艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種中醫(yī)保健療法。那么,具體來(lái)說(shuō),艾灸的好處作用有哪些?下面的艾灸百科知識(shí)將詳細(xì)的講解艾灸的方法和注意事項(xiàng)等內(nèi)容。
艾灸,中醫(yī)針灸療法中的灸法,點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類掌握用火之后,時(shí)間亦在石器時(shí)代。
艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
艾灸,是利用菊科植物艾葉作原料,制成艾絨、艾柱或艾條,在一定的穴位上,用各種不同的方法燃燒,直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到防病治病和養(yǎng)生保健目的的一種方法。清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說(shuō):“夫灸取于火,以火性熱而至速,體柔而用剛,能消陰翳,走而不守,善入臟腑,取艾之辛香作炷,能通十二經(jīng)、入三陰、理氣血,以治百病效如反掌。”簡(jiǎn)要地說(shuō)明了灸法治病的特性和效果。
針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說(shuō)針灸,多數(shù)時(shí)候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
針灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
直接灸
將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸的方法就是直接灸,古人多采用這種方法。施灸時(shí)如果將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸;如果不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無(wú)瘢痕灸。
隔姜灸
隔姜灸就是用薄薄的姜片作為介質(zhì)進(jìn)行艾灸的方法,由于取材方便,操作簡(jiǎn)單,已成為最常用的隔物灸法之一。
隔蒜灸
隔蒜灸分為隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種。隔蒜灸有清熱解毒,殺蟲等作用。多用于癰、疽、瘡、癤、疣及腹中積塊等。近年來(lái)還用于肺結(jié)核等的輔助治療。
隔鹽灸
隔鹽灸是用干燥的食鹽填敷于臍部施灸的治療方法。隔鹽灸歷史悠久,是臨床最常用的隔物灸之一。
隔附子灸
隔附子灸是間接灸法之一,分隔附子片灸和隔附子餅灸兩種。隔附子灸多用治療命門火衰而致的陽(yáng)痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。【詳細(xì)】
艾條:把艾絨卷成柱狀就是艾條,分為無(wú)煙艾條和有煙艾條,有煙艾條比無(wú)煙艾條功效更強(qiáng)大,效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強(qiáng)大,不過(guò)通常需要自己用手懸空灸,很考驗(yàn)臂力,并且很多背部穴位無(wú)法觸及,一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年以上的,年代越久效力越強(qiáng)。
艾灸棒:又稱溫筒灸或溫灸棒,是用金屬等材質(zhì)制成的一種圓筒灸具,有大小不同尺寸,小號(hào)的可以直接在臉部施灸。施灸時(shí),將艾絨或艾條裝入艾灸棒的小筒內(nèi),點(diǎn)燃后置于穴位上,可直接和皮膚接觸,不容易燙傷。不過(guò)效力就比直接點(diǎn)艾條略弱。
艾灸盒:艾灸盒可以盛放艾條,點(diǎn)燃后放在身體相應(yīng)部位,體積小,攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分為腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒??上葟狞c(diǎn)燃兩個(gè)孔開(kāi)始嘗試適合自己的熱度,以免燙傷。單孔、雙孔艾灸盒適用于手、腳、頭部,四孔以上適用于腹部、背部、肩部。
艾灸罐:用金屬(通常是黃銅)制成的圓形小罐,可以直接把艾柱點(diǎn)燃放入艾灸罐,然后墊上隔離物(毛巾)直接綁在身體上施灸,沒(méi)有掉灰或送艾條的煩惱,不過(guò)比起艾盒,艾灸罐對(duì)準(zhǔn)穴位精確度稍差,熱力也比較弱一些。【詳細(xì)】
1、灸身柱穴:身柱穴屬督脈,在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱穴有理肺氣,補(bǔ)虛損,解療毒,寧神志的功效。
2、灸大椎穴:大椎穴屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。大椎穴又名百勞穴,是督脈、手足三陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)維脈之會(huì),有“諸陽(yáng)之會(huì)”和“陽(yáng)脈之?!敝Q。
3、灸中脘穴:中脘穴屬任脈,位于腹部正中線,臍上4寸。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。
4、灸關(guān)元穴:關(guān)元屬任脈,位于腹部正中線,臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”,足三陰經(jīng)、任脈之會(huì),一身元?dú)庵凇e名“丹田”。
5、灸氣海穴:氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。
