌深信不疑,那么我們坐月子到底能不能洗頭呢?
月子不洗頭科學(xué)嗎?
這個(gè)傳統(tǒng)說(shuō)法認(rèn)為,在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi),頭皮骨縫和毛孔大開(kāi)著,洗頭易使?jié)裥昂秃扒秩腩^皮內(nèi),并滯留于此,日后留下病根。后果嚴(yán)重的,有可能會(huì)患偏頭痛的后遺癥。
事實(shí)上,大多數(shù)月子里洗了頭發(fā)的媽媽并不會(huì)出現(xiàn)所謂的月子病。實(shí)際上,只要注意洗頭的方法,洗頭時(shí)不讓頭部著涼,就不會(huì)那么容易得月子病。
月子不能洗頭的說(shuō)法主要考慮到以前的洗浴條件差,衛(wèi)生條件有限,洗一次頭不容易干,容易導(dǎo)致產(chǎn)后虛弱的新媽媽著涼生病。說(shuō)到底,坐月子期間不洗頭洗澡,無(wú)非都是基于對(duì)新媽媽的一種隔離保護(hù)措施。用現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論去看待,其實(shí)是非常有道理的,但也不是絕對(duì)的。
月子期間不洗頭更易受感染
分娩過(guò)程中,新媽媽會(huì)大量出汗,而產(chǎn)后汗液也不少,頭發(fā)和頭皮容易黏附環(huán)境中的灰塵,變得很臟。同時(shí),過(guò)多的油脂還會(huì)滋生真菌、細(xì)菌,產(chǎn)后抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會(huì)受到細(xì)菌感染。
干凈舒暢地洗個(gè)頭,可以刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò),提高新媽媽的精神,帶來(lái)好心情,對(duì)母嬰都有不少好處呢!
產(chǎn)后多久可以洗頭?順產(chǎn)剖腹產(chǎn)各不同。
月子期間多久能洗頭這個(gè)問(wèn)題,也沒(méi)有權(quán)威人士給出統(tǒng)一的答案。
理論上來(lái)說(shuō),順產(chǎn)一周后就可以洗頭了,而剖腹產(chǎn)則要看傷口恢復(fù)情況。一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后10天左右就可以洗頭了,但是具體要視傷口恢復(fù)情況而定,檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)就是看自己是否已經(jīng)能夠彎腰。對(duì)于傷口愈合較慢的人,不要急于去洗頭,以免撕裂傷口。
如何洗頭預(yù)防“月子病”?
隨著時(shí)代的發(fā)展,坐月子洗頭得到了較好的改進(jìn)。但,關(guān)鍵一點(diǎn)是,月子期間洗頭不能讓頭皮受風(fēng)寒,我們可以采取以下措施——
1、坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干。對(duì),記得是立即,把頭發(fā)徹底吹干再做別的事情吧!
2、坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過(guò)涼,最好保持在40-45 左右,浴室內(nèi)外溫差不要太大,以免感冒。最好使用姜水,或者將水溶性姜油調(diào)和到洗發(fā)露中。姜水可以驅(qū)寒,用滾燙的姜水在中午太陽(yáng)很猛烈的時(shí)候洗,洗完直接吹干。
3、不要對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹干頭發(fā),要借助電吹風(fēng)吹干,避免受冷氣吹襲,必須確保頭發(fā)完全干爽之后才睡覺(jué)。
4、注意洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
5、梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。