低血壓高怎么辦

低血壓高的應(yīng)對方法一

低血壓高也屬于高血壓，應(yīng)該減少鈉鹽的攝入量，嚴(yán)格限制食鹽的攝入，每天保持在5克以下。

低血壓高的應(yīng)對方法二

不要吃動物油脂，烹調(diào)應(yīng)該采用植物油，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆制品，3減少脂肪的攝入，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。

低血壓高的應(yīng)對方法三

限制高熱量食物的攝入量，每天攝入的熱量應(yīng)該控制在合理范圍內(nèi)，避免因?yàn)閿z入的熱量過多導(dǎo)致肥胖，會加重低血壓高。

低血壓高的應(yīng)對方法四

多吃一些禽類肉與魚，少吃豬肉、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物，避免因?yàn)檠獕赫硿仍黾蛹又氐脱獕焊邔?dǎo)致的高血壓病。

低血壓高的應(yīng)對方法五

多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，特別是含纖維素比較高的食物。

低血壓高的應(yīng)對方法六

.平時可用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水喝，能夠有效的降低血壓，對于低血壓高也具有非常好的降壓效果。

低血壓高的應(yīng)對方法七

不要吸煙，不要喝酒，如果是不能完全戒掉，應(yīng)該盡量的少吸煙少喝酒，煙酒對于高血壓來說都是不利因素，對于低血壓高的患者來說更加是不良因素。

低血壓高的應(yīng)對方法八

可以補(bǔ)充一些鈣劑，研究顯示，每天補(bǔ)充一克鈣，堅(jiān)持補(bǔ)充8周就可以獲得血壓的降低，對于低血壓高的患者來說也具有非常好的效果。

低血壓高實(shí)際上也就是高血壓，低血壓高的不是很嚴(yán)重的情況下，可以采取飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行治療可以獲得痊愈，如果低血壓高的比較嚴(yán)重，也可以選擇采用藥物進(jìn)行治療。