跑步是一項(xiàng)老少皆宜、入門簡單的健身運(yùn)動(dòng)，在街上時(shí)常能看到跑步鍛煉身體的人，不過很多人大多都不在乎跑步裝備，甚至穿著牛仔褲、皮鞋跑步的都有。那么跑步時(shí)穿什么好？跑步需要什么裝備？通常，跑步裝備清單包括跑步鞋、運(yùn)動(dòng)服、跑步包、運(yùn)動(dòng)手環(huán)、運(yùn)動(dòng)水杯等等，其中跑步鞋和運(yùn)動(dòng)服尤其不能亂選。下面來看看maigoo小編分享的跑步裝備選購清單，看看這些跑步運(yùn)動(dòng)用品你都備齊了嗎？

戶外協(xié)會(huì)圍繞政府的發(fā)展戰(zhàn)略和社會(huì)經(jīng)濟(jì)需要，為企業(yè)服務(wù)，對(duì)我國戶外行業(yè)的發(fā)展起到了促進(jìn)作用。那么中國戶外協(xié)會(huì)有哪些？廣東省戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、四川省登山戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、山東省登山戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等都是我國較大的戶外運(yùn)動(dòng)行業(yè)協(xié)會(huì)。下面小編為大家?guī)砹巳珖鴳敉庑袠I(yè)協(xié)會(huì)名錄，一起來看看吧。

跑步是一項(xiàng)十分簡單的運(yùn)動(dòng)。不過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然簡單，但是卻有不少好處。跑步可以增強(qiáng)人的心肺功能，讓人更加健康，還能放松人的精神，環(huán)節(jié)緊張的生活。尤其對(duì)于男性來說，跑步更是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于一些肥胖的男性來說，跑步也是減肥的有效方法。不過跑步減肥需要正確的時(shí)間和正確的速度，同時(shí)要注意在開跑之前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免扭傷。

跑步鞋的設(shè)計(jì)與制造一直在不斷進(jìn)步，以適應(yīng)跑步者對(duì)效率和舒適度的更高需求。近年來深受跑步運(yùn)動(dòng)員和愛好者們青睞的碳板跑鞋，與其他跑鞋相比，具有重量輕、韌性更強(qiáng)、彈性更強(qiáng)、抗疲勞性好等諸多優(yōu)點(diǎn)。那么碳板跑鞋和普通跑鞋的區(qū)別主要在哪里呢？讓我們看看下文內(nèi)容了解一下吧。

跑步，都應(yīng)該認(rèn)真選擇合適的跑鞋/馬拉松鞋。如果不穿專用鞋，會(huì)出現(xiàn)腳掌疼、腳跟疼、腳打泡甚至傷及指甲等風(fēng)險(xiǎn)。跑步中最重要的裝備就是鞋子，因?yàn)樗苯优c地面接觸，鞋子的質(zhì)量直接關(guān)系到一個(gè)人跑步的心情與效果。經(jīng)常跑步的同學(xué)再加上一雙好跑鞋，那就如虎添翼，不僅跑得快，而且跑起來非常舒服。下面一起來看看慢跑鞋和馬拉松鞋的區(qū)別吧！