一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一天最放松的時刻莫過于回家脫掉內衣的那一刻，穿內衣總是讓人感覺有束縛感，所以，不穿文胸會更舒服。

2、促進血液循環(huán)

內衣總是對人的身體產生壓迫感，長時間的擠壓不利于血液循環(huán)，生活也會不健康。

3、不穿內衣有利于胸部發(fā)育

沒有內衣的阻擋，胸部就可以自由發(fā)育不受壓迫，法國一項15年的研究表明，不穿內衣胸部將發(fā)育得更好。

4、不穿胸罩睡眠品質會提高

如果你晚上總是失眠，可能是胸罩惹的禍。穿著胸罩睡覺不利于身體健康，還可能影響你的晝夜節(jié)律。

5、可以騰出時間干其他事情

每次都在為選什么顏色，什么尺碼的內衣而煩惱，不穿內衣，這些煩惱不是立馬沒有了嗎？

如果實在要穿內衣，親們也應盡量選擇無鋼圈的內衣，這樣可以在一定程度上減輕胸部壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。

2、杯罩過大容易引起乳房下垂

罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對于胸部曲線會不利，長期穿著杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。

3、內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺

如果內衣的肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣里有鋼托，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。

4、內衣穿戴時間過長增加乳腺癌的發(fā)病率

有研究數據顯示，長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺癌的發(fā)病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以盡量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件文胸不要一直用

通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文胸買同一尺寸

生產文胸的機器沒有統一的標準，選購文胸時，一定要試穿。

新文胸用最外側的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。

正確的穿著內衣

身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從后背鉤好鉤子后，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助于保護乳腺。