6、灸神闕穴:神闕(肚臍)屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補(bǔ)元?dú)?,健運(yùn)脾胃,固脫復(fù)蘇之功效。
7、灸足三里穴:足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。位于小腿的前外側(cè),在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位,具有調(diào)理脾胃.健運(yùn)脾陽(yáng),溫中散寒,補(bǔ)中益氣,調(diào)和氣血.宣通氣機(jī),導(dǎo)氣下行,補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。【詳細(xì)】
中醫(yī)專家指出,最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對(duì)溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,兩者的陽(yáng)熱合在一起,溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸,補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。
關(guān)于時(shí)間方面,艾灸沒(méi)有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個(gè)穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
總的來(lái)說(shuō),艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的,可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間。一般情況下,用艾灸條灸的時(shí)間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長(zhǎng)。【詳細(xì)】
竹制艾灸盒
竹制艾灸盒有1-6孔之分,如果要施灸的面積較小,可以選用單孔或雙孔灸器,如果施灸的面積較大,像背部,腹部等,可以使用多孔艾灸盒。
隨身灸
這也是我們艾灸時(shí)常用到的艾灸器具具,這種灸器用著簡(jiǎn)單,價(jià)格低廉且適合身體的任何部位,所以很多人會(huì)選擇隨身灸。
純銅艾灸棒
純銅艾灸棒有三種型號(hào):小號(hào)、中號(hào)、大號(hào)。小號(hào)銅棒配合4mm的無(wú)煙艾條,適合做面部美容時(shí)使用,中號(hào)和大號(hào)銅棒適合身體等部位艾灸。
火龍灸器
火龍罐是比較專業(yè)的艾灸器具具,一般背部使用較多,使用時(shí)要按照經(jīng)絡(luò)走向擺放在患者背部督脈上,其功效以溫、通、調(diào)、補(bǔ)為主。[詳細(xì)>>]
1、溫經(jīng)散寒:灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?,起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳ぃ梢詼亟?jīng)散寒,加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行,達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
2、行氣通絡(luò):灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
3、扶陽(yáng)固脫:凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽(yáng)氣虛脫的重?;颊?,如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽(yáng)的性質(zhì),再加上火本屬陽(yáng),兩陽(yáng)相得,往往可以起到扶陽(yáng)固脫,回陽(yáng)救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、腹痛吐瀉、痢疾等
4、升陽(yáng)舉陷:灸療不僅可以起到益氣溫陽(yáng),升陽(yáng)舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對(duì)衛(wèi)陽(yáng)不固、腠理疏松者,亦有效果。
5、調(diào)節(jié)陰陽(yáng):人體陰陽(yáng)平衡,則身體健康,而陰陽(yáng)失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)補(bǔ)益的作用,從而使失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
6、回陽(yáng)救逆:氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽(yáng)救逆。陽(yáng)氣虛弱不固,輕者下陷,重者虛脫。艾葉性屬純陽(yáng),火本屬陽(yáng),兩陽(yáng)相合,可益氣溫陽(yáng),升陽(yáng)舉陷,扶陽(yáng)固脫。
7、防病保?。?/strong>灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生,提高其免疫效應(yīng),增強(qiáng)人體免疫功能。同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能,提高人體的抗病能力,從而有利于多種疾病的康復(fù)。對(duì)現(xiàn)代的亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。【詳細(xì)】
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
