據(jù)《中山市第七次全國人口普查公報》數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，中山全市常住人口為4418060人，常住人口與2010年第六次全國人口普查的3120884人相比，十年共增加1297176人，增長41.56%，年平均增長率為3.54%。常住人口中，城鎮(zhèn)人口為3841873人，鄉(xiāng)村的人口為576187人，城鎮(zhèn)化率86.96%。人戶分離人口為2765605人，其中，市轄區(qū)內(nèi)人戶分離人口為181158人，流動人口為2584447人。

人口分布情況：全市常住人口中，男性人口為2383175人，占53.94%；女性人口為2034885人，占46.06%。總?cè)丝谛詣e比（以女性為100，男性對女性的比例）由2010年第六次全國人口普查的113.09上升為117.12。0-14歲人口為693109人，占15.69%；15-59歲人口為3333171人，占75.44%；60歲及以上人口為391780人，占8.87%，其中65歲及以上人口為264160人，占5.98%。

從中山市常住人口來看，自2010年至2021年的11年間，中山全市常住人口一直在不斷增長，由2010年的312.27萬人，增長至2021年的446.69萬人，常住人口增長了134.42萬人，與2010年相比，常住人口增長43%，常住人口增長迅速。中山市下轄的各鎮(zhèn)街的常住人口均有所增長，其中，小欖鎮(zhèn)常住橫跨增長最快，由2010年的31.58萬人，增長至2021年的79.05萬人，常住人口增長了47.46萬人，是中山市人口最多的鎮(zhèn)。

從中山市戶籍人口來看，自2010年至2021年11年來，中山戶籍人口總體上呈現(xiàn)增長的趨勢，由2010年的149.18萬人，增長至2021年的198.74萬人，戶籍人口增長了49.56萬人，與2010年相比，戶籍人口增長33.2%，戶籍人口增長較快。中山市下轄的各鎮(zhèn)街中，除了板芙鎮(zhèn)、大涌鎮(zhèn)的戶籍人口有所下降外，其他鎮(zhèn)街戶籍人口均有所增長，其中，火炬統(tǒng)籌區(qū)戶籍人口增長最快，10余年增長了13.82萬人；其次是小欖鎮(zhèn)，戶籍人口增長了13.74萬人；這兩個鎮(zhèn)街戶籍人口增長主要是中山市行政區(qū)劃調(diào)整，2021年中山市撤銷小欖鎮(zhèn)、東升鎮(zhèn)，設(shè)立新的小欖鎮(zhèn)；撤銷民眾鎮(zhèn)，設(shè)立民眾街道，劃入火炬統(tǒng)籌區(qū)。