一、兒童吃深海魚油會早熟嗎

深海魚油提取EPA含量高的不適宜兒童服用。從魚類脂肪中提取，在海洋環(huán)境日益惡化和食物鏈傳遞等過程中，存在被污染的可能，EPA的含量也相對較高。而且，由于魚類的食物鏈關(guān)系，深海魚油提取出來的DHA由于可能含有多種重金屬和刺激性物質(zhì)，不適合兒童或有心臟病史的人服用。但多量的EPA有降血脂、降低血液粘稠度功效，可能更適合成年人、中老年人。

二、會導(dǎo)致兒童早熟的食物

1、大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫(yī)指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成其身心發(fā)展不平衡。

2、禽肉，特別是禽頸

現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。

3、反季節(jié)蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

4、煲湯方式不當(dāng)

如果煲湯時連動物的內(nèi)臟一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質(zhì)，會析出通過進餐進入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物內(nèi)臟。

三、兒童魚油適合孩子吃嗎

海藻油提取的兒童魚油，適合孕婦及嬰幼兒服用。從海洋單細(xì)胞藻類中提取，未經(jīng)食物鏈傳遞，EPA含量相對較低，可以避免刺激兒童性早熟，比較適合孕婦、兒童服用。生產(chǎn)工藝有差異，沒有人敢保證，藻油類產(chǎn)品就絕對無污染、更安全。至于其是否采用了轉(zhuǎn)基因技術(shù)，長期服用轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品是否有副作用，還有待驗證。

雞蛋黃提取的兒童魚油，適宜孕婦及嬰幼兒食用。蛋黃的營養(yǎng)很豐富，但不是吃越多越好。從雞蛋黃中提取的DHA屬卵磷脂型DHA，富含卵磷脂、蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，也容易消化吸收，適宜孕婦兒童食用。當(dāng)然，如果能做到正常飲食，適當(dāng)補充魚類、堅果和蛋黃等，補充劑不吃也罷。

四、兒童魚油能長期吃嗎？

不適合長期吃，孩子可通過食補補鈣。為了滿足孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，家長可以給孩子多服用含有鈣質(zhì)的食物。比如魚、蝦、奶酪等。而對于還在哺乳期的寶寶來說，母親可以多食用鈣質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶吸收到營養(yǎng)。除此之外，也可以給寶寶適當(dāng)?shù)胤靡后w鈣或者是魚肝油。