6、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
7、因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。
8、要循序漸進(jìn):初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
9、對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
10、極度疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時(shí),某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時(shí),或無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。 艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開(kāi)始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國(guó)古代,是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。
6、但由于體質(zhì)和癥狀不同,開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。【詳細(xì)】
適合做艾灸的人群
中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。
不適合做艾灸的人群
1、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴(yán)重程度來(lái)定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
2、良性腫瘤,需要嚴(yán)格辨證。
3、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會(huì)導(dǎo)致熱血妄行。
4、體內(nèi)有金屬埋件者,謹(jǐn)慎艾灸,簡(jiǎn)單的物理原理,不再細(xì)說(shuō)。
5、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸
6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
7、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?a href="http://www.hfbida.com/goomai/187256.html" target="_blank">【詳細(xì)】
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進(jìn):初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
9、防止暈灸:暈灸雖不多見(jiàn),但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。【詳細(xì)】
艾條的分類
純艾條:取制好的陳久艾絨24g,平鋪在8寸(26cm)長(zhǎng)、8寸(26cm)寬,質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙上,將其卷成直徑約0.35寸(1.5cm)的圓柱形,越緊越好,用膠水或漿糊封口而成
藥艾條:主要包括普通藥艾條,太乙針,雷火針三種。普通藥艾條取肉桂、干姜、木香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃、蒼術(shù)、沒(méi)藥、乳香、川椒各等份,研成細(xì)末。將藥末混入艾絨中,每支艾條加藥末6g。制法同純艾條。
艾條怎么選
1、看顏色,顏色為金黃或者土黃色為好,但是很多商家可能會(huì)說(shuō)比例低的質(zhì)量不好,其實(shí)這也是一個(gè)誤區(qū),金艾條雖然效果好,但是價(jià)格貴一些,所以選擇的時(shí)候適合自己的才是最好的。
2、聞味道,好的艾條艾香味是淡淡的,因?yàn)楸壤胶玫陌瑮l加工越復(fù)雜一些,艾香味比較淡,比例低的艾條艾香味比較大,聞起來(lái)有一種麻麻涼涼的感覺(jué),并不是艾條越好艾香味越大,這一點(diǎn)大家要知道,網(wǎng)上很多說(shuō)艾香味越大,艾條越好,其實(shí)是錯(cuò)誤的。
3、從艾條緊實(shí)度方面來(lái)看,好的艾條用手捏起來(lái)適當(dāng)?shù)乃绍浺恍赡苡行┥炜s性,而比例低的艾條比較瓷實(shí),畢竟好的艾絨像棉花一樣,伸縮性比較大一些。很多人說(shuō)越好的艾條越緊實(shí),這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)講吧,五比一的艾絨用一個(gè)袋子裝,可能半袋子就裝滿了,而一斤35:1的艾絨,卻要裝滿一袋子,這就是艾絨伸縮性不同導(dǎo)致的。
4、從熱力方面區(qū)分,好的艾條熱力比較足,并且艾灰不容易散落,劣質(zhì)的艾條艾灰容易散落,有些燃燒可能會(huì)有噼里啪啦的聲音,如果聽(tīng)見(jiàn)有噼里啪啦的聲音,有些時(shí)候也不一定是艾條的問(wèn)題,請(qǐng)查閱是不是艾條燒到灸盒了,要找到原因才能斷定艾條好壞。
5、從艾煙來(lái)區(qū)分,很多人說(shuō)好的艾條艾煙不難聞,不嗆,其實(shí)這種說(shuō)法就是錯(cuò)誤的,如果單獨(dú)點(diǎn)燃艾條,用鼻子去聞,肯定會(huì)覺(jué)得比較嗆,比較難聞的,好的艾條單獨(dú)在空氣中燃燒的話,艾灰灰白色,如果用隨身灸內(nèi)艾灰可能是黑色的,這個(gè)是空氣不充足導(dǎo)致的。【詳細(xì)】