正常大便

1、從大便的顏色來看：正常情況下人體的糞便為黃褐色，一般為圓柱形，嬰幼兒淺褐色和金黃色的大便也屬正常。如果出現(xiàn)黑便或者黑血便并帶有粘液，那么很可能是上消化出血引起的，也就是說胃、十二指腸等出現(xiàn)了問題如十二指腸潰瘍、胃炎甚至腸道癌癥等。

2、從大便次數(shù)來說：一般一天排便一次或者兩到三天排便一次都是正常的，有不同體質(zhì)的人四五天排便一次也是正常的。但是如果四五天不排便并且出現(xiàn)排便困難、大便干燥等癥狀，那么很可能就是便秘引起的。而便秘的原因又有很多除了腸道疾病外，痔瘡、肛裂等肛門疾病也會引起便秘。

3、從大便臭味來說：愛吃肉食的人大便臭味會比較重，素食主義者大便臭味相對來說都比較輕。慢性腸炎特別是患有直腸癌的人大便會有惡臭味兒。

從大便形狀來判斷健康

1、香蕉狀：如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。

2、塊狀：這說明大便中水分含量很少，排便吃力。經(jīng)常排這種便一般預(yù)示腸內(nèi)出現(xiàn)病變，如各種炎癥，有時甚至是癌。

3、泥狀：這表示腸內(nèi)已經(jīng)積滿了宿便，腸道運動受到了極大的阻礙，長期下去有可能營養(yǎng)不良，進而導致很多種疾病。

4、水狀：這種大便是非常危險的信號，它通常是一些惡性疾病的征兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。

5、硬邦邦狀：說明體內(nèi)水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便極易成為各種疾病的根源。

6、半鏈狀：大便中水分多，說明腸不能充分吸收水分，對營養(yǎng)物質(zhì)也不能很好的吸收。

大便顏色異常

1、大便鮮紅帶糊狀。可能患急性出血性壞死性小腸炎，這是由于暴飲暴食或吃了不潔凈的食物。

2、大便表面附著鮮紅的血滴，不與大便混雜。常見于內(nèi)痔、外痔和肛門裂。如果有血液附在大便表面，而且大便變成扁平帶子形狀，應(yīng)去醫(yī)院檢查是否患直腸癌、乙狀結(jié)腸癌、直腸潰瘍等病。

3、大便暗紅似果醬，并有較多的粘液，?；及⒚装土〖?。便中的阿米巴是一種寄生蟲?；技毦粤〖驳牟∪?，排出的大便也有粘液和血，但不像阿米巴痢疾病人的大便那樣有惡臭味。

4、大便柏油樣，又黑又亮，常是食道、胃、十二指腸潰瘍病出血。血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與肪內(nèi)的硫化物結(jié)合產(chǎn)生硫化鐵，導致大便呈柏油樣黑色（血量一般達60毫升以上時才能呈黑便）。此外，食道靜脈瘤出血、暴飲暴食后連續(xù)嘔吐或食道和胃粘膜交界處血管破裂出血時也能見到黑色柏油樣便。

5、大便灰白似陶土，表示膽汁進入腸道的通道已被阻塞，膽汁只好通過血液循環(huán)沉積于皮膚，使皮膚發(fā)黃。膽結(jié)石、膽管癌、胰頭癌、肝癌等都是膽汁流入消化道的“攔路虎”。消化道內(nèi)沒有膽汁，大便呈灰白陶土樣。

6、大便紅白像鼻涕，俗稱紅白凍子，這是急性細菌性病疾的特點。它是一種濃、血、粘液的混合物。患有慢性結(jié)腸炎的病人，也會出現(xiàn)紅白凍子。

7、大便呈白色油脂泡沫狀，常是消化吸收不良的綜合癥。幼兒出現(xiàn)這種情況，稱幼兒乳糜瀉。

8、大便稀紅，可能是大腸粘膜出血。若混有粘液、濃液，應(yīng)檢查大腸粘膜有無炎癥。

9、大便綠色，呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見于消化不良、腸道功能失調(diào)等疾病。若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現(xiàn)。腹部大手術(shù)后或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現(xiàn)帶腥臭味的綠色水樣大便，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。

大便異常的因素

1、 濫用抗生素和消炎藥。人們在當感冒、咳嗽、拉肚子的時候，經(jīng)常會使用抗生素或消炎藥。這些藥物在殺滅病菌的同時，也會殺傷腸道中的益生菌，使得腸道菌群失衡（益生菌比例越來越少），影響腸道功能。

2、洗腸通便不當，傷腸毀腸。臨床發(fā)現(xiàn)，含大黃、決明子、番瀉葉、蘆薈等成份的通便產(chǎn)品，長期服用會造成電解質(zhì)紊亂、低血鉀、維生素缺乏、腸道炎癥，嚴重的可誘發(fā)結(jié)腸黑變等癌前病變和神經(jīng)源性假性梗阻。

3、清腸減肥不當，腸道受傷。不少女性為了減肥瘦身，經(jīng)常喝各種清腸減肥茶，但由于產(chǎn)品作用機理“不健康”（如不少減肥茶都含有瀉藥成分，通過強力刺激腸道蠕動，達到“清宿便排腸毒”的目的），長期使用反而導致腸道蠕動功能減弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就無法排便，形成惡性循環(huán)。

4、食品污染。食物在生產(chǎn)（如水源污染、有毒土壤、種養(yǎng)殖業(yè)中的藥物濫用）和制作（如用地溝油烹飪）中的種種污染，都直接危害腸道健康。

5、不良飲食習慣。暴飲暴食、食無定時、高脂高熱、煎炸燒烤、不潔飲食、頻頻應(yīng)酬喝酒，都會加重腸道負擔，并直接危害腸道健康。

6、個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。環(huán)境中存在各種致病細菌和病毒，由于不注意飲食和個人衛(wèi)生，很容易進入腸道，影響腸道和人體健康。

7、工作壓力和精神調(diào)節(jié)。工作或?qū)W習壓力過大，情緒緊張、焦慮、壓抑、易怒，容易導致植物神經(jīng)功能紊亂，致使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀。

8、不良生活習慣。頻頻加班、熬夜、不規(guī)律作息，容易出現(xiàn)腸道功能紊亂現(xiàn)象和腸道微生態(tài)環(huán)境失衡，進而造成腸道老化，疾病叢生。

9、其他原因。如吸煙、喝酒、缺乏運動，都會影響腸道健康。